终于找到了！脑不萎缩，80不痴呆，竟然这么简单，转给家人看看[话筒][话筒][话筒]
▲大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到。
皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的。
本文指导专家：张振馨 北京协和医科大学神经内科教授
年纪大了记忆力就下降不是必然
脑萎缩才是根源
很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？
北京协和医科大学神经内科教授 张振馨介绍说：多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关！
活跃脑细胞，动舌头最简单
80岁不痴呆，100岁轻松过
据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。
科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。
日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现：
坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。
科学家说：“这一研究结果让我们寻找到一条延缓大脑衰老的非食疗方法。”基于这项研究，日本科学家建议每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！
01 吐舌头
舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次。
02 转舌头
让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。
03 舌头舔牙齿
将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。
这套操做起来不拘时，早上能做，中午能做，晚上也可以，一般建议早晚各做一次。
大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行！
这是最新的科学研究成果，是有实实在在的研究和数据证明的。平时做做，不用吃乱七八糟的药，省钱不说，还安全，作用实在！
本文来源：养生中国（ID:YANGSHENG-CN）
▲大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到。
皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的。
本文指导专家：张振馨 北京协和医科大学神经内科教授
年纪大了记忆力就下降不是必然
脑萎缩才是根源
很多人以为年纪慢慢大了，以为出现一些个什么记不住事、总忘东西放哪儿、手脚不灵活、失眠、头晕、步履蹒跚、反应迟钝的情况都是正常的现象，真的是这样吗？
北京协和医科大学神经内科教授 张振馨介绍说：多数中老年人常有的记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉、耳鸣、失眠等症状，都可能就与生理性的脑萎缩有关！
活跃脑细胞，动舌头最简单
80岁不痴呆，100岁轻松过
据《广州日报》报道，日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。
科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情变得呆板。
日本科学家对800名志愿者进行对比研究，让一组志愿者每天早晚刻意坚持活动舌头，另外一组志愿者则不特别活动舌头。这样的实验持续了大约半年之后，科学家发现：
坚持活动舌头的一组人，他们的大脑细胞明显要比没有特别活动舌头的后者活跃，处理问题的反应力也要比后者快。
科学家说：“这一研究结果让我们寻找到一条延缓大脑衰老的非食疗方法。”基于这项研究，日本科学家建议每天早晚可以活动舌头，来活跃脑细胞，防止脑衰老、脑萎缩！
