不要暴露自己挽回的急切心理和对他的需求感
比如可以这样和他说：
我觉得你人挺好的，哪怕不做恋人了，我也希望可以跟你成为朋友，为什么要逃避我呢？我都放下了，你个大男人得大度点啊。

1、告知了你们现在的状态仅仅是朋友；
2、你现在对他没有需求感，你也不会烦他；
3、抓住了男人应该大度一点的心态；
这是一种合理化的过程，主要就是针对你们现在的关系，先让他对你放下心理的防备。
这个时候，切记不要暴露出任何的情绪出来，沟通最好以文字方式为主，不要去讨论任何的情感问题，这个时候你需要的心态，就是把他当成朋友一样。

然后看对方回复：
A、如果对方的回复看起来很认真
我们可以通过对方的回复来判断对方的态度，但不代表对方回复的越认真越好，对方可能越是认真，就越是代表你在他的心里真的只是朋友了。

此时对方最好的回复态度就是，你觉得他还是有点抵触你，但给你回复的内容不会过于敷衍，什么嗯哦之类的语气词。
这就说明他是在一步步降低自己心理防线的过程，当你不再表现出需求感的时候，他对你的好奇心和占有欲也在慢慢的上升。

B、如果他回复你的态度非常敷衍
也就是我上文提到的，只回复一些语气词，嗯啊哦啊，这种一看还是在逃避你的态度，你只需要继续你的方向描述，也就是合理化当前状态的过程，这将为你们后面关系的发展打好一个基础，然后给他留出充足的时间就好了，男人是一定会理性思考的。

最后我想说，亲密关系的矛盾，最终都可以归结于“不理解”三个字。对方甚至会把这种不理解当成是两个人不合适的根源，其实这种不理解并不是我们理解不了，而是不愿意花时间花精力去理解。
当我们过度站在自己的角度，提供了太多的负向价值，那么感情走到终点就是迟早的事。但你要相信，这一切都是可以改变的，学会掌握平衡，你一定会拥有一段你所期待的亲密关系。
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