无油低糖原味贝果成功啦！[耶]
好多年前做过一次，没成功，再也没敢尝试过。
今天心血来潮想做贝果，面包机拿出来和面，结果才搅拌了几下，不会动，坏了，只能手揉。
就是整形有点丑，发酵到1.5倍大小后，糖水两面烫30秒时，那叫一个小心翼翼，烫完后心凉半截，那叫一个丑，懒蛤蟆皮似的疙疙瘩瘩。最后一步，烤箱上下火200度16分钟，没想到成功啦！
感觉自己好厉害的样子，叉会儿腰！哈哈哈哈！[偷笑]
好多年前做过一次，没成功，再也没敢尝试过。
今天心血来潮想做贝果，面包机拿出来和面，结果才搅拌了几下，不会动，坏了，只能手揉。
就是整形有点丑，发酵到1.5倍大小后，糖水两面烫30秒时，那叫一个小心翼翼，烫完后心凉半截，那叫一个丑，懒蛤蟆皮似的疙疙瘩瘩。最后一步，烤箱上下火200度16分钟，没想到成功啦！
感觉自己好厉害的样子，叉会儿腰！哈哈哈哈！[偷笑]
#大花牌拿铁[超话]#早上刚起床洗了个澡，看到外头的阳光真不错，我来不及穿上衣服就打开了窗帘，欣赏起了日光下的美景，我双手叉腰晒了会儿日光浴，时间一点点过去，身上差不多干了。看着大好风光，我拿起手机，想要拍下这令人心情舒适的景色，却不小心点开了肯德基APP，发现今天是疯狂星期四，谁请我吃？
这是一条运动博~
游泳真是太太太好玩了！本旱鸭子昨天第一次下水学会了憋气漂浮和收腿站立（不知道是不是这么叫），可把我牛逼坏了叉会儿腰哈哈哈哈哈哈哈哈
以及打拳治百病（夸张手法）！值得说的是本腰间盘突出患者经过断断续续地练腹已经成功征服1分钟平板支撑且第二天不会腰疼（不过还是建议遵医嘱哦），并且在拳馆团课上表现出了中上等的腰腹耐力，真的没想到体脂和腰腹线条可以共存嘿嘿嘿；肱二头肌线条也找上门了，每天捏着肌肉真的非常有成就感（老狄亲身体验后中肯地评价说我现在拳头打人更疼了呢）
游泳真是太太太好玩了！本旱鸭子昨天第一次下水学会了憋气漂浮和收腿站立（不知道是不是这么叫），可把我牛逼坏了叉会儿腰哈哈哈哈哈哈哈哈
以及打拳治百病（夸张手法）！值得说的是本腰间盘突出患者经过断断续续地练腹已经成功征服1分钟平板支撑且第二天不会腰疼（不过还是建议遵医嘱哦），并且在拳馆团课上表现出了中上等的腰腹耐力，真的没想到体脂和腰腹线条可以共存嘿嘿嘿；肱二头肌线条也找上门了，每天捏着肌肉真的非常有成就感（老狄亲身体验后中肯地评价说我现在拳头打人更疼了呢）
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