01 吐舌头
舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸的感觉，然后收回卷起，反复10次。
02 转舌头
让舌头在口腔内，慢慢地以最大范围顺时针转10圈，然后再逆时针转10圈。
03 舌头舔牙齿
将舌尖轻轻抵住上颚10秒，然后抵住上齿外侧10秒、下齿外侧10秒，下齿内侧10秒。
这套操做起来不拘时，早上能做，中午能做，晚上也可以，一般建议早晚各做一次。
大脑是人体的司令部，大脑灵活、不衰老、不萎缩，各个器官、生理功能才能正常进行！
这是最新的科学研究成果，是有实实在在的研究和数据证明的。平时做做，不用吃乱七八糟的药，省钱不说，还安全，作用实在！
本文来源：养生中国（ID:YANGSHENG-CN）
【#吴啊萍刑拘后，接下来怎么办？#】对严重冲击社会道德底线，严重伤害民族感情之事，绝不容忍！
吴啊萍刑拘，上了昨夜今晨各大热搜，在有的热搜榜单上还连续几个角度、几条热搜。
这说明了什么？
毫无疑问，这说明了人们对战犯名字竟然上了寺庙牌位之事，极为关注。
网传南京玄奘寺之战犯牌位
7月22日，网传南京九华山公园玄奘寺供奉有侵华日军战犯牌位，分别为田中军吉、谷寿夫、松井石根、野田毅等，右下角写着2018至2022年，疑似为供奉时间，落款者“吴啊萍”，疑为牌位供奉人。爆料者提供的图片信息显示，该影像资料拍摄于2022年2月26日。
“南京发布”当夜通报，责成玄武区民族宗教局撤换传真（俗名李义将）玄奘寺主要负责人职务，责成玄奘寺停止日常活动，会同相关部门对其进行整顿。在对相关官员免职、诫勉、停职检查的同时，“南京发布”还表示纪检监察机关、公安机关会进一步调查，依法依规依纪处理，绝不姑息。
7月24日，南京市委市政府调查组通过“南京发布”再次通报，吴啊萍已刑拘，玄奘寺相关人员、宗教管理部门相关人员被处理。
1
目前，从南京方面最新通报的处理进度、情况上看，确实是一步步在依法依规进行的。这一点，毋庸置疑。
吴啊萍对镜忏悔视频截屏
早在7月22日晚，海叔就得到消息称，“吴啊萍”确有其人，现在山西“出家”。据称曾为教师的南京市民宗局副局长纪勤，还在一个教师群中透露，“公安机关正在查找吴啊萍此人”，还称造成情况的原因主要是“寺庙缺乏政治敏锐性，登记的法师把关不严，寺庙管理不到位”。纪勤还透露，“如果是团伙作案，目的就是造成负面舆情，问题就严重了”。
纪勤微信群说明截屏
而当时还有自媒体称，“吴啊萍”未必是一个真人，做了许多所谓的关联解读。
“南京发布”7月24日的通报明确地称，事件是经过公安机关“广泛走访，全面深入调查”而得的。就调查结果来说，其实基本已经厘清此案线索。譬如吴啊萍确有其人。曾在北京某医学院就读的“90后”女子吴啊萍，后回到南京在某医院工作。之后还真就如之前网传那般去了山西，只不过她在山西五台山为居士，而并非出家。
南京方面通报称——
“2017年12月18日，吴啊萍到玄奘寺要求供奉牌位，并在登记表上填写‘松井石根、谷寿夫、野田毅、田中军吉、向井敏明、华群（美国人明妮·魏特琳）’6人名字。当值僧人灵松（1979年9月生，初中辍学）询问被供奉者是其亲属还是朋友，吴啊萍谎称是其朋友。寺庙按照每个牌位每年100元标准、供奉5年共收费3000元，灵松开具了收据，注明供奉时间‘2018—2022’。”
后来，在寺庙修缮的过程中，这牌位曾经撤下，之后又放上。当今年2月26日，有人拍摄到战犯牌位后，僧人庆玄随即撤下牌位，并报告了住持传真。而传真对此事却隐而不报。
传真对镜哽咽 图：视频截屏传真对镜哽咽 图：视频截屏
据南京广播电视台消息，如今在面对采访镜头时，传真一度哽咽，说：“我非常惭愧，我真诚地向全国人民道歉，犯下了不可饶恕的错误，给全国人民造成了巨大的伤害。”
在事情的脉络基本清晰以后，海叔感觉，还是希望南京公检法机关继续依法处理这一案件。
2
此次事件，在海叔看来，显示出一个问题——宗教场合不是法外之地。未来，该如何依法依规管理宗教场合，包括信众与寺庙之间达成的供奉也好，超度也罢的各种事项，该进一步规范。譬如对“往生莲位”之类的登记，该如何审核？谁来把关？
吴啊萍给南京玄奘寺的往生莲位登记表 图：相关视频截屏吴啊萍给南京玄奘寺的往生莲位登记表 图：相关视频截屏
