#主播BLUE[超话]#痛苦如斯了家人们
跑步减肥伤到膝盖了 去校医院检查医生超级无敌凶 是我20年人生中最凶的医生了 哦我还被怀疑是膝盖积液！家人们我要被吓死了啦！明天去做核磁 希望不要真的积液啊 我还是一个人去的医院 一个人看病的孤独感+医生太凶buff+身患绝症的担忧 把我吓哭了 幸好没有人看见 强忍着泪水从医院出来 出来就哭得嗷嗷的
大家减肥千万不要像我一样下猛药啊 我开始一周能跑40公里 现在我幡然醒悟了 求给我一个健康的膝盖[泪]

昨天“对我自己”删除; 今天，收下; 明天，为.而战。正确，坚持; 错误，放弃。不管你有多好也有人会解雇你。 不管你多么不堪有些人会将您视为珍宝。所以：骄傲的时候不要被抓住，当你沮丧时不要跌倒。即使减肥看上去好些，你没事不爱你的人仍然不爱你。即使发胖不管多么丑不管有多糟爱你的人永远不会鄙视你。这几年我很害怕，因为年纪大了亲戚走了生活是无常的。这几年我变了，学会了让那些愿意而又舍不得跟随的人。这几年生活告诉我不允许伤害，但是，防御的心脏一定不能没有。这几年生活告诉我不论人们是否亲密，除了血这也取决于是否跨过心脏。这几年生活告诉我我以前想要的虽然我现在明白了它不再重要。这几年我醒了，对大家都有好处对对我有益的人好。这几年我知道，很久没有恋爱了，但是它必须能够满足人们的心。这几年我明白，没有人会像父母一样永远容忍和原谅你。这几年我害怕，因为如果你不小心， 您的内脏会受伤。我怕伤痕累累！这几年我变了，我固执地承担着所有的痛苦，我变得更坚强更像是仙人掌您可以住在任何地方。这几年我有一个顿悟不再那么偏执了，不再如此依赖某些持久性。这几年我很成熟您无法理解的许多事情都可以忽略。这几年生活告诉我有时候生活一定在那里没有时间命运！这几年生活告诉我不要羡慕别人我也会过得很好！时间在流逝，岁月流逝，品味生活，实现人生！珍惜每一刻，活得更好安静地理解。

木婉清30天养生减脂，打卡day13

今天体重98斤，同比昨天涨了0.2斤，累计减重5斤。

一点不遮遮掩掩，看我一天吃的东西，因为昨天太太太忙了，赶着整理课件，陪孩子，收拾行李到半夜两点[黑线][黑线]

感觉没吃啥，那一份坚果热量就超标！还啃了很多片面包，晚睡熬夜更会胖[哈欠]

不过没关系，体重反反复复就像我们的人生一样，谁也不是直线下降。体重掌握在我自己手里，来去自如[拜拜]

整理好心情，今天打卡之后请假一周，云南回来继续接着养生吃瘦～
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