为什么孕妈会腿部抽筋?

就像你会在夜里感觉到胎动样，做好准备去感受腿部抽筋吧!

在孕中期末尾，以及整个孕晚期，很多孕妈夜里会被小腿或脚上打结一样的痉挛疼醒，这些痉挛有时候是因为钙、磷镁、钾等电解质不平衡;
另一个解释是，腿部最活跃的肌肉处血液循环降低，子宫施加在主血管.上的压.力，以及站、坐或躺卧太长时间，都会让这些肌肉的血液供给减慢，导致它们发生痉挛。

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是不是每次喂奶都需要给宝宝拍嗝？

看宝宝的状态。小宝宝打嗝非常频繁，有时候即使是没有吃奶也有不断的打嗝，如果宝宝精神状态好，生长发育正常有时候拍嗝并不是一件必须的事情。
很多时候只是爸爸妈妈爷爷奶奶们看到宝宝一直打嗝而认为宝宝不舒服而已，实际上宝宝在妈妈肚子里的时候就已经会打嗝了呢。
尤其是在夜间亲喂的宝宝，很多宝宝吃完奶自己直接就能睡了拍嗝反而容易把宝宝弄醒，如果不能有效的使用安抚技巧让宝宝再次入睡很容易进入喂奶——拍嗝——喂奶的循环，妈妈和宝宝更不能好好的休息。
如果宝宝在吃奶的过程中或者吃奶之后频繁打嗝的宝宝，宝宝经常发出短促的Eh（“嗯-呃”）音，甚至吃到一半可能会停下来，开始烦躁，身体绷直有时伴有痛苦的表情，还有一些宝宝伴有明显肠胀气的情况，可以在吃奶中间拍嗝；
如果是奶瓶喂养的宝宝，每吃完60~90ml就给他拍拍嗝。如果是母乳喂养的宝宝，那么可以在换边喂奶的时候给他拍拍嗝，让宝宝感觉舒服一些。

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想要孩子主动爱吃饭有啥方法？

内驱力是王道。

饭前

饥饿等生理需求而产生的内驱力，称为原始的内驱力，也就是人觉得肚子饿了想吃东西是激发进食行为的内驱力。
首先，孩子的胃容量比较小，适量的加餐并不会对正餐的胃口产生影响。但唯恐孩子吃不饱，每次进餐都饭饱奶足了，还要吃各种点心、水果，小肚子都没有消停过的话，又怎么会有饥饿感呢？

其次，不要觉得大人准备好饭菜，孩子就可以马上上餐椅开饭了。提前告知孩子还有多久就要吃饭了，让他有个心理准备，避免本来在愉快玩玩具时被打断，而影响心情。
也可以进餐前带着孩子去洗手带围兜，将食物端在他面前等，让他知道原来准备吃饭了。

饭中

自我实现是人类独有的深层次内驱力。

不做包办婚姻很多时候，我们责怪孩子动手能力差，磨磨蹭蹭。其实是否想过是大人不敢放手导致的呢？现在的家庭条件越来越好，很多孩子身边都有父母长辈，还有不少有阿姨。
大家总会经常犯忍不住代替孩子“干活”的错误，觉得孩子动作慢还不如自己上手快；担心孩子饿着，吃饭全程大人喂食。

对于喂饭这件事，并不反对，这是一个很好的亲子互动。但是，如果为了方便大人喂饭而选择不让孩子参与进餐，过多的控制会磨灭孩子的热情。

帮助孩子完成进餐这件事，肯定能赢得一时的方便。但我们需要学会适时放手，放手不是不管不顾。而是每次吃饭时，少量多次给他提供合适的食物，示范给他看，但允许他尝试用自己的办法抓取食物。

相信孩子自身的能力，不妨碍他们发挥自己的能力，没有什么比让孩子自己去尝试获得的体验更有效。例如，今天抓这个食物力度有点大，一不小心就捏烂了，我下次小力一点。

这样也会让他对吃饭这件事更有参与感。

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