胎宝宝是非常聪明的
如果ta饿了
会通过以下这些信号告诉麻麻的
宝妈们可要长点心啊!
【表现1】
❗发脾气，对你拳打脚踢❗
·
如果宝妈忘记吃饭
此时你会发现胎动变得很频繁了
甚至会感觉到胎宝宝在对你拳打脚踢！
这个时候就说明胎宝宝饿了
宝妈要赶紧去吃点东西
这样宝宝就会慢慢安静下来了
【表现2】
❗委屈地去睡觉❗
·
宝宝饿了的初期会以胎动告诉你ta饿了
但是如果经过可一阵拳打脚踢之后
宝妈依然没有去吃饭，那么胎儿也很累了
已经没有太多的精力去踢你
ta就会委屈地去睡觉以保存体力
等待妈妈饱餐一顿后的“满血复活”
㊙️孕期这么吃，胎宝宝不挨饿
·
美国营养协会推荐的孕期营养黄金法则
是：营养、均衡、适量
·
三餐要定时定量
每餐所提供的热能分配，应该是早餐占全日总热能的30%、中餐占40%、晚餐占30%比较合适，这样的饮食结构才是合理的。
·
营养要均衡
孕期不要偏食，应该多补充优质的蛋白质、脂肪、维生素等，比如可以通过多吃新鲜蔬菜、水果、肉蛋禽类，为胎宝宝提供丰富的营养。
·
不要暴饮暴食
孕期有些宝妈的胃口大好，吃什么都觉得香，因此就暴饮暴食，结果不仅自己长胖，还容易导致胎宝宝过度增长，容易导致巨大儿。
·
可以适量加餐
根据三餐正餐的时间定具体的加餐时间，一般在两餐之间加餐，或者是正餐之后2.5-3个小时的时候加。选择酸奶、干果、果粒酸奶饮料等食物来加餐都是不错的选择。
如果ta饿了
会通过以下这些信号告诉麻麻的
宝妈们可要长点心啊!
【表现1】
❗发脾气，对你拳打脚踢❗
·
如果宝妈忘记吃饭
此时你会发现胎动变得很频繁了
甚至会感觉到胎宝宝在对你拳打脚踢！
这个时候就说明胎宝宝饿了
宝妈要赶紧去吃点东西
这样宝宝就会慢慢安静下来了
【表现2】
❗委屈地去睡觉❗
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宝宝饿了的初期会以胎动告诉你ta饿了
但是如果经过可一阵拳打脚踢之后
宝妈依然没有去吃饭，那么胎儿也很累了
已经没有太多的精力去踢你
ta就会委屈地去睡觉以保存体力
等待妈妈饱餐一顿后的“满血复活”
㊙️孕期这么吃，胎宝宝不挨饿
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美国营养协会推荐的孕期营养黄金法则
是：营养、均衡、适量
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三餐要定时定量
每餐所提供的热能分配，应该是早餐占全日总热能的30%、中餐占40%、晚餐占30%比较合适，这样的饮食结构才是合理的。
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营养要均衡
孕期不要偏食，应该多补充优质的蛋白质、脂肪、维生素等，比如可以通过多吃新鲜蔬菜、水果、肉蛋禽类，为胎宝宝提供丰富的营养。
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不要暴饮暴食
孕期有些宝妈的胃口大好，吃什么都觉得香，因此就暴饮暴食，结果不仅自己长胖，还容易导致胎宝宝过度增长，容易导致巨大儿。
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可以适量加餐
根据三餐正餐的时间定具体的加餐时间，一般在两餐之间加餐，或者是正餐之后2.5-3个小时的时候加。选择酸奶、干果、果粒酸奶饮料等食物来加餐都是不错的选择。
