情绪如何影响到人体脏器？
比方说当你压力增大，过度紧张或焦虑时，身体就会产生应激反应，杏仁核会发出信号，传递到脑干、下丘脑区域。下丘脑通过交感神经系统告诉我们的各个器官，要做好激烈的战斗准备。我们的心脏在接到指令时会加速心跳频率，加速供血。我们的呼吸系统，会抑制支气管平滑肌提高通气速率。抑制肠胃蠕动，抑制唾液分泌，促进肝糖原分解，提高血液中的血糖等等一系列的反应，不过这些反应都是有副作用的，如果长期处于应激反应状态，那么就容易导致心慌心律不齐，而且由于抑制肠胃蠕动，还可能会患上胃病。
调查研究发现，80%的头痛、99%的腹胀、75%的颈椎疼痛以及90%的疲劳都与过度的情绪变化相关。这说明情绪的不稳定会导致人体各个脏器的工作状态不稳定，从而使身体内分泌紊乱，破坏人体原有的机体平衡。可以很清楚的发现，每当我们长时期处于情绪低落的时候，人体的免疫力就会下降，就更容易患上感冒、口腔溃疡、扁桃体炎、支气管炎、腹泻等疾病。
反之，身体某一处紧张的释放和疏通也有利于对不良情绪的调控！如相应经络的堵塞也影响不同情绪的表达（见图3），长此以往，恶性循环影响着我们的健康。不同经络疏通可参见：【内脏调理+全身减脂】系统课程，内含“十二经络疏通”动作：课程链接可参见：https://t.cn/A6xttTm8
所以，无论你现在面临什么。还请处在焦虑中的你，提升认知高度，多一分淡定和从容，保持专注，先感知身体的不适，再切断身体负面对情绪的干扰，积极面对当下的所有，享受暂时困难带来的挑战，坚定信心，一定会越来越好的！[兔子][兔子][兔子]
比方说当你压力增大，过度紧张或焦虑时，身体就会产生应激反应，杏仁核会发出信号，传递到脑干、下丘脑区域。下丘脑通过交感神经系统告诉我们的各个器官，要做好激烈的战斗准备。我们的心脏在接到指令时会加速心跳频率，加速供血。我们的呼吸系统，会抑制支气管平滑肌提高通气速率。抑制肠胃蠕动，抑制唾液分泌，促进肝糖原分解，提高血液中的血糖等等一系列的反应，不过这些反应都是有副作用的，如果长期处于应激反应状态，那么就容易导致心慌心律不齐，而且由于抑制肠胃蠕动，还可能会患上胃病。
调查研究发现，80%的头痛、99%的腹胀、75%的颈椎疼痛以及90%的疲劳都与过度的情绪变化相关。这说明情绪的不稳定会导致人体各个脏器的工作状态不稳定，从而使身体内分泌紊乱，破坏人体原有的机体平衡。可以很清楚的发现，每当我们长时期处于情绪低落的时候，人体的免疫力就会下降，就更容易患上感冒、口腔溃疡、扁桃体炎、支气管炎、腹泻等疾病。
反之，身体某一处紧张的释放和疏通也有利于对不良情绪的调控！如相应经络的堵塞也影响不同情绪的表达（见图3），长此以往，恶性循环影响着我们的健康。不同经络疏通可参见：【内脏调理+全身减脂】系统课程，内含“十二经络疏通”动作：课程链接可参见：https://t.cn/A6xttTm8
所以，无论你现在面临什么。还请处在焦虑中的你，提升认知高度，多一分淡定和从容，保持专注，先感知身体的不适，再切断身体负面对情绪的干扰，积极面对当下的所有，享受暂时困难带来的挑战，坚定信心，一定会越来越好的！[兔子][兔子][兔子]
睡前小故事，今晚聊点啥？
聊聊朋友吧
昨晚梦见朋友结婚，去参加婚礼，她告诉我，她很幸福，整个梦里都弥漫着温暖。
醒来后，起床运动，喝完蔬菜汁，换了包拿上电脑出门。中午吃了昨晚心心念的肉夹馍和凉皮，心想着，人的确需要摄入碳水才会快乐，坐在电脑前看书，给两位老友发了信息问候
