这些金句太解压！清醒通透女生必看治愈书单

你是不是也逐渐躺平，开始摆烂，感觉人生不值得，想喘口气也不知道去哪？
不妨读读恒子奶奶的新书《活得通透》，看看92岁心理医 人间清醒的活法，听听那些温暖的话语如何给你的焦虑不安提供自救秘诀，真的太绝了，每一个金句都想摘抄

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人生的选择确实是没有正确答案的
我们唯有尽力做好眼前事，而不是直接摆烂

正因为体会了人生的不圆满
才能获得人间值得的力量

如果想减少社交压力，我们更需要做的不是与他人保持距离，而是与自己和睦相处

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朋友并非越多越好，有时朋友越多烦恼也越多，要学会给“朋友圈”减负，适当断舍离

不要幻想让所有人都喜欢你，被一两个人讨厌也没关系。不必勉强自己和思想不同的人做朋友，试着寻找那些能接受你原本样子的朋友

焦虑不安的原因之一，就是将自己与他人比较。完 美的人是不存在的，每个人的人生都有不完 美的地方。如果一味关注自己的不完 美，就会产生后悔和不安的情绪。请多关注自己所拥有的/所做过的事情

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在被很多事情裹挟时，孤独反而是一种让自己放松，寻找自我的一个机会
只要肯花时间，认真地对待每一件事
一个人就能享受独处的时间
即使不经常与他人相处，也不会在意

直面婚姻就会有磕磕绊绊，直面别人不会如我们所期待，直面工作就是会有不顺利的时候，直面人就是会衰老、死亡……当直面令人焦虑或恐惧的课题，便能从心底生出力量

未来不迎，过往不恋，当下的每个瞬间都是生命里zui珍贵的瞬间，活好一个接着一个当下，就能把自己的一生过好，当人生的浪打来的时候，愿你活得通透

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如果你正迷茫，不知如何过上自己喜欢向往的人生，一定看看《活得通透》这本书！

#读书笔记##书摘##人间真的不值得吗#

人与年龄相称，自然地活着就好，根本不必装年轻，但同时也没必要勉为其难，硬把自己弄成大叔大婶儿。

关于年龄，我觉得最重要的就是不要去想，平时忘记它就可以了。

万不得已时，只要私下里在脑袋里回想一下就够了。

常常对自己的年龄左思右想的人，我觉得不妨这样思考。有时也许不容易做到，不过，让我们一起努力吧。

#书摘# 冒出一种陌生的思绪，不妨称之为“得过且过”。这是因为有时日子过得实在无聊，各种不健康的、灰暗的念头和打算会乘虚而入。你比谁都理解，一个人假如并不缺乏理性，并不目光短浅、自私自利、蠢头蠢脑，并不苟且偷生、苟延残喘，而对实际生活能够洞幽察微，那么他难免会非常非常不如意。尼古拉·奥斯特洛夫斯基《书信集》