所有的异地恋都逃不过长期分离的痛苦。因为对于每一对在异地恋中苦苦挣扎的情侣来说，他们总有一天会努力走到一起。拯救异地恋的终极方法就是结束它。如果你们不能给对方一个明确的时间来结束你们的异地恋，那么你们就没有机会回来了。问问你自己，即使你设法挽救了这段关系，你在这种情况下还能维持多久?真正的问题不是眼前的痛苦，而是长期的绝望。怎么做基情失恋怎么做洋情挽回男友#

分手后，对方虽然回你，但是态度非常冷淡。

这种情况，一般是三种原因，

聊天话题实在是很尴尬
对方其实知道你的目的，所以戒备心很强
核心矛盾依旧尖锐的很，对方并不想和你说话

不论是上述哪一种情况，你都不能过度的暴露自己的需求感，你的频繁的，过度的，不合时宜的沟通，只会让对方感觉你很缠人，你很自我，这些只会让你的吸引力下降。

如果对方回复你态度不好，很冷淡，这个时候，你应该稍微退一退，不要再那么激进了，要明白一个道理，心急吃不了热豆腐，很多事情有规划的慢慢去做，反而效果更棒，

这个时候，你可以先断联5——7天。先给对方一个缓和情绪的时间，也给彼此一个缓冲矛盾的时机。

这5——7天你如果想断，就断干脆，朋友圈不要发，也不要给对方点赞，就是真正意义上的消失最好了。

然后在第八天，进行“合理化措辞铺垫” 。合理化措辞要说的，就是来找对方的目的，以及表达对自己的情绪，引导对方的理解。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#

但是这一步千万别上来就说我们做朋友吧。我不知道为什么那么多所谓情感咨询师，在看到两个人沟通不下去了就让他们做朋友，做什么朋友！！！！！ 你当人家傻的么？ 一周前还需求感那么强的聊天，现在就跟你做朋友了？就放下了？ 这显然不可能。

首先这个时候，你刚需求感爆棚的联系完，你跟对方说做朋友，对方是绝对不会信的，说了只会让对方觉得你更加的不真诚，他依旧可能不联系。这个时候，你需要坦荡的告诉对方你来找他的目的，以及把自己的情绪和想法一五一十的告诉对方，不卑不亢不祈求，但是也要与对方共情，引导他理解你，或者引导他对你的敌意没有那么大。

在这里举个例子；我找你聊天并不是想打扰你，也不是想让你不开心，我是希望你开心的，我也知道自己很多时候都不懂事都不能好好的体谅你，对不起。但我真的还不能这么快的就放下你，忘记你，所以不自觉的找你可能真的是我潜意识里的惯性使然，你可以不理我，因为你确实现在并没有义务要理会我，我都懂，但是这么久的感情，你让我说断就断的干干净净我做不到，我努力过我真的很痛苦，太痛苦了。我在想如果你可以把我当一个网友去回复我下，我心里其实都是好受的多。失恋很痛苦的，我真的需要时间走出来。但即使这样你也不用担心，因为我尊重你，如果你不喜欢我我并不会强迫什么，我是真的希望你开心。

说完这些不管对方的反应是什么，都不要再回复了，而是继续的断2——3 天再联系。尽可能的弱化聊天的节奏和频率。

所有异地分手的恋情，都逃不开长期分离所带来的痛苦和苦恼。因为对于每一对在异地恋中煎熬的情侣，实际上都是在为终有一天在一起而努力。挽回异地恋的根本方式在于结束异地状态。如果你们相互之间不能给对方一个明确的，结束异地状态的时间，那么且不论还是否有挽回这段感情的机会。扪心自问一下，即便是勉强挽回了这段感情，那么又能在这种情况下坚持多久呢？真正的问题不是眼前的苦难，而是长久的绝望。#挽回前任攻略分手了怎么办同性恋失恋了怎么办异国恋挽回男朋友#