#男子一口闷冰镇红茶后狂吐1000ml血#最近天气异常炎热，66在这里给大家提个醒，高温天，别做这些事～
1⃣️别饮用过凉或冰镇饮品,渴了就猛喝水～
适当补水能降低血液黏稠度，但如果喝水太快，水分会快速进入血液，造成血容量增加，加重心脏负担。尤其是患有冠心病的人，会出现胸闷气短等症状，严重的可能导致心梗。
2⃣️别24小时待在空调房
天气一热，很多人喜欢一天都待在空调房内。这样的做法并不可取，若空调常年不清洗则会附着多种危害健康的病菌，一旦被人体吸入，将造成不同程度的呼吸道感染，甚至导致“空调肺”。

3⃣️别用冷水洗澡
室外气温高，人的全身血管均处于扩张状态，如果身体突然遭遇寒冷刺激，会导致脑血管收缩痉挛，出现头晕、呕吐等，严重时可能引起颅内大出血。
当然，高热天气也很容易触发心梗的发生！那高温天如何预防心肌梗死？
1⃣️饮食不要贪凉
饮食温度要适中，太热太凉都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。
2⃣️注意温差适宜
室内外温差要适宜，以温差不超过8℃为宜。室内温度最好不要低于26℃。从很热的地方进入室内后，要先缓上几分钟，更不要对着空调直吹。
另外，每天适当出些汗是正常的，这是保持机体温度平衡的有效机制；一些老人为了省电，不开空调电扇，室内闷热的像个“蒸笼”，这样对心、脑器官也很不利。
3⃣️注意补水
夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使发生心脑血管事件的风险增加。因此，身边要常备温开水，及时补充水分，以防血液变得过于粘稠，还要多吃瓜果蔬菜。
4⃣️保证充足睡眠
夏季人们容易感觉疲劳，需要更多的睡眠和休息。在午餐结束半小时之后，午睡30~40分钟，能够给身体一个消化营养和恢复能量的时间。特别是患有心脑血管疾病的人，午睡时，心率、血压都能够降低，平躺的姿势还能减轻心脏压力，让血液流通更加顺畅。除此之外，每晚的睡眠时间也应该相应延长。醒来后别匆忙起身，躺着活动几下，能够缓解身体僵硬，降低高血压等风险。
此外，若出现不适症状，需及时就医，例如心悸、头痛、头晕、晕厥、高热、恶心呕吐等；必要时拨打急救电话。#健康美好生活计划#