更包括寺庙本身该如何进一步规范。
以玄奘寺来说，这地方本身是因为1943年发现唐僧舍利，之后建了塔。据老南京人说，发现舍利时，当时的侵华日军本想将舍利送去日本，在南京人的坚持下，舍利留在了小九华山。而此地起码在上世纪八九十年代没有这么大规模的一座寺庙。到2003年之后，寺庙开始扩建，规模逐步扩大。
而太平门附近，曾有侵华日军仓库，国民党当局时期又是其中央军校的所在地。中华人民共和国成立之后，南京军事学院、南京军区司令部等都曾据此不远。在这里出现侵华日军牌位，确实说不过去。
罗马圣卢西亚教堂外一个覆盖有纳粹标志的棺材周围
类似的事情发生在欧洲的话，也会引起民众极大反感。今年1月，罗马圣卢西亚教堂外，曾出现一个覆盖有纳粹标志的棺材。这事曝光以后，引来意大利天主教和犹太教领导人纷纷谴责此事件，表示绝不容忍。意大利警方之后也调查起该起事件。此后，与新纳粹组织“新力量党”有联系的嫌犯遭到逮捕，意大利议会提出了取缔“新力量党”的动议。有关此事，德国媒体德新社做了详实报道，言下之意无疑是不该助长新纳粹势力冒头。
在海叔看来，二战的法西斯战犯，是全人类的公敌。这一点，不仅该是二战结束后通过国际审判而成的国际共识，更该是人类的长期共识。唯有如此，才能换得世界的长期相对和平稳定。
3
南京玄奘寺所发生的这一事件，引起极大公愤。这反映了中国社会在涉及民族、历史问题等大是大非面前的清晰认知，爱国主义精神是其中的主旋律。相信我们身边会有更多人更爱国、更团结、更理性地看待发生的一切。对严重冲击社会道德底线，严重伤害民族感情之事，绝不容忍！
吴啊萍刑拘，上了昨夜今晨各大热搜，在有的热搜榜单上还连续几个角度、几条热搜。
这说明了什么？
毫无疑问，这说明了人们对战犯名字竟然上了寺庙牌位之事，极为关注。
网传南京玄奘寺之战犯牌位
7月22日，网传南京九华山公园玄奘寺供奉有侵华日军战犯牌位，分别为田中军吉、谷寿夫、松井石根、野田毅等，右下角写着2018至2022年，疑似为供奉时间，落款者“吴啊萍”，疑为牌位供奉人。爆料者提供的图片信息显示，该影像资料拍摄于2022年2月26日。
“南京发布”当夜通报，责成玄武区民族宗教局撤换传真（俗名李义将）玄奘寺主要负责人职务，责成玄奘寺停止日常活动，会同相关部门对其进行整顿。在对相关官员免职、诫勉、停职检查的同时，“南京发布”还表示纪检监察机关、公安机关会进一步调查，依法依规依纪处理，绝不姑息。
7月24日，南京市委市政府调查组通过“南京发布”再次通报，吴啊萍已刑拘，玄奘寺相关人员、宗教管理部门相关人员被处理。
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目前，从南京方面最新通报的处理进度、情况上看，确实是一步步在依法依规进行的。这一点，毋庸置疑。
吴啊萍对镜忏悔视频截屏
早在7月22日晚，海叔就得到消息称，“吴啊萍”确有其人，现在山西“出家”。据称曾为教师的南京市民宗局副局长纪勤，还在一个教师群中透露，“公安机关正在查找吴啊萍此人”，还称造成情况的原因主要是“寺庙缺乏政治敏锐性，登记的法师把关不严，寺庙管理不到位”。纪勤还透露，“如果是团伙作案，目的就是造成负面舆情，问题就严重了”。
纪勤微信群说明截屏
而当时还有自媒体称，“吴啊萍”未必是一个真人，做了许多所谓的关联解读。
“南京发布”7月24日的通报明确地称，事件是经过公安机关“广泛走访，全面深入调查”而得的。就调查结果来说，其实基本已经厘清此案线索。譬如吴啊萍确有其人。曾在北京某医学院就读的“90后”女子吴啊萍，后回到南京在某医院工作。之后还真就如之前网传那般去了山西，只不过她在山西五台山为居士，而并非出家。
南京方面通报称——
“2017年12月18日，吴啊萍到玄奘寺要求供奉牌位，并在登记表上填写‘松井石根、谷寿夫、野田毅、田中军吉、向井敏明、华群（美国人明妮·魏特琳）’6人名字。当值僧人灵松（1979年9月生，初中辍学）询问被供奉者是其亲属还是朋友，吴啊萍谎称是其朋友。寺庙按照每个牌位每年100元标准、供奉5年共收费3000元，灵松开具了收据，注明供奉时间‘2018—2022’。”
