第52个十公里，第6个15公里[兔子][兔子][兔子][兔子]，昨晚太快落了，来个长跑纪念一下[憧憬][憧憬]

真的理解了为什么那么多人爱喝点小酒，真的很上头很兴奋很快乐，神经被麻痹了，飞去了云端，脑子还是醒的，四肢跟弹棉花一样无力……

我，人菜瘾大，两口下去，就晕菜了，可是伏特加的涩配上饮料水果的清甜，来几滴酸柠檬汁，加夏日冰块……嗯，又晕又爽，额……酒量真的能练吗？

制作
40度伏特加: 雪碧 1:1 +荔枝+蓝莓+柠檬+冰块
40度伏特加: 北冰洋 1:1 ……
40度伏特加: 水溶C 1:1……

人的情绪是需要彻底的释放的，释放得干干净净，才好清醒清爽的做人。太快乐易醉，太悲伤也易醉，上一次喝醉大哭，是因为太快乐了，也是非常悲伤的。快乐因遇见一群新朋友，同时悲伤我逝去的爱情……

生活太难了，偶尔沉醉
不要前行了，让时光静止或倒流都好
为生活奔波劳碌的人儿
我终将老去逝去的父母
为爱为工作为生活发愁抑郁的年轻朋友
漂泊不定犹如浮萍一样的我
一辈子真短啊
朝闻道，夕死可矣
人生不求极致圆满，但愿坦荡如砥，少点遗憾

如梦初醒，清醒做人吧

#每日名胜# ［安徽·大巩山］
大巩山位于安徽省五河县东南小溪镇境内，占地面积约8平方公里，如果从淮河北岸坦荡如砥的平原来到这里，呈现在眼前的就是截然不同的丘陵自然景观。
大巩山风景区以大巩山为中心，西连女山、南通玉皇山、北接樵子涧、东延浮山峡。风景区内山峦起伏，水面开阔，森林覆盖率达80%。山林间绿草如茵，蔷薇、野菊、石竹点缀在山涧石缝之中，丛林间还有许多灰喜鹊、野山鸡和刺猬、獾之类的小动物，增添了景区内的生机和活力。
除优美的自然景观外，大巩山风景区内还有大量的人文历史资源，如明朝何天官祖坟、仙人洞、张果老驴蹄印、古矿洞、古刹遗址、古墓群等。元朝末年，农民起义军与元军的几次鏖战都是在大巩山周围进行的，当地至今还流传着很多关于朱元璋和起义军的传奇故事。
这里，山体彼此相连，高低错落有致，或状如馒头，或形似乌龟，或酷似金鸡……山上树木郁郁葱葱，有板栗、雪枣、乌桕、槐、枫、松、杜梨等；林间百鸟争鸣，有斑鸠、白头翁、山雀、草百灵等；平缓的山坡上，绿草如茵，密如地毯，各色野花点缀其间，随风摇曳，清香四溢。山间池水清澈澄碧，漫步绿色的草地上，穿行在树丛中，会感到到处都是清凉可人的休闲胜地。
这里金矿丰富，是五河县有名的黄金出产地。早在古代大巩山里有一处采金洞，据传说，当时人们在洞里点燃一把火，可以从距这里30里的淮河下游浮山峡冒出烟来，可见古人留下的采金洞深不见底，已不知这个洞有多长了。现在洞内已被地下水浸入，游人若有兴趣，可参观采金矿，也可以在山中寻觅散落其间含金量颇高的矿石，当一回“掘金人”。
大巩山除自然森林资源特别丰富，还有人工种植的石榴采摘园、猕猴桃采摘基地、桃园等。诗情画意的田园风光、采摘硕果的怡然自得、“城市农夫”的全新滋味……很多游客在静谧、优美、洁净的环境中放松身心、感悟自然。一年四季，大巩山里游人不断，春来赏花，夏来纳凉，秋赏红叶，冬观雪景……越来越多的人来此探寻她的神奇。

#海底诗社#披苇负芒侠士胆，鲜衣怒马少年时

坦荡如砥，不羁如风。为人处世率真坦诚，毫不犹豫，如旷野之风，无拘无束，自由自在。

生命本无色，以青春的色彩描绘最流光溢彩，云兴霞蔚的一笔，这就是彭监制给人的感觉。故于彭监制的字里行间，每每能领略到，他作为一名年轻人，以其自身的自信和张扬，自由的挥洒着从容不迫，朝气蓬勃。

因为年青，故勇敢。微身敢向潮头立，横戟不辞马上行。为兄弟的冤屈而仗义相助；为世间的不平而奋起呼吁；为社会的公平正义而掷地有声。

因为年青，故激进。何妨鬼魅惑人久，从来胆略大于山。故再多的魑魅魍魉，刀枪剑戟，终是以积极的心态，昂扬的斗志，坦然的去驳斥，去搏杀。

因为年青，故自信。敢思敢想敢言敢笑敢怒，敢言别人之所不敢言，敢事别人之不敢事，而这样行事作风的底气，是因为有真理加持，正义傍身。

因为年青，故宽容。众多毁誉来相逼，待到相逢一笑之。海不辞水，故能成其大；山不辞土，故能成其高，这就是惟宽可以容人，惟厚可以载物的气度风范。

三十而已，于沧海横流中，尽显英雄本色；于广袤天地间，尽展拏云志气；于紫陌红尘里，且抒风流故事；这就是一名顶天立地，堂堂正正，好男儿的行事作风。

革命先驱李大钊为激励青年人曾说过这样一句话：青年之字典，无“困难”之字；青年之口头，无“障碍”之语；惟知跃进，惟知雄飞，惟知本其自由之精神，奇僻之思想，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史。

而于彭监制身上，我看到一位热爱自己祖国，热爱自己同胞，怀着强烈的使命感，责任感，奋勇前行的年青人；我更看到，这样一位年青人，不负青春，不负韶华，自强自立，勇于担负，不断的自我剖析，自我完善，以坚如磐石的决心，百折不挠的勇气，来完成未竟之志。

最后我要说的是：每个人都是独特的行为个体，当人的年龄，学识，职业有所不同时，所接触到的人和事亦有所不同，看待事情的眼界高度及所表现的思想格局亦是不同的。不要以自己的眼光去看待和指摘旁人，这既是对旁人的不尊重，亦是彰显自己的不成熟！欣赏人是一种风度，理解人是一种涵养！美美与共，和而不同，各展其长，殊途同归，这才是同频共振，共同奔赴的前提！

度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。
#公平正义就是我理想主义#