睡不着试试揉揉安眠穴

中医认为，失眠主要与长期思虑过度，损伤心脾有关。睡眠不规律、经常熬夜的人较易失眠。还有一些人失眠则是由于饮食不节、痰蚀内扰所致，“胃不和则卧不安”讲的就是这个道理。另外还有些人由于白天碰到一些令他激动或悲伤、压抑的事情后，导致体内阴阳失调，这样也容易引起失眠。体内的阴气到不了头顶，头上了阳浊又下不来，这样清浊不能替换，人当然就会失眠了。

　　如果长期失眠的困扰，不妨坐在椅子上，用单手或双手揉揉脑袋后面的安眠穴。

　　用手摸到耳朵后面的一块儿硬骨，硬骨下面有一小坑儿，此坑儿即为中医所讲的安眠穴，用食指轻轻按摩安眠穴，顺便按摩脖子两边的“大筋”，最后再把食指轻按在这个穴位上，之后就会不知不觉地去见周公了。

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四小时级别布林带开头k线沿上轨四连阳上行，当前需要关注1160-1185区域，不破有形成头顶肩的预期，幅图指标多头运行量能上没有明显放量，kdj三线拐头向下，短期有回踩需求，日内思路建议反弹高空为主，多单只做短线，思路上依旧看空不变，1180-1200空，目标1120-1080

以上个人建议仅供参考！

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