今日给大家推荐的小编家人自用款，biohoniverse家的深海鱼油，这款深海鱼油特别适合三高人群/视力衰退人群/心脑血管疾病人群使用。
产品成分：深海鱼油中富含由深海鱼类体内提炼出来的omega-3（不饱和脂肪酸），是维持身体健康的营养物质，其主要成分为被誉为“血管清道夫”的EPA（二十碳五烯酸）和“脑黄金”DHA（二十二碳六烯酸）。Biohoniverse高含量鱼油采用了最科学的成分配比，每一粒鱼油软胶囊含有1200mg鱼油提取物，其中含有效成分EPA432mg和DHA324mg，远高于市场普通鱼油的含量。
OMEGE-3是维持身体健康的必需脂肪酸，是人体无法自身合成的，只有通过每日饮食来补充。深海鱼油胶囊内富含由野生深海鱼类体内提炼出来的OMEGA-3，其主要成分为EPA和DHA。
*EPA是有助于保持血管畅通，降低血栓风险，预防心肌梗塞，调节胆固醇水平，保护心血管功能；
*DHA是大脑细胞形成、发育及动作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，维持脑部细胞的正常运作和神经系统健康，帮助增强记忆力，提高注意力与理解能力。老年人补充DHA有助于活跃思维，预防老年痴呆的发生。
*调节血脂，保护心血管健康；健脑益智，改善记忆力；保护视力，促进眼部健康。
服用方法：每天1-3粒，特别注意：对海产品过敏人群不建议服用。孕期及哺乳期女性请遵医嘱

俄罗斯高纯度獾油膏 60ml 外用功效：1⃣️治疗烫伤与烧伤，能止痛消肿，加快伤处愈合，不易留疤。2⃣️治疗皮肤肿痛、浸淫溃烂、疼痛不止，痔疮，涂抹在肿痛的部位上，能让肿痛的症状很快减轻。3⃣️生发作用，对斑秃和白秃有神奇的治疗效果，把獾油膏用火烤热涂抹在头皮按摩吸收，能有效的促进头发生长。4⃣️润肤生肌，治疗皮肤干裂，手足干裂，直接涂抹马上见效。5⃣️治疗各种关节疾病，把獾油膏用手心搓热在疼痛病变的关节部位按摩至吸收，有条件的可以配合红外线烤或者电热设备加热5-10分钟效果更好。
外用方法：每天2-3次，涂抹患者，多点少点都没有关系。天然油脂没有副作用。
内服功效：1⃣️补中益气，杀虫润肠，患者因身体虚弱出现痔疮或者腹部胀痛可直接服用獾油膏。2⃣️治疗胃痛和胃炎以及胃溃疡，服用后可消炎杀菌，促进溃疡面愈合。
服用方法：把适量的獾油膏放在锅中，加入一个鸡蛋煎熟以后直接趁热服用，每天服用一次，连用三到五天见效。多吃少吃都没有关系，天然的动物油脂，没有副作用。

进入今天的正题：冬虫夏草要泡发，先把头部刷一刷

第一步：冲洗步骤

1.用冷水冲洗，可以直接用自来水，如果家里有过滤器可以用过滤水清洗。

2.不建议清洗很久，只需要清洗几秒即可。这里需要有一个步骤，最好是用牙刷刷一下子座和虫体结合的部位。​

3.子座与虫体结合部位会比较容易滋生细菌，所以这个地方应该刷一下为好，刷完可以再用清水冲洗一下。

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第二步：水温多少为佳

干虫草用开水泡：直接用烧开的水泡为佳。因为水温低无法在短时间内把干虫草泡软，让虫草内的有效物质溶于水内。可以多泡2次，最后将冬虫夏草吃掉

鲜虫草用温水泡：鲜虫草的营养物质更加容易溶于水中，而且怕水温过高影响其“鲜”的价值。所以建议用80度左右的水温泡。泡6分钟即可食用。

第三步：应该怎么泡，泡多久为佳

建议放入保温杯中，加入热水，水喝净后继续填水，这样既不会造成浪费，也可以避免虫草泡的不软不方便服用的问题。

⏰建议泡3-6分钟为佳，冬虫夏草在开水里泡3-6分钟后，虫草水的浓度就比较浓了，也很香，随着泡水的次数增加会越来越淡，直到水没有什么味道香味后就可以把冬虫夏草吃掉。

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冬虫夏草的服用量因人而异

日常保健应该每天服用0.5克-1克。

亚健康调理应该为：1克一天。

辅助治病应该为2-3克一天。

有些病症应该根据不同的病情酌情调整用量！