【密密麻麻！#贵阳一居民家中涌进上千只虫# 还会发出刺鼻的气味！】贵阳市的蒋先生家附近绿植非常丰富，所以家里时不时总会有一些虫子前来造访。不过最近蒋先生发现，一种虫子已经给他的生活带来严重影响。
在蒋先生家的墙角，记者看到了他清扫出来的虫子，他告诉记者，虽然他已经把家里里里外外都清理了一遍，不过还是有源源不断的虫子会爬过来，不但在外墙爬动，还会通过缝隙溜进家里。蒋先生说，除了看起来恶心之外，不如不小心踩到这些虫子，还会发出刺鼻的气味。
记者通过网上查询，发现这种虫子的确和一种叫“马陆”的幼虫高度相似，这种虫主要以吃植物和腐烂物质为生，喜欢阴暗潮湿的地方，会喷射出刺激性气味液体，一般情况下这种虫子不会对人体造成危害，不过如果人刻意去触碰摆弄它，它就有可能会分泌刺激性的毒素，严重的会造成红斑、疱疹。
负责园林绿化的作人员告诉记者，蒋先生家旁边的山体草木覆盖比较密集，这些虫子有可能就是来自山上，而山体并不属于他们的管辖范围。目前，他们已经配置了药水准备前去杀虫，希望尽量帮助蒋先生解决烦恼。
在蒋先生家的墙角，记者看到了他清扫出来的虫子，他告诉记者，虽然他已经把家里里里外外都清理了一遍，不过还是有源源不断的虫子会爬过来，不但在外墙爬动，还会通过缝隙溜进家里。蒋先生说，除了看起来恶心之外，不如不小心踩到这些虫子，还会发出刺鼻的气味。
记者通过网上查询，发现这种虫子的确和一种叫“马陆”的幼虫高度相似，这种虫主要以吃植物和腐烂物质为生，喜欢阴暗潮湿的地方，会喷射出刺激性气味液体，一般情况下这种虫子不会对人体造成危害，不过如果人刻意去触碰摆弄它，它就有可能会分泌刺激性的毒素，严重的会造成红斑、疱疹。
负责园林绿化的作人员告诉记者，蒋先生家旁边的山体草木覆盖比较密集，这些虫子有可能就是来自山上，而山体并不属于他们的管辖范围。目前，他们已经配置了药水准备前去杀虫，希望尽量帮助蒋先生解决烦恼。
扶荔宫温室群概览
作者：陈智发 图2、3作者@hkwar_808
#微博公开课# 扶荔宫由主体温室(热带雨林馆、热带沙漠馆和热带水生馆)、植物医生馆、奇异植物馆、隐花植物馆等组成。主体温室造型奇特，几个温室形成错落有致、相得益彰、功能完备、布局合理的温室群。现已保存热带特色植物2300余种，充分展示了“植物王国”丰富的物种多样性和别具特色的生态景观，是云南省独具历史文化底蕴、科学内涵丰富、布局独特的温室群，以及生物多样性研究、展示与科学知识传播的重要基地。
扶荔宫收集和展示：1. 热带雨林主要的特色景观：绞杀、独木成林、老茎生花、板根、巨大藤蔓等等；2. 特色的植物：亚洲的望天树、坡垒等龙脑香科植物；美洲的凤梨科植物、王莲等植物；非洲的棕榈、咖啡属等植物；3. 特别展示了以西双版纳热带季节雨林为代表的植物类群：望天树、千果榄仁、番龙眼、见血封喉等植物，也收集了典型热带雨林的代表性植物坡垒、隐翼、青梅、东京龙脑香等植物。
热带水生馆占地面积约为1200平米，是主温室的组成部分之一。在水果水生馆，会看到许多奇特的热带水果和水生植物。
热带水果环水池而生长，其中有一些是我们经常能吃到的，比如芒果、番木瓜、番石榴、荔枝、龙眼、莲雾、杨桃、蒲桃；也有一些是闻所未闻的，比如神秘果、槟榔青、木奶果、露兜树、人心果、小果野芭蕉、太空香蕉等。其中最神奇的莫过于能把酸味变甜的神秘果，每年的九、十月份是神秘果成熟的季节，此时，会有很多小朋友慕名而来。
除了热带水果，这里还会看到“朝起暮歇”的睡莲和花朵开闭神秘的王莲，温婉动人的黄花蔺、再力花。
