2021.08.09 约老同学Allan 指导小伙伴Arion 学划独木舟（kayaking) 好几次，但是因为天气和其他原因取消了，最后终于8月9日成行，因为要避开周未人潮，所以放下工作，选择星期一出发，难得Dominic 和他儿子也参加，所以7人浩浩荡荡游山玩水去。

我们学员分坐两艘双人艇，两位教练各坐一艘单人艇，从西贡出发，先后划到两个小沙滩休息，再到世界地质公园景点之一的桥咀洲游泳，并参观有1.4亿年历史的凝固岩浆，那些石头因为地谷变动而露出地面后，表面的矿物受到不同程度的风化和侵蚀，因而产生裂缝，使外表活像香港的菠萝包。

这次忙偷闲的独木舟之旅，大家都尽兴而归，再次感谢同学伉俪的安排。 https://t.cn/R2WxksT

#上海美食[超话]#
上海一日行之part 1
[微风]点都德
金莎红米虾肠
这个绝对是第一中的第一，顺滑的皮，脆脆的内里，超级大的虾，口感丰富
蔬菜柚子包
很惊喜的新品，外表美丽，里面是菠萝酱，换言之，像是绿色的菠萝包，超级酥脆，一口掉渣，强推
荔湾艇仔粥
这个也是强推中的强推，粥稠而鲜美，脆油条，蛋丝，花生，艇仔粥标配，味道一流
椰香年糕
和想象中的外表有所差别，居然是棕色的，外皮比较油腻，但是年糕部分非常软糯
金牌虾饺
早茶四大天王之一，皮紧致，虾仁大颗，心里排在第二，第一是陶陶居的虾饺
芋头蒸排骨
芋头配上肉汁软糯，排骨的肉也是软软松松，蒸的很好吃！
百合酱蒸凤爪
这个没有难吃的
点都德，心头好，不踩雷[兔子]

[微风]椰莎悦甜
打卡网红冰激凌店[偷乐]
巨无霸珍珠奶茶芋泥冰淇淋
真的是巨无霸中的巨无霸，48米一个，不便宜，但是芋泥完全是原汁原味还细腻，里面的椰子块超级惊喜，吃到底部还有奶冻隐藏，小芋圆也好吃！唯一弱化的是冰淇淋部分，完全被芋泥芋圆占据了全部
紫薯芋泥椰子
这个就是紫薯加芋泥，椰肉可以挖出来吃，35有点子贵了

#石家庄攻略君# 石家庄国际大厦红鱼湾餐厅非常适合聚餐或者喜欢吃粤菜的朋友们～位于石家庄市中心的位置 在博物院对面的国际大厦的三楼
环境：面积很大里面有不同类型的包房可坐16人至20人～有简约大气的也有温馨惬意的包房适合商用或家庭聚餐～[害羞]外面有有烟区和无烟区非常的人性化[调皮]超级干净～喜欢挨着窗边位置的朋友 可以选择在窗边就餐
服务：外面接待特别热情，出了电梯口就会有服务员带领着到来到座位，里面的服务也很周到～会热情给你介绍店里比较受欢迎菜品 也会根据您的个人口味 给你推荐适合您的菜品 种类很多 供你选择
：金牌虾饺皇必点 皮QQ弹弹的 看起来很有食欲 里面满满都是虾仁 吃起来超满足～吃过很多家的虾饺 它家的真的最好吃！
：酸奶甜点 里面副有多种水果 红龙果哈密瓜猕猴桃芒果～在等待美食的时候可以先尝尝 他家酸奶既好吃又开胃～喜欢老酸奶的同志们一定要点 真的很耐斯！
：金牌红烧乳鸽 皮焦肉滑骨嫩多汁 咬第一口的真的留了很多鲜汁 越啃越香越嚼越香 真的是香到骨头里～
：脆皮红米肠 看起来平平无奇的 吃到嘴里好吃指数五颗星！里面也有虾仁哦～附有料汁 把料汁淋在上面 咬 一口 烫烫的吃到嘴里香汁四溅！
：酥皮南美白虾 这个超大超美味 皮酥酥脆脆上面沾满了料汁 虾肉炒鸡无敌嫩 一口吃进嘴里 味道绝了 因为我们是两个人所以是一小份 足够了～这个虾真的好大
：铁板鲷鱼柳 量很大两个人感觉吃不完 鱼肉下面还有很多配菜 鱼肉很嫩很滑口 喜欢吃甜口的可以点这个鲷鱼柳～
：招牌菠萝包 外表酥到掉渣的菠萝包 内里是软软的 掰开里面还有馅 咬上一口 外焦里嫩 香甜香甜～这个当然也不能落下 每次吃粤菜必点的美食！#石家庄美食搜索# https://t.cn/RU4jTSK