——体面分手老师在课上提到，分手并不意味着爱情的失败，分手只意味着两个人不合适而已，

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这双高跟鞋还是我是个学生的时候五年前在一个快消鞋店买的但是就是很舒服不掉鞋并且很简单穿啥衣服都可以登上就走
然后一直放在办公室每天鞋拖上班到办公室就换它被我踩的皮都掉了好多陪伴我走了很多很多路和很多很多人生路
是时候该退休了但是它仍然值得一条专门的微博和一个专门的特写[心]

#感情##亲密关系##爱情#
爱情中，两个人产生厌倦时该怎么办？不得不分手时，我们又该怎么办？

【沈奕斐的社会学爱情思维课】第26课日久生倦：除了忍受和分手还有第三条路
这集课，沈老师主要讲爱情中两个人产生厌倦时该怎么办？不得不分手时，又该怎么办？这集课沈老师提供了很多方法，但最重要的还是该课程一直强调的：专注自我成长！
沈老师提出了日久生倦的两种情况并给出了解决方案：
情况1：已经无法从对方那里得到爱和尊重
处理方法：
1. 考虑止损成本（有沉没成本、机会成本和未来成本）。（但当我们考虑成本时，只有经济上的付出才比较容易算得出成本，其它很难计算）
2. 吸引对方，比如外形的改变、为对方下厨等。（但该方法的结果不好把控，如果对方不喜欢，这种改变会让人有失败感和挫败感）
3. 独立女性的处理方式：把主动权握在自己手上，不去关心对方会不会爱我，而是改变自己的立足点，让自己的生活更美好。如去做想做但一直没有做的事，旅行、健身、爱好等。（这里让我想起演员宋佳在采访中说的一句话：女孩只有快乐，运气才好，然后你才会，发光）
4. 勇敢做出第一步的改变。这个改变的出发点和落脚点都是我们能从自己的成长中获得好处，而不是为了别人去改变，也不要试图去改变别人。这里的改变可以从对自己最重要、也最容易的事情做起。
日久生倦的情况2：面对新的选择，难以做出决定。
1. 用成长维度衡量关系：首先考虑自我的成长，让自己有能力、有信心去主动承担生活的责任，让自己有选择权；
2. 建立自信心：一个人值不值得爱或会不会爱我，都与自己的自信心有关。
当我们试图破镜重圆时，即重建亲密关系时，可用以下步骤处理伤害：
①表达痛苦，说出忍受限度，明确自己的立场；②若伴侣敞开心扉，并且作出回应则留下来；③若对方拒绝冷静，则暂且离开。同时也可以强者的立场告诉对方：我遇到的问题，我的感受和决策。
不得不分手时，我们应该怎么办？——体面分手
老师在课上提到，分手并不意味着爱情的失败，分手只意味着两个人不合适而已，只是说明我们到了一个人生新阶段，所以我们应该允许自己伤心，同时也要学会调整情绪。那如何体面分手呢？
分手主动方的基本礼仪：①当面告知，以示尊重，也给对方申诉的权利；②承担责任，真诚分析自己的处境；③处理其他关系(比如与双方父母的关系)；④允许对方“纠缠”，可设定底线和时间。
被动方：①避免道德批判，回到事实本身；②重建自我；③设定“纠缠”底线
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