有哪些你怦然心动的情话

1.你困了就睡 没困我就陪你 醒了给我发信息 我醒了回你 有些温柔的事我只想为你做

2.如果有幸成为你的妻子 我将用我一生的爱陪伴你守护你 我会将毕生的温柔都给你 让你觉得人间值得

3.希望我们吵架时想骂就骂个稀里哗啦 想说就大倒苦水 没情绪了就停止 然后笑着说 你真行.

4.我爱你 心就特别软 平淡也温暖 无语也浪漫.

5.我真的太喜欢你啦 如果有以后的话 我带你去吹晚风 看大海 看着日落 听着歌 然后我告诉你 我喜欢你

6.我始终相信两个契合相吸的灵魂,会胜过所谓的距离与时效性

7.如果有机会 我们就一起去看山看海看潮起潮落 看风吹落枯萎的树叶看雨淋湿这片大地 看鸟儿飞翔看花儿凋落 看万物生长看万物凋零 我是说 和你

8.希望我们绝不冷战 轮流道歉 不提分手 即使生活不易 我也希望你在我的未来里 毕竟我已经把你规划到了我的未来计划表里了

9.我们会争吵 但是我们会和好 我们会有误会 但我们都会解释清楚我们的爱只增不减

10.我不羡慕别人的男朋友 因为我的男朋友也在努力 我要他平安快乐就好

11.我会坚定不移的走向你,任他万里长河任他前路坎坷

12.谈恋爱吗我负责整天在你面前叽叽喳喳你负责听和笑还有揉揉我的脑袋就好了

13.我总是喜欢凶凶你 骂骂你 气气你 即使这样 你还是一直在我的身边 所以像你这样的男孩子 我会喜欢你好久好久

14.其实跟他在一起挺舒服的 我不用假装温柔懂事 我发脾气骂人粗鲁的样子他都见过 实不相瞒我想在他身边一年又一年

15.想写你的名字,穿过匆匆岁月,在万籁俱寂前落笔。

哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

为什么要读书?

1、

如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书,而且没有任何负罪感的时候,你就必须知道,你已经堕落了。不是说书本本身特了不起,而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实,你还有追求,还在奋斗,你还有不满,你还在寻找另一种可能性,另一种生活方式。

——陈平原

2、

读书到最后,是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。

—— 梁文道

3、

读书越少越容易对环境不满,读书越多越容易对自己不满。

读书少,看问题往往失于主观简单,归咎外因,牢骚抱怨。书读多了,人变得谦逊、沉着、明晰,更知道自己的短处在哪里,视野提升,心胸开阔,拨云见日,迷途知返。

抱怨什么,不如读书。

—— 詹伯侯

4、

你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。

—— 杨绛

5、

学识永远属于你,无人可以抢走骗去,请努力读书。

——亦舒

6、

人之气质,由于天生,本难改变,
惟读书则可以变其气质。

——曾国藩

7、

不管工作多么繁忙、生活多么艰辛,
读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。
唯独这份喜悦任谁都夺不走。

——村上春树

8、

读书可以经历一千种人生,不读书的人只能活一次。

——乔治·马丁

9、

读书的好处在于:他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白,他并不是一个独特的他,他只是他们中模糊的某个。

——梁冬

10、

读书,其中一个益处,是能填补个人人生阅历的苍白。别人多少年才走完的路,几十天、几天甚至几小时,如同电影镜头为你回放。那些原本要历经沧桑才能体会的心情,现在却有幸在岁月还未耗逝的时候就一窥究竟。

—— 尼克·霍恩比

11、

喜欢读书,就相当于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。

——莫泊桑

12、

读书使人得到一种优雅和风味,这就是读书的整个目的,而只有抱着这种目的的读书才可以叫做艺术。一人读书的目的并不是要“改进心智”,因为当他开始想要改进心智的时候,一切读书的乐趣便丧失净尽了。

—— 林语堂《生活的艺术》

13、

怎样度过人生的低潮期?安静等待;好好睡觉;锻炼身体,无论何时好的体魄都用得着;和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,回忆快乐的时光;多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的;趁机做家务,把平时忙碌顾不上的活儿都干完。

—— 毕淑敏

14、

读书补天然之不足,经验又补读书之不足。

——培根

15、

读书不是为了炫耀,而是为了更好的沟通。

16、

关于“读书”,梁晓声的这句话说得真好:读书的目的,不在于取得多大的成就,而在于,当你被生活打回原形,陷入泥潭时,给你一种内在的力量。

17、

在知乎上看到过一个提问:
“我读过很多书,但后来大部分都忘记了,那读书的意义是什么?”
有一个回答非常贴切绝妙:
“当我还是孩子时,我吃过很多食物,现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是,它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。读书对人的改变也是如此。”

18、

——“为什么要多读书?”

一一书犹药也,善读可以医愚。

19、

读书不是为了雄辩和驳斥,也不是为了轻信和盲从,而是为了思考和权衡。---培根

20、

当才华撑不起野心的时候,唯有安静读书

21、

我们读书越多,就越发现我们是无知的。

—— 雪莱

22、

健身和读书,是世界上成本最低的升值方式;而懒,是你通往牛逼的路上最大的敌人。

23、

读书到底是为了什么,如果我们排除做学问很实际的目的,读书就是我在吸取营养,把自己丰富起来。我自己感觉,读书最愉快的是什么时候,是你突然发现“我也有这个思想”。最快乐的时候是把你本来已经有的,你却不知道的东西唤醒了。 ——周国平

24、

读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍是潜在的,在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字中。——三毛

25、

读书,是为了离开你讨厌的圈子。

26、

#读书# ,不是为了拿文凭和发财,而是成为一个有温暖懂情趣会思考的人。

#读书# #读书#

(内容来源于网络)


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