#微博健康公开课# 接种流感疫苗与痴呆症风险降低有关[话筒]

Journal of Alzheimer’s Disease发表来自得克萨斯大学休斯顿健康科学中心的研究（如图），这项纳入近200万人医疗数据的研究显示，在65岁以上的老年人中，接种过至少一剂流感疫苗的人群与未接种过流感疫苗的人群相比，阿尔茨海默病的发病风险降低40%！【四年中阿尔茨海默病患病率5.1%pk8.5%】而且，接种流感疫苗次数更多的群体中，患上阿尔茨海默病的风险也更小。#注册营养师[超话]#

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#健康科普##夏季饮茶##高血压##茶疗养生#
夏季是心血管疾病的高发期，中老年更应该关注自己的心血管健康。#乐庚国际#营养师专门为三高老人推荐几款茶疗方，但要注意的是❗️ 用药虚遵医嘱，不可擅自停药。茶疗仅作辅助缓解作用。

1⃣辅助降压

桑叶5g，菊花10g，龙井茶10g。

不仅适合高血压人群，脾气急、生活不规律、长期熬夜的人也可以常喝。

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2⃣调节血糖

桑叶3g，菊花3g，山楂3g，麦冬3g

适合日常饮用，可帮助缓解糖尿病导致的咽干、眼干、伤脾胃等问题。

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3⃣降脂祛湿

桑叶5g，苍术5g，陈皮5g

苍术和陈皮先用水煮10~20分钟，最后再放入桑叶煮几分钟，每日代茶饮即可。