伴侣长期冷暴力继而导致分手，挽回者想要挽回该采取的方式有：

1、锻炼身体，转变状态，培养积极乐观有正能量的心态，感染对方扭转与对方接触的能量场氛围。

与第一种冷暴力导致分手的类别不同，这种情况是自己的伴侣对自己长期使用冷暴力，但是自己内心还深爱他，不想就这样跟他分手，无疾而终这段关系。

所以，我们采取的挽回应对策略也是不一致的。如果自己的伴侣长期对自己冷暴力，而且他还想结束这段关系。那对于你来说，摆在你面前第一，也是最紧迫的事情，就是你内心需要承受挽回的压力以及他的冷暴力带给你的精神及心理折磨。

这个时候，我们第一步要做的就是锻炼身体，强大自己的心态，让自身拥有积极乐观，强大的正能量状态。

只有这样，你的内心才会变得强大，你才能拥有较强的抗压能力，你才能允许一切不符合你期望值的事情发生。

当你能够很自然的表现出这种积极强大的状态时，你跟他接触时，才能第一时间有效的感染对方，并且扭转你们之间的接触能量场。

让他跟你接触的能量场变得积极正向以后，他内心的警戒防御心理才会有所松懈，才会打开心门有欲望有动力跟你聊天说话。

做好这一步，你就打开通向你伴侣内心的第一道门。

2、适当的远近拉伸距离感，给到对方足够的安全感，舒适感，给对方造成二次吸引，进而培养舒适区。

当我们做好第一步时，这个时候你还不能操之过急升级关系，虽然他心里对你已经放下了一部分防备心理，但是，他心里愿意主动接触你，愿意跟你说话表达他自己内心的动力还不够强大。

所以，这个阶段你需要继续跟他保持适当的距离，采用若远若近拉伸距离心理的策略，给对方造成心动，被你驾驭情绪的感觉。

当他跟你相处时已经有了足够的安全感，舒适度时，这个时候，你需要抓紧机会给他制造二次吸引，稳定的培养情感舒适区。

当然，这里有个比较重要的判别标志，那就是看他是否愿意主动跟你分享他的事情，他的生活，甚至是他的秘密。

如果他愿意主动找你分享自己的内心，那就说明在他心里，对你已经有了依赖感了，这个时候，你就千万别保持较远的距离，你需要抓住机会培养舒适区。#分手了怎么挽回前男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋情感咨询#

马天宇的童年真的需要一生慢慢来治愈，真的很希望他能遇到那个满心满眼都是他的女孩子，不同情不可怜，只是同频共振，感受他的温柔与强大，陪伴他今后的漫长岁月

PS：我在b站看到的他和宋轶小姐姐真的很配，她能懂他，打开天宇的心门可能真的很不容易吧，直球才是yuds，坚定的选择，直接的爱意，向着满心都千疮百孔的他直接表达我喜欢你

里应外合，灵性觉醒
真道真人

里应外合，灵性觉醒，里不应，外不合，无人能真正的觉醒，天时地利人和缺一不可，天人合一，天在给人感应，人不打开，心门紧闭，感又有何用？道不远人，神无处不在，当年的释迦牟尼佛，心中有佛，人发大愿，才在菩提树下，外有师父燃灯古佛来传衣钵。里应加上外合，才明心见性，树下成佛。

现在人们一心参禅打坐，念经拜佛，里无感应，被人心压住了，外无人来合，因为私心无愿力，才无人来合，一个人盲修瞎练，即无里应，又无外合，一个后天人的执念，天天烧香拜佛，打坐参禅，念经持咒一通，乱作，目中无人，心中无佛，只信自己，天天乱作。不懂轴心时代宇宙扬升为天时，灵性觉醒为里应，圣人传道为外合，只有天时地利人和才可以让人类觉醒，进入正法时代，天时地利人和缺一不可。

轴心时代，宇宙揚升，圣人出世，正法传播，人人有感，人人有觉，有的人一个善念，灵性就觉醒了，有的人私心小我，认为一切感觉都是疾病的症状，到处求医问药，庸医把这种症状起了个名字，人们就更加确定了这个感觉就是疾病。今天的世界是灵性时代到来了，人人都有感觉，还是这个时代人都病了？人人都有感应？

里应外合灵性觉醒

一切症状非是人病

人能无我接受感应

天人合一超凡入圣

不是正法时代，谁能修成，没有师父传承谁能修成，人不放下后天小我，谁能明心见性。天时地利人和就是，里应外合，灵性觉醒。
真道真人