【#北疆好网民#[可爱]呼和浩特市天气预报】

美丽的早晨与平安相见，今天是2022年7月24日.( 农历壬寅虎年六月二十六）星期日，呼和浩特市今日天气.多云.，气温32℃～17℃，风向.东南风，风力.3～4级. ，空气质量.48.优，紫外线.5级.中，能见度.30Km，湿度.71%。上午好！☕️

【每天更新博文，敬请关注我的微博号：“内蒙古彪哥”】 https://t.cn/RC5pZkB

关于把咖啡豆变成口萃咖啡豆这件事！！

关于把咖啡豆磨成咖啡粉再变成咖啡再变成咖啡豆这件事！
实现口萃咖啡自由！[哇]

配方来自IIIIIs98
我这里礼貌搬运一下up主的材料配置

黄油45g
糖粉25g
可可粉5g
☕️浓缩咖啡液体15g
低筋面粉100g
牛奶10g
最终成果是cookie！

这里我觉得可可粉会抢走咖啡浓缩液的风味
想喝咖啡风味的小伙伴可以稍微改动一下参数
（可以把可可粉直接替换成咖啡液☕️，然后再补5g低筋面粉就好啦！）

#咖啡##我的咖啡日记##饼干##空气炸锅#

#瘦到60kg要多久#
Day 179
起始体重：70 kg
昨日体重：65.8 kg
今日体重：65.6 kg
——————
今日饮食
早餐: 9:125 绿豆沙西米露
加餐: -
午餐: 12:20 奶昔，三只饺子
☕️加餐: 大薯条买一送一[舔屏]
晚餐: 19:05 大拉皮，锅包肉，烤羊排，凉拌苦菊，三丝炒面，酸辣汤
加餐: 红豆牛初乳
——————
‍♀️运动：15分钟健身操+45分钟爬坡跑
饮水量：全日3500ml

今天早上吃的绿豆沙，是从冰箱拿出来的，冷的呀，杰哒哒[允悲]。跟老公说好晚上去吃东北菜，下午努力运动了一把。然而，晚餐并没有使我满意。锅包肉太硬了，令我失望。反正吃完之后，让我觉得为了这顿明天涨秤是不合算的，feel so bad[苦涩]。