噶瑪巴尊者
要如何才能將心平衡不落苦境呢？即是要生起利他心、關懷心。若無利他的心，就會感受到恐懼與害怕。
在痛苦時要如何修行呢？
我們不應沈溺在自身的痛苦中，要時常思維別人所受的苦以及他人也如同我們一樣有各種痛苦，並且想想要如何幫助利益他人，這麼去做時，自我的苦痛就會減少。
【心的造作】
地點：印度 上密院
要如何才能將心平衡不落苦境呢？即是要生起利他心、關懷心。若無利他的心，就會感受到恐懼與害怕。
在痛苦時要如何修行呢？
我們不應沈溺在自身的痛苦中，要時常思維別人所受的苦以及他人也如同我們一樣有各種痛苦，並且想想要如何幫助利益他人，這麼去做時，自我的苦痛就會減少。
【心的造作】
地點：印度 上密院
噶瑪巴尊者
要如何才能將心平衡不落苦境呢？即是要生起利他心、關懷心。若無利他的心，就會感受到恐懼與害怕。
在痛苦時要如何修行呢？
我們不應沈溺在自身的痛苦中，要時常思維別人所受的苦以及他人也如同我們一樣有各種痛苦，並且想想要如何幫助利益他人，這麼去做時，自我的苦痛就會減少。
【心的造作】
地點：印度 上密院
要如何才能將心平衡不落苦境呢？即是要生起利他心、關懷心。若無利他的心，就會感受到恐懼與害怕。
在痛苦時要如何修行呢？
我們不應沈溺在自身的痛苦中，要時常思維別人所受的苦以及他人也如同我們一樣有各種痛苦，並且想想要如何幫助利益他人，這麼去做時，自我的苦痛就會減少。
【心的造作】
地點：印度 上密院
要如何才能将心平衡不落苦境呢？即是要生起利他心、关怀心。若无利他的心，就会感受到恐惧与害怕。
在痛苦时要如何修行呢？
我们不应沉溺在自身的痛苦中，要时常思维别人所受的苦以及他人也如同我们一样有各种痛苦，并且想想要如何帮助利益他人，这么去做时，自我的苦痛就会减少。
～大宝法王噶玛巴
【心的造作】
在痛苦时要如何修行呢？
我们不应沉溺在自身的痛苦中，要时常思维别人所受的苦以及他人也如同我们一样有各种痛苦，并且想想要如何帮助利益他人，这么去做时，自我的苦痛就会减少。
～大宝法王噶玛巴
【心的造作】
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