昨天一场阵雨过后，天气突然凉爽，风是凉的，然而在热闹熙攘的银泰城里，错过了傍晚的晚霞和彩虹，只能朋友圈欣赏。一场电影，两杯喜茶，一顿牛蛙，为大暑过后的第一天增添了一笔记忆
今早多云，太阳光不是那么烈，风也微凉，燥意渐远。这个夏天，肤色见证了它的浓烈，不经意有点小失落#plog纪念册#
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今日大暑。由于副热带高压牢牢控制，天气预报昨天就预计，浙江、福建、江西等地成为高温核心区域，热浪滚滚，不少地方气温或将突破历史极值。
“仲夏苦夜短，开轩纳微凉。”唐朝诗人杜甫的《夏夜叹》，说出了炎日炙人的苦楚。今年的伏天又特别的长。如此漫长的桑拿季，人们失去了胃口。此时汤汤水水的饮食，多少还能给人些许抚慰。
闽南人喜欢吃鸭子胜过吃鸡。闽南人认为，鸭子是水禽，性凉，同时鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏季高温带来的过度消耗，夏天吃比较滋补。而鸡一易生火二属发物。所以闽南人夏天买鸭子的多过买鸡的。
石橄榄，别名石仙桃, 为兰科石仙桃属，是一年四季生长在深山林荫岩石壁上，或者附生在多年老树的附生草本植物。味甘，性凉，具有养阴、清肺、利湿、消瘀、止咳、化痰等功效。石橄榄药食两用，煲汤喝清热去火。餐馆也常用石橄榄煲鸭汤，或者煲鸡汤、肉汤做汤底。
石橄榄煲鸭汤，汤清味美，十分甘甜可口。如果一餐吃不完，也可先不加盐，直接舀出汤，另加入冬瓜或者丝瓜或者莲藕等当季食材煮汤；剩余的汤，则盛出来放入冰箱留作高汤使用。一两天内吃完没问题。

#南铁微生活##大暑#
《大暑•分别季夏的沥沥足音》
喝一口苦茶，
一场，
飘摇群山的细雨，
便洒满心头。

大暑，
便是垂挂季夏的，
漫天银丝。

走入这场，
微凉的细雨。

山径落叶，
湿透的纹路上，
每一寸，
都浸透了，
鸟雀欢歌。

扬一阵，
呼啸的北风。
流云，
挥袖而来。

大暑，
便是季夏起舞的，
沉闷鼓声。

走入这场，
雷与蝉的对话。

唯见池中，
那荷衣翩翩，
挥笔提剑的饮者。
每滴一墨，
荡出的涟漪，
翻动，
如一页月光的诗文。

痴望着，
这副风雨共绘的画卷。
在季夏，
分别的时刻。

我还听见，
大暑，
高喊着撞响启程的钟声。
踩出，
沥沥不绝的足音，
前往下一个，
炙热蛙鸣的，
相遇。

（图文：厦门供电段 代槐孚）