兔子减肥塑身第23天
✅早餐：甜玉米一根，马蹄两个，茉莉梅子司康两个
✅午餐：食堂（藤椒鸡，青菜）
✅下午加餐：三个樱桃李，海苔蜂蜜麻花两大坨（很甜很甜，好开心），半根黄瓜
✅晚餐：蜂蜜吐司一个，奥尔良鸡腿一个，菜豆很多（我好喜欢菜豆啊，今天妈妈做的奥尔良鸡腿好好吃！）
♀️运动：♀️散步4.5km57min，刘畊宏
✅早餐：甜玉米一根，马蹄两个，茉莉梅子司康两个
✅午餐：食堂（藤椒鸡，青菜）
✅下午加餐：三个樱桃李，海苔蜂蜜麻花两大坨（很甜很甜，好开心），半根黄瓜
✅晚餐：蜂蜜吐司一个，奥尔良鸡腿一个，菜豆很多（我好喜欢菜豆啊，今天妈妈做的奥尔良鸡腿好好吃！）
♀️运动：♀️散步4.5km57min，刘畊宏
兔子减肥塑身第22天
✅早餐：甜玉米一根
✅上午加餐（饿得要命）：金味原味麦片
✅午餐：食堂（牛肉，一点洋葱，丝瓜）
✅下午加餐：可露丽一个（好甜好好吃好软[打call]）蜂蜜吐司一个（太甜了） 海苔盐面包
感觉吃了两份白砂糖，有点腻但也很开心
✅晚餐：白萝卜三块，苦瓜n块，菠萝八块
✅散步后晚上加餐：樱桃李子一个（好甜好喜欢）
♀️运动：散步6.69km 1h22min
✅早餐：甜玉米一根
✅上午加餐（饿得要命）：金味原味麦片
✅午餐：食堂（牛肉，一点洋葱，丝瓜）
✅下午加餐：可露丽一个（好甜好好吃好软[打call]）蜂蜜吐司一个（太甜了） 海苔盐面包
感觉吃了两份白砂糖，有点腻但也很开心
✅晚餐：白萝卜三块，苦瓜n块，菠萝八块
✅散步后晚上加餐：樱桃李子一个（好甜好喜欢）
♀️运动：散步6.69km 1h22min
美好假期18天 小柿子放冰箱里几天再拿出来吃会变得很甜 收拾桌子收拾了一个多小时 我以后一定一定经常收拾 找到了来自沙漠的沙和信 蜂蜜百香果水疯狂加冰 好喜欢桌子的小角落 做了地二鲜 茄子和土豆青椒难舍难分 变成了红烧茄子 下午去海边遛弯 路过汇泉广场 路过大草坪 路过拍婚纱照的情侣 路过那一束阳光 路过爱情路过浪漫
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