这里山水相接，穿过茂密植物，通过小桥即可来到山洞里，山洞旁小瀑布倾泻而下，俨然一个“水帘洞”。从另一旁踏过石头即可走出山洞来到凤梨植物世界，它们有的被悬挂在树枝上，有的生长在腐朽的木桩上，和苔藓相映成趣，生机盎然。
热带雨林馆是“扶荔宫”主温室最大的馆区。走进雨林馆，一眼望去，高大挺拔的独木成林、神奇的绞杀、壮观的板根、不可思议的老茎生花等热带雨林特有的生态景观映入眼帘。游路以自然石材路面和木栈道将整个区域串绕，配以独具特色的核心桶、高12.29米的景观瀑布、烟雾缭绕的喷雾等各种景观，创造了与热带雨林相似的气候条件，令人恍如置身于神秘而充满生机的热带雨林之中，充分体现了小中见大、别有洞天、移步异景、曲径通幽的中国特有的造园手法。
热带水生馆占地面积约为1200平米，是主温室的组成部分之一。在水果水生馆，会看到许多奇特的热带水果和水生植物。热带水果环水池而生长，其中有一些是我们经常能吃到的，比如芒果、番木瓜、番石榴、荔枝、龙眼、莲雾、杨桃、蒲桃；也有一些是闻所未闻的，比如神秘果、槟榔青、木奶果、露兜树、人心果、小果野芭蕉、太空香蕉等。其中最神奇的莫过于能把酸味变甜的神秘果，每年的九、十月份是神秘果成熟的季节，此时，会有很多小朋友慕名而来。
除了热带水果，这里还会看到“朝起暮歇”的睡莲和花朵开闭神秘的王莲，温婉动人的黄花蔺、再力花。
这里山水相接，穿过茂密植物，通过小桥即可来到山洞里，山洞旁小瀑布倾泻而下，俨然一个“水帘洞”。从另一旁踏过石头即可走出山洞来到凤梨植物世界，它们有的被悬挂在树枝上，有的生长在腐朽的木桩上，和苔藓相映成趣，生机盎然。
热带雨林馆是“扶荔宫”主温室最大的馆区。走进雨林馆，一眼望去，高大挺拔的独木成林、神奇的绞杀、壮观的板根、不可思议的老茎生花等热带雨林特有的生态景观映入眼帘。游路以自然石材路面和木栈道将整个区域串绕，配以独具特色的核心桶、高12.29米的景观瀑布、烟雾缭绕的喷雾等各种景观，创造了与热带雨林相似的气候条件，令人恍如置身于神秘而充满生机的热带雨林之中，充分体现了小中见大、别有洞天、移步异景、曲径通幽的中国特有的
热带沙漠馆主要营造了荒漠、半荒漠景观，结合着我国西南地区特殊的干热河谷稀树灌丛景观，展示了多样化的沙漠、荒漠、干热河谷特有植物。不仅让游客体验到干燥闷热环境，还体会了在恶劣环境下植物的生存智慧。馆内已保育各类干热植物、荒漠植物、多肉多浆植物近300种，成为西南地区荒漠植物种类最多的温室之一。最引人入胜的是，在假山、树丛之间生长着各式各样的仙人掌、仙人球、仙人柱、火龙果，那娇嫩鲜艳的花朵就绽放在密密麻麻的锐刺丛中，隐约露出设计师精心摆放的恐龙骨骼道具，一时间恍然如时空错位。
作者：陈智发 图2、3作者@hkwar_808
#微博公开课# 扶荔宫由主体温室(热带雨林馆、热带沙漠馆和热带水生馆)、植物医生馆、奇异植物馆、隐花植物馆等组成。主体温室造型奇特，几个温室形成错落有致、相得益彰、功能完备、布局合理的温室群。现已保存热带特色植物2300余种，充分展示了“植物王国”丰富的物种多样性和别具特色的生态景观，是云南省独具历史文化底蕴、科学内涵丰富、布局独特的温室群，以及生物多样性研究、展示与科学知识传播的重要基地。
扶荔宫收集和展示：1. 热带雨林主要的特色景观：绞杀、独木成林、老茎生花、板根、巨大藤蔓等等；2. 特色的植物：亚洲的望天树、坡垒等龙脑香科植物；美洲的凤梨科植物、王莲等植物；非洲的棕榈、咖啡属等植物；3. 特别展示了以西双版纳热带季节雨林为代表的植物类群：望天树、千果榄仁、番龙眼、见血封喉等植物，也收集了典型热带雨林的代表性植物坡垒、隐翼、青梅、东京龙脑香等植物。
