郑州经三路丰产路天悦瑜伽每日分享
【膝关节超伸的危害】
站立时将您的膝关节微微的弯曲
而不要完全锁死 造成超伸的状态危害有：
①容易在承重的时候关节锁死 得不到肌肉的保护与缓冲。
②容易造成体态的代偿 如骨盆的前倾前移 重心前移足跟痛等。
③容易出现错误动作模式。
④长期以往韧带和关节囊会松弛。
⑤股四头肌容易产生痉挛。
所以时刻提醒自己膝关节保www.tyyoga.com https://t.cn/RnGyDfO

春分时节～[微风][微风][微风]一年之际在于春哦，今年来个小知识把——
站立时将您的膝关节微微的弯曲
而不要完全锁死 造成超伸的状态
如下图左膝关节超伸的不良影响：
1、容易在承重的时候关节锁死 得不到肌肉的保护与缓冲
2、容易造成体态的代偿 如骨盆的前倾前移重心前移足跟痛等
3、训练容易出现错误动作模式
4、长期以往韧带和关节囊会松弛
5、股四头肌容易产生痉挛
所以做训练的时候时刻提醒自己膝关节保持微屈哦#宝宝的少女心##今日贴纸打卡#

美肌科技 《Touch 隨身美容師》

使用1星期的效果

適用於雀斑、眼紋、暗瘡印、乾紋、鬆弛、暗啞

潔膚模式
提供肌膚深層潔淨，徹底清除雜質。
眼部護理模式
幫助消除浮腫、黑眼圈、眼袋。
面部護理模式
加強護理，滋養完美肌膚。
緊實模式
提膚和調節肌膚色澤。。
維生素C模式
強化維生素C滲透力，加強抗氧化效用。

✨三維垂直震動

模擬手動按摩功效。
有助增強淋巴排毒、肌膚新陳代謝，促進血液循環，放鬆緊繃肌肉。

☀️離子導入

利用離子導入概念，輕易地將護膚品活性養分輸送至肌膚深層。

磁電療法

有助於促進血液循環，展現肌膚活力。形成自然紅潤的膚色。

色彩療法

紅光波和藍光波的兩種色光，它光照深入肌膚，幫助促進血液循環，鎮靜並放鬆肌膚。

⚡️音樂療法
通過您最愛的音樂節奏的律動，放鬆身心。動人的音樂旋律撫慰您的肌膚。

鈦離子按摩頭
適合任何肌膚類型使用者。

使用秘訣：

用DR's Secret #1 #2 洗臉調膚後，請按照以下步驟獲得最大的功效：

1.瞬間緊緻和起皺皺紋和下垂皮膚

- 使用 #7 C15精華兩管 ，再用#6 密封。

- 希望即時提升，使用 Aestier
# A3 Age Arrest（混合一個片劑最重要），再用#6 以鎖定營養。

- 對於眼部區域，在眼部周圍應用Aestier Activist Eye Cream，使用Touch，並用保濕霜鎖定。

2.乾性皮膚即時水合

- 應用Q10金色面膜，在去除金色面膜後，使用Touch ，以輕柔的按摩吸收營養成分進入皮膚。

- 應用#6 保濕霜，以便在使用Touch後將水分進入皮膚。

3.增加血液循環

- 適用於身體的目標區域，以增加血液循環

4.減少痤瘡和放大的毛孔

- 在使用Touch之前，應用#8 Secret Pimple Spot Serum。每天使用，直到達到所需的膚色。每週使用兩次，以保持膚色。

- 在使用Touch之前，應用DR #4 （4個泵）。每天使用，直到增大的毛孔完全縮小。每週使用兩次，以保持膚色。

5.增強皮膚亮澤和減輕眼袋

- 對於不均勻的膚色，黑斑和色素沉著，請用Touch 和#3 （6個泵）應用於整個臉部，將營養物質按摩到皮膚上，專注於較暗的區域，以增強皮膚亮澤效果。

- 對於眼部區域，使用Aestier Activist Eye Cream來減輕眼袋。

Made in Korea ⛩

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