《四个春天》，这是一部很轻易就从你视线里滑过的作品，也是一部很容易在你心灵刻画印迹的作品，只要你走进它，你便带着欢笑与泪水，怀持温暖与感伤，重新感受到生活的意义。都说生命只有一次，可生活同样只有一次，更应该珍惜。这部纪录片是导演送给父母的礼物，却让我更加深刻的认识到对父母的愧疚，愿时光轻轻划过他们的额头，轻染他们的头发，轻抚他们的身体，愿他们健康平安。一边是对电影传达情绪的共情，一边又笼罩在回忆氤氲之中，我泪眼婆娑的听这对相濡以沫的夫妇，哼唱着感人肺腑的歌。在四个春天里炊烟袅袅，温情脉脉，时光荏苒，韶华易逝，天人相隔，逝者如是夫，不舍昼夜。

继续#年度总结之观鸟篇#
图1：11月的若尔盖草原，金色和白色交融，巨大的云团下，一只黑鹳在广袤的湿地里独自觅食；
图2：一夜小雪后天刚微亮，一队黑颈鹤悄然飘过；
图3：正在追赶凤头麦鸡的白尾鹞；
图4：车来车往的路边，面对闯进巢域的草原雕，一对大鵟不停过来驱赶；
图5：心心念念的白尾海雕直到从若尔盖返程的路上才出现，真希望它是当年来青龙湖过冬的那只；
图6：甘孜雅江，白马鸡真是漫山遍野无处不在，毫不夸张滴说，在山里四天见到的白马鸡超过了1000只……
图7：康定新都桥的河滩里，风雪中的鹮嘴鹬；
图8：雅安青衣江里的红胸秋沙鸭，飞起来就像射出的箭；
图9：天色渐暗，用慢门拍下锦江里的这群黑翅长脚鹬，正如当年子在川上曰：逝者如斯夫！不舍昼夜......
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最值得警惕的，是被动及消遣的熬夜。

被动的熬夜，如伤病灾、赶路、夜班等；
消遣性质的熬夜，如打游戏、追长剧、应酬之聚等；
这两个类型的熬夜，往往是半夜不能入睡，醒来一片空虚，时间一长，就是对心理和身体的双重摧残。

而对于目标明确，不舍昼夜，以求积跬步、行千里的人来讲，夜深人静的宝贵时光往往产出最大，故常常乐在其中。至于对身体的影响力，有研究表明，心理的意志力，是可以直接左右健康指数的，注意劳逸结合即可。#经常熬夜如何护眼#