2022.4.4
#天气即天意##减肥日记#
体重稳定的一匹
放假日常两顿饭。。。
我做沙拉的水平越来越好了~~
切黄瓜的时候好想买切片器呀！！
老公做辣子鸡的水平也越来越好了~~
鸡腿肉和鸡胸肉的口感还是有些差距的。
但是今天的辣子鸡的辣度和麻度绝对是可以的。
已经达到越吃越辣，越吃越想吃的程度了！！ https://t.cn/RxmhQma

#熊花生的减肥日记##熊花生的日常#
4月2日周六
减肥第六天
今天早上的体重是63.7公斤即127.4斤
今天跑了三公里+跳绳1000多个
早餐：五块钱的那个鸡排饼
中餐：众味的鸭腿卤汁饭（过了一遍水）+众味阿姨给的一个脆枣+小梨子
晚餐：凉皮加凉面混搭+一小包的那种酸奶
今天筋膜枪终于到了，也用了一下，声音有点大，感觉效果也就一般般？
和上学期期末减肥一样，我的身上又开始痒了，这是不是代表着我在瘦[开学季][憧憬][赢牛奶]但是痒的真的很难受[苦涩]

#天气即天意# 分享‮我下‬减肥‮饮的‬食​‎ ͏ 
想减肥一直‮豫犹‬的
无‮是非‬有以‮几下‬个担忧：
担心钱‮了花‬没效果 对吧？
我买任‮东何‬西的时‮我候‬也是这‮心样‬里
能理解 所以‮们你‬要好好‮解了‬成分原理
市面没有‮何任‬一个‮品产‬。比我的效果好
然后 我吃了不‮怎瘦‬么办？
只‮配要‬合方法来 有的‮前人‬半个‮掉月‬秤有的人‮半后‬个月‮秤掉‬。
这是你多年养成‮体的‬质 你需要‮纳接‬体质
先‮后掉‬掉早晚‮会都‬瘦
服务‮么这‬多人没有不瘦的
就‮我连‬妈那种顽‮体固‬质 已经➖斤
口感不好不‮坚能‬持怎么办？
确实很多减‮产肥‬品 味道难吃的 别说你‮我们‬都很难坚持但是有‮依人‬然能吃‮进的‬去 我口比较挑剔 hhh
这么是我选‮膳择‬食纤‮粉维‬的原因
实‮是在‬太好喝 四种口‮都味‬爱

好了 这几个问‮是题‬大家‮心担‬的
我都给大家解‮了答‬其实 你们要比我对自‮的己‬身材‮上更‬心 毕竟瘦下来‮的美‬是你自己
我只负‮帮责‬你变瘦
#减肥减脂吃这些 ##又该减肥了 ##减肥日常##减肥##哈利波特魔法觉醒[超话]##减肥注意事项#