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【金沙滩啤酒城，惊喜连连，不要错过】今年的青岛西海岸金沙滩啤酒城，会有哪些让你眼前一亮的惊喜？
7月22日，记者走进金沙滩啤酒城，迎面便被园区中心位置的“青岛礼物”裸眼3D播放效果所震撼。美轮美奂的灯组将啤酒城的夜空点亮，令整个园区充满了时尚而浪漫的氛围。这里还有游客不能错过的“FUN‘四’热爱”凤凰之声四周年主题活动以及备受关注的山东手造文创市集……针对这些新业态、新亮点、新惊喜，记者做了一一探访。
“裸眼3D”
游客打卡体验震撼效果
记者在“青岛礼物”裸眼3D现场看到，游客们纷纷到此打卡体验。高铁、列车纵横驰骋，好似即将冲出屏幕，带着希望奔向远方；巨大的航母在浩瀚的大海慢慢航行，烟波浩渺；海洋中的鲸鱼也动了起来，仿佛置身海洋世界中，让人身临其境，满屏的水流感觉让这个夏日凉爽了不少。
“今年，我们借鉴当前最流行的视觉体验形式，在园区中心位置打造了最硬核的氛围体验。给游客带来沉浸式视觉体验，视觉效果直接拉满。”青岛西海岸啤酒文化发展集团有限公司项目策划部部长赵益弘告诉记者。
据介绍，“青岛礼物”裸眼3D装置总高19.6米、屏幕高度9.6米、宽度30米，底部条形屏长51米、高1.58米。视频展示内容包含青岛西海岸新区“四张国际名片”、哈舅啤酒主题、山岛湾海城、五月的风、西海岸夜景等。该艺术装置通过最新技术裸眼3D展示播放3D视觉效果动画，展示哈舅和他的朋友们欢快畅饮的生活以及青岛的海洋城市名片。
据了解，除了“青岛礼物”裸眼3D，啤酒城还在海韵大道中段设置了动感矩阵条形屏。由LED屏幕组成了25米长的条状矩阵，播放极具动态效果的画面，为市民游客营造沉浸式的光影体验。
灯光溢彩
打造一个奇妙梦幻世界
金沙滩啤酒城内，位于主入口两侧的是“哈舅迎宾”灯组，以哈舅IP、海洋、啤酒为主元素，配以流动光效，迎接宾客到来。移步进入星光大道，最显眼的当属庆典花篮灯组，以线条感、冰晶感的现代时尚手法设计而成。花篮顶部的花朵造型采用导光纱布加追光灯带，实现花瓣的动感轮廓和光效渐变的时尚氛围效果。
星光大道两侧，记者又被海洋灯组拱门深深吸引。北边两组以卡通造型的贝壳、水母为主元素，搭配海星、海马等元素设计而成。南边两组则以《山海经》中的“鲲”“文鳐鱼”等为主元素，设计出极具中国风的珊瑚造型彩灯拱门。
此外，园区内还设置了海洋灯组、童心世界灯组。其中，海洋灯组分布于3个啤酒广场之上，以卡通造型的珊瑚、海龟、鱼群和充满想象力的中国风造型飞鱼为主要的设计元素，配以流动绚丽的动态光效和传动效果，打造出栩栩如生的海底世界，构造了一个充满活力、生机无限的海底乐园。童心世界灯组则由32幅优秀儿童画作通过彩灯二次创作的方式制作而成。
栩栩如生的飞鱼灯，形象逼真的牡丹花灯，活泼生动的童心彩灯——各式各样的彩灯造型优美、装饰考究、做工精细，让人眼花缭乱，美不胜收，犹如漫步在一个奇妙的梦幻世界里。
“凤凰之声”
打造一场国风主题盛宴
国风、酒吧、派对、夜市……到金沙滩啤酒城，一定不能错过这个7月里的青岛凤凰之声大剧院。作为国内精品剧院及时尚潮流聚集地，凤凰之声大剧院推出“FUN‘四’热爱”凤凰之声四周年主题活动。
青岛凤凰之声大剧院品牌经理陈欢告诉记者，大剧院精心策划的2022演出季中的多部精品剧目将轮番上演：全国巡演中收获超高人气且集结国内一线音乐剧演员的“新•国风”音乐剧《南唐后主》，以及爆笑喜剧《二八八的别结婚》、亲子舞台剧《海底小纵队5：深海探秘》等，以丰富多元的演出形式为金沙滩啤酒城注入艺术元素。
据介绍，“FUN‘四’热爱”凤凰之声四周年主题活动于7月22日正式拉开帷幕。通过中心舞台、沙滩舞台和凤尾舞台的三舞台设置，邀请歌手、DJ、乐队进行演出，为观众打造一场独一无二的狂欢派对。
“今年入驻凤凰之声大剧院的极简主义coffee&bar，作为青岛首家沙滩酒吧自开业以来便在各大社交平台引发打卡热潮。” 陈欢介绍，此次四周年庆，极简主义coffee&bar不仅推出露天电影，还营造沙滩轰趴的狂欢氛围。同时，极简绿荫酒吧也于7月22日在剧院凤尾处开业。
此外，凤凰之声大剧院还打造了今夏不可错过的全新业态——卡丁车俱乐部海怪酒吧，通过“卡丁车+酒吧+露台演出”的运营模式，制造专属夏日的运动音乐狂欢场，带给游客全新的休闲感受。
文创市集
打造啤酒文化创意产品

下午3时许，位于金沙滩啤酒城西演艺广场的第三届啤酒文化创意周——山东手造文创市集开始热闹起来。“这个皮影真好看，是怎么做出来的？”在金凤皮影摊位，游客赵先生一边欣赏一边咨询道。在三源书吧摊位，一些游客正带着孩子在挑选文化读物。
文创市集是第三届啤酒文化创意设计周的重点线下板块。记者在现场了解到，文创市集有“西有物”文旅商品、三源书吧、皮影等共18个特色摊位，与园区内8个文创小屋同时集中展销文创雪糕、徽章、啤酒杯、发光酒杯等文创产品。
据了解，啤酒文化创意设计周活动已成功举办两届，本届文创周以“啤酒赋能 创造美好”为主题，于7月22日至7月31日在金沙滩啤酒城举行，以文创为核心，征集了一批高水平的啤酒文化创意产品，开展“新势”啤酒文化创意产品打造、“新势”啤酒文化创意产品市集、第三届啤酒文化创意周• 啤酒创意产品设计大赛三大板块活动。
第三届啤酒文化创意设计周项目工作负责人丁馨告诉记者，此次活动围绕“线上+线下”展开，前期主要以“线上线下征集+定向邀约”为主来进行文创产品征集，其中定向邀约主要由清华美院设计师参与，深度融合清华美院设计资源，进一步提升文创设计周的专业度。