#日行一善# #正能量#
ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈
˶⍤⃝˶ ꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ
把眼睛留给风光
把体重留给美食
· ℋᵅᵖᵖᵞ♡ᵕ̈
肚子胖胖，生活旺旺(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)
所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪不在同一个频率

在我的读书生涯里 从小学 初中 高中到大学 每一个阶段我都认识到了能够和我同频共振的朋友 这是一种缘分也是我的幸运 交朋友是要真诚的和用心的 在这个时代里 建立和破坏很容易 但是维持却很难 有的人可以和你同甘但不能共苦 也有的人可以共苦但未必能同甘 要找到能够真正和你同甘共苦的 从来都不是一件易事

夜醒、夜奶不只是宝宝一个人的需求？

它是妈和娃共同需求
娃娃需要夜间醒来吃夜奶，妈妈需要夜间醒来喂夜奶。
妈妈和娃娃同眠同频，「夜醒和夜奶」完美匹配。

●避免乳房胀奶

夜里给娃娃夜奶，娃娃及时吃乳房，会避免妈妈乳房胀奶疼痛，或者急性乳腺炎。

●需要保持泌乳

乳汁分泌不会因为黑夜来临就停止，夜间需要喂夜奶，乳房才能够按需供给宝宝足够的乳汁，保持泌乳。
●妈和娃的情感交流

交流不止是语言，肢体动作，神态神情都是「交流」。

哺乳时候，妈妈和宝宝搂抱在一起，会激发妈妈内在爱的荷尔蒙，让妈妈和宝宝关系更亲密。

尤其是上班妈妈，白天见不到娃娃，夜里睡在一起，喂夜奶就是最好的「情感交流」。

●有利于妈和娃的睡眠

母婴情感链接不会因为妈妈和娃娃夜里分开睡，不会因为妈妈不喂夜奶，就能顷刻间断掉。不睡在一起，不喂夜奶，妈妈得起夜吸奶，依然要醒来会睡不好，只是掩耳盗铃而已。
而且母婴链接总会让妈妈担心娃娃睡了没睡的咋样哭了没，妈妈的睡眠只会更加糟心。

夜奶、奶睡其实有利于妈妈和宝宝更快入眠的。

妈妈和娃娃，同床睡在一起，夜里宝宝要吃奶了，妈妈侧躺喂，奶睡可以让二人都能得到更好的休息。

母乳中含有一种诱导睡眠的蛋白质，哺乳使母亲血液中的泌乳激素水平升高，同时对母亲有镇静作用。
喂奶这个过程，妈妈喂奶使娃娃更容易入睡，娃娃吃奶也使妈妈更容易入睡。

不论从理论还是实践来看，夜奶奶睡对妈妈和娃娃都是最舒坦自在又特别容易满足双方需求的方式。

#微博亲子季#
#宝贝成长守护计划#
#宝宝成长记录#