后来，在寺庙修缮的过程中，这牌位曾经撤下，之后又放上。当今年2月26日，有人拍摄到战犯牌位后，僧人庆玄随即撤下牌位，并报告了住持传真。而传真对此事却隐而不报。
传真对镜哽咽 图：视频截屏传真对镜哽咽 图：视频截屏
据南京广播电视台消息，如今在面对采访镜头时，传真一度哽咽，说：“我非常惭愧，我真诚地向全国人民道歉，犯下了不可饶恕的错误，给全国人民造成了巨大的伤害。”
在事情的脉络基本清晰以后，海叔感觉，还是希望南京公检法机关继续依法处理这一案件。
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此次事件，在海叔看来，显示出一个问题——宗教场合不是法外之地。未来，该如何依法依规管理宗教场合，包括信众与寺庙之间达成的供奉也好，超度也罢的各种事项，该进一步规范。譬如对“往生莲位”之类的登记，该如何审核？谁来把关？
吴啊萍给南京玄奘寺的往生莲位登记表 图：相关视频截屏吴啊萍给南京玄奘寺的往生莲位登记表 图：相关视频截屏
更包括寺庙本身该如何进一步规范。
以玄奘寺来说，这地方本身是因为1943年发现唐僧舍利，之后建了塔。据老南京人说，发现舍利时，当时的侵华日军本想将舍利送去日本，在南京人的坚持下，舍利留在了小九华山。而此地起码在上世纪八九十年代没有这么大规模的一座寺庙。到2003年之后，寺庙开始扩建，规模逐步扩大。
而太平门附近，曾有侵华日军仓库，国民党当局时期又是其中央军校的所在地。中华人民共和国成立之后，南京军事学院、南京军区司令部等都曾据此不远。在这里出现侵华日军牌位，确实说不过去。
罗马圣卢西亚教堂外一个覆盖有纳粹标志的棺材周围
类似的事情发生在欧洲的话，也会引起民众极大反感。今年1月，罗马圣卢西亚教堂外，曾出现一个覆盖有纳粹标志的棺材。这事曝光以后，引来意大利天主教和犹太教领导人纷纷谴责此事件，表示绝不容忍。意大利警方之后也调查起该起事件。此后，与新纳粹组织“新力量党”有联系的嫌犯遭到逮捕，意大利议会提出了取缔“新力量党”的动议。有关此事，德国媒体德新社做了详实报道，言下之意无疑是不该助长新纳粹势力冒头。
在海叔看来，二战的法西斯战犯，是全人类的公敌。这一点，不仅该是二战结束后通过国际审判而成的国际共识，更该是人类的长期共识。唯有如此，才能换得世界的长期相对和平稳定。
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南京玄奘寺所发生的这一事件，引起极大公愤。这反映了中国社会在涉及民族、历史问题等大是大非面前的清晰认知，爱国主义精神是其中的主旋律。相信我们身边会有更多人更爱国、更团结、更理性地看待发生的一切。对严重冲击社会道德底线，严重伤害民族感情之事，绝不容忍！
为了探究哪款徕卡联名手机更有 「德味」，我们决定带着最新款的徕卡 M11、小米 12S Ultra、华为 P50 Pro 和徕卡监修 Leitz Phone 1 到广州拍了一圈。部分设备的直出表现很有惊喜，甚至让我们惊呼 「毒德大学」，带来了远超一般手机的成像体验，很有意思。
我们决定让各位尾巴来担任这次影像评比的裁判之一，与大家一起分享影像的乐趣。在为期两天半的时间里面（星期三下午结束），我们会在微博上分享五组由这四台设备拍摄的样张。
先来第一组，经典的《老旧士多一角》。以下四张样张，从第一观感来说，尾巴们觉得哪一张更有 「德味」 呢？欢迎大家在评论区点赞投票和猜猜哪张是哪款设备拍摄？为什么选择这一张？#尾巴评测室##德味对决#
（每组四张样张都已经打乱顺序并经过了统一裁切和去掉样张信息）
摄影：@Gyeonlee
我们决定让各位尾巴来担任这次影像评比的裁判之一，与大家一起分享影像的乐趣。在为期两天半的时间里面（星期三下午结束），我们会在微博上分享五组由这四台设备拍摄的样张。
先来第一组，经典的《老旧士多一角》。以下四张样张，从第一观感来说，尾巴们觉得哪一张更有 「德味」 呢？欢迎大家在评论区点赞投票和猜猜哪张是哪款设备拍摄？为什么选择这一张？#尾巴评测室##德味对决#
（每组四张样张都已经打乱顺序并经过了统一裁切和去掉样张信息）
摄影：@Gyeonlee
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