分手后，偏执于挽回的你（读到这里肯定有人会想说我不偏执，我没问题云云...当你点开这个问题看我的回答，你就已经有问题了: )，

情绪状态大概率都很糟糕，我称之为“失控状态”，处于这种状态下是不会给到对方情绪价值，更多的是给予对方一堆负性情绪体验。

这个时候就不要贸然去行动了，先调整好状态，控制好情绪。没有这2点，后面的一切都是空谈。

分享一个简单的方法“经常做深呼吸”，在情绪最强烈的时候让自己冷静下来，然后去觉察自己情绪失控的源头（在什么样的情况下对方什么样的行为、语言等对你的刺激作用最大），然后分析负性情绪感受，渐渐的你的情绪感受能力会越来越强，然后有针对性的去控制自己在类似的环境、语言情境下的表现，循序渐进，就可以早日远离“失控状态”了。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

最近：

1⃣️ 一定不要在长期很喜欢一个人的时候，贸然接受另外一个人的追求。这对这个人很不公平。后知后觉才发现，喜欢这个人的程度可能连长期在心里那个人的10%都不到

2⃣️感情这种东西，应该也是讲究缘分契机的吧，我暂时没办法舍弃和释怀心里那个人，甚至经常梦到，虽很遗憾，却也只能假装祝福

3⃣️在很多事上依然缺乏自信。发现根本找不到未来的路和生活的方向，年近30，很多现实的问题摆在那里，没办法忽视，也不知道要怎么办

4⃣️相比较事业，好像很多现实问题是摆在跟前的。我依然认为是要推迟幸福感的。在自己没有变成自己满意状态的样子时，心里是发怵的

5⃣️将精力更聚焦在事业上，四个项目三个在赚钱，这就是烟火生活的小确幸了[微风]

#郑州市气象台发布暴雨蓝色预警信号#预计未来12小时内，郑州市主城区、航空港区、上街区降水量将达50毫米以上
​郑州市气象台2022年07月16日07时25分发布暴雨蓝色预警信号：预计未来12小时内，郑州市主城区、航空港区、上街区降水量将达50毫米以上，请注意防范强降雨引发的山洪、泥石流和城市内涝等次生灾害。
防御指南：
1.进入暴雨戒备状态，居民关注暴雨最新消息和防御通知;
2.政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作;
3.学校、幼儿园采取适当措施，保证在校学生和幼儿安全;
4.驾驶人员、行人及骑行人员应避开积水点通行，不要贸然涉水前行，避免在桥底、涵洞等低洼易涝等危险区域避雨;
5.处于低洼易涝区、危房、边坡等可能发生危险区域的人员，应当关注降雨趋势，并采取必要的安全措施;
6.检查城市、农田、堤坝、鱼塘等排水系统，做好排涝准备。

郑州市气象台
2022年07月16日07时25分发布