L：告诉我昨晚宿醉刚醒来，此刻躺床上很饿，要和我探讨婚姻观，这位老友很励志，有着让人羡慕的工作，毕业后结婚生子，儿女双全，堪称人生赢家，在前年她本要来找我玩，最后告诉我，暂时不能来了，因她在起诉离婚，离婚这件事，在她告诉我时，我没有问离婚的原因，也没有任何劝导，而是尊重她的选择，我明白“没有任何一个女人在结婚后不想离婚，更何况是有孩子的情况下，而离婚也是在权衡后做出了很大的勇气”离婚后带着女儿，买房装房搬新家，把女儿培养的非常优秀，我们已经有很多年没见面了，也不经常联系，可在对方需要时，只需要一个电话或信息全力以赴。
今儿她问我的规划是什么？
我想了几秒后回复她“说实话没有，我现在能做的是努力过好每一天，享受当下时刻”发完这句话，觉得有些悲观又觉得有丝毫幸运，有很多事情是我无法控制和改变的，顺其自然就是最好的结果。
在和她结束聊天后，W恰巧回复我信息
W：告诉前几天散步刚和她先生说到很久没和我联系，不知道最近我整体状态怎么样？想着给我信息可最后忙着又忘记，今儿收到我的问候，我联系她是因最近几天她经常出现在我的梦里，梦见她怀二胎昨晚她说要工作，于是联系起来，老友之间的默契是什么呢？她真的怀二胎，且我梦见的所有细节和现实生活中她发生的一模一样，她是我很佩服的人，和她认识10年➕，她一直正能量且影响着我，读书分开时我们经常用写信的方式沟通，大学我们用邮件交流着读书后的感悟，依然是有事才会联系。她告诉我，二胎原因是觉得孩子一人在外面有小伙伴玩耍很开心，回家后一个人闷闷不乐，产生的失落感，迫切想要二胎，一起带后然后再工作，现在她是一名全职妈妈，她很享受当下生活，还告诉我回去后要请我去做客，对，她也刚搬了新家。
我不知道有没有人和我一样，和老友们聊天会很开心也很放松，我很享受这个过程。带着愉悦的心情回家，吃了丰盛的晚餐，给妈妈打了视频睡着日常，认识洗脸洗澡，把换下来衣服丢洗衣机，准备看书。
5月，依然要全力以赴，去创造美好感受温暖，加油，陌生的朋友。#睡前聊聊天##五月##友谊#
聊聊朋友吧
昨晚梦见朋友结婚，去参加婚礼，她告诉我，她很幸福，整个梦里都弥漫着温暖。
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#肖战微博认证更新了#
肖战微博认证更新了， 开启演员歌手肖战新篇章，加上了《余生请多指教》和《王牌部队》，期待时影和肖春生！期待演员肖战更多作品！
“我觉得没有最喜欢哪一个角色，我是很享受当下的那种人。比如，现在饰演的角色，我就会投入到这个角色当中，然后我会很爱惜他、爱护他。但是当我要奔赴下一个战场的时候，其实我就会把他放下了。然后，用全部的热情去接待下一个。”
——肖战
歌手，演员肖战未来可期！
当然还有《斗罗大陆》《诛仙I》《如梦之梦》
《狼殿下》
@X玖少年团肖战DAYTOY
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“我觉得没有最喜欢哪一个角色，我是很享受当下的那种人。比如，现在饰演的角色，我就会投入到这个角色当中，然后我会很爱惜他、爱护他。但是当我要奔赴下一个战场的时候，其实我就会把他放下了。然后，用全部的热情去接待下一个。”
——肖战
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