#欢庆六一# #新时代文明实践# 【大塘社区：把绿色带回家 绿植盆栽DIY】
“妈妈我给多肉加了一些装饰的石子，现在漂亮多了吧？”
“妈妈你看我种的五彩椒多漂亮呀！”......
“六一”当天下午， 下陆区大塘社区新时代文明实践站内欢声笑语，热闹非凡。为丰富辖区居民文化生活，让孩子们度过一个健康、愉快而有意义的儿童节，大塘社区新时代文明实践站开展了“把绿色带回家”绿植盆栽DIY亲子活动。孩子们在老师的指导和家长的帮助下，饶有趣味地制作起盆栽，填土、种植、摆放装饰小石子、插上写着自己名字的小卡片......一盆盆有模有样的盆栽完成了。通讯员 张惠娟
“妈妈我给多肉加了一些装饰的石子，现在漂亮多了吧？”
“妈妈你看我种的五彩椒多漂亮呀！”......
“六一”当天下午， 下陆区大塘社区新时代文明实践站内欢声笑语，热闹非凡。为丰富辖区居民文化生活，让孩子们度过一个健康、愉快而有意义的儿童节，大塘社区新时代文明实践站开展了“把绿色带回家”绿植盆栽DIY亲子活动。孩子们在老师的指导和家长的帮助下，饶有趣味地制作起盆栽，填土、种植、摆放装饰小石子、插上写着自己名字的小卡片......一盆盆有模有样的盆栽完成了。通讯员 张惠娟
预防癌症复发，那么应该如何运动呢
1. 摆正心态，运动在治疗和康复期间都是安全的，也是应该力所能及地去努力实践的。
2. 循序渐进，治疗期间，患者一般比较劳累或者虚弱，力所能及的活动就好。
3. 选择适合自己的运动，根据自己的体力由少到多，由舒缓到剧烈。
4. 根据自己的喜好，让运动成为一个愉悦的项目。
5. 团队互助，家属和患者一起活动起来或病友运动小分队，打卡群。
6. 需要注意的是，重度患者不建议做剧烈运动，但是日常轻体活动是没有问题的，伸展，散步等。#忆果缘1971##医学科普##运动与健康#
1. 摆正心态，运动在治疗和康复期间都是安全的，也是应该力所能及地去努力实践的。
2. 循序渐进，治疗期间，患者一般比较劳累或者虚弱，力所能及的活动就好。
3. 选择适合自己的运动，根据自己的体力由少到多，由舒缓到剧烈。
4. 根据自己的喜好，让运动成为一个愉悦的项目。
5. 团队互助，家属和患者一起活动起来或病友运动小分队，打卡群。
6. 需要注意的是，重度患者不建议做剧烈运动，但是日常轻体活动是没有问题的，伸展，散步等。#忆果缘1971##医学科普##运动与健康#
#海关小贴士#【这个暑假，对进出境旅客海关有话说】夏天到了，快乐的暑假也即将来临！虽然国内新冠肺炎疫情得到了有效控制，但是国外的疫情依然很严峻，甚至在一些国家出现了传染力更强、致死率更高的变异病毒，所以建议大家还是非必要不出游。如果您和家人在暑期确有出境的打算，为了您有一个健康、愉快的旅程，海关有些话想要和您说。
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