热带水生馆占地面积约为1200平米，是主温室的组成部分之一。在水果水生馆，会看到许多奇特的热带水果和水生植物。
热带水果环水池而生长，其中有一些是我们经常能吃到的，比如芒果、番木瓜、番石榴、荔枝、龙眼、莲雾、杨桃、蒲桃；也有一些是闻所未闻的，比如神秘果、槟榔青、木奶果、露兜树、人心果、小果野芭蕉、太空香蕉等。其中最神奇的莫过于能把酸味变甜的神秘果，每年的九、十月份是神秘果成熟的季节，此时，会有很多小朋友慕名而来。
除了热带水果，这里还会看到“朝起暮歇”的睡莲和花朵开闭神秘的王莲，温婉动人的黄花蔺、再力花。
这里山水相接，穿过茂密植物，通过小桥即可来到山洞里，山洞旁小瀑布倾泻而下，俨然一个“水帘洞”。从另一旁踏过石头即可走出山洞来到凤梨植物世界，它们有的被悬挂在树枝上，有的生长在腐朽的木桩上，和苔藓相映成趣，生机盎然。
热带雨林馆是“扶荔宫”主温室最大的馆区。走进雨林馆，一眼望去，高大挺拔的独木成林、神奇的绞杀、壮观的板根、不可思议的老茎生花等热带雨林特有的生态景观映入眼帘。游路以自然石材路面和木栈道将整个区域串绕，配以独具特色的核心桶、高12.29米的景观瀑布、烟雾缭绕的喷雾等各种景观，创造了与热带雨林相似的气候条件，令人恍如置身于神秘而充满生机的热带雨林之中，充分体现了小中见大、别有洞天、移步异景、曲径通幽的中国特有的造园手法。
热带水生馆占地面积约为1200平米，是主温室的组成部分之一。在水果水生馆，会看到许多奇特的热带水果和水生植物。热带水果环水池而生长，其中有一些是我们经常能吃到的，比如芒果、番木瓜、番石榴、荔枝、龙眼、莲雾、杨桃、蒲桃；也有一些是闻所未闻的，比如神秘果、槟榔青、木奶果、露兜树、人心果、小果野芭蕉、太空香蕉等。其中最神奇的莫过于能把酸味变甜的神秘果，每年的九、十月份是神秘果成熟的季节，此时，会有很多小朋友慕名而来。
除了热带水果，这里还会看到“朝起暮歇”的睡莲和花朵开闭神秘的王莲，温婉动人的黄花蔺、再力花。
这里山水相接，穿过茂密植物，通过小桥即可来到山洞里，山洞旁小瀑布倾泻而下，俨然一个“水帘洞”。从另一旁踏过石头即可走出山洞来到凤梨植物世界，它们有的被悬挂在树枝上，有的生长在腐朽的木桩上，和苔藓相映成趣，生机盎然。
热带雨林馆是“扶荔宫”主温室最大的馆区。走进雨林馆，一眼望去，高大挺拔的独木成林、神奇的绞杀、壮观的板根、不可思议的老茎生花等热带雨林特有的生态景观映入眼帘。游路以自然石材路面和木栈道将整个区域串绕，配以独具特色的核心桶、高12.29米的景观瀑布、烟雾缭绕的喷雾等各种景观，创造了与热带雨林相似的气候条件，令人恍如置身于神秘而充满生机的热带雨林之中，充分体现了小中见大、别有洞天、移步异景、曲径通幽的中国特有的
热带沙漠馆主要营造了荒漠、半荒漠景观，结合着我国西南地区特殊的干热河谷稀树灌丛景观，展示了多样化的沙漠、荒漠、干热河谷特有植物。不仅让游客体验到干燥闷热环境，还体会了在恶劣环境下植物的生存智慧。馆内已保育各类干热植物、荒漠植物、多肉多浆植物近300种，成为西南地区荒漠植物种类最多的温室之一。最引人入胜的是，在假山、树丛之间生长着各式各样的仙人掌、仙人球、仙人柱、火龙果，那娇嫩鲜艳的花朵就绽放在密密麻麻的锐刺丛中，隐约露出设计师精心摆放的恐龙骨骼道具，一时间恍然如时空错位。
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