【市区今年公共保障房互换即将开始申请】7月22日，记者从市保障性住房管理中心获悉，为优化保障房资源配置，进一步体现以人为本原则，市区今年保障房互换将于7月26日开始申请。

“保障房互换遵循自主自愿、自行协商、主动申请、责任自负、互不经济补偿的原则。申请时间为7月26日至8月2日。”市保障性住房管理中心相关负责人介绍说，通过保障房互换满足部分已实物配租的保障家庭因工作单位变动、子女就学等原因，要求换房的迫切需求，实现保障房小区管理的人性化和规范化。

换房应符合以下条件：具有住房保障资格，办理了完整的入住手续并实际入住，已签订《公共保障房租赁合同》；申请人所居住房屋租金缴纳正常，没有欠费情况；同一家庭类型之间可以互换，不同家庭类型居住住房均为集中建设的保障房小区的，也可以互换；具有换房意愿的保障家庭的目标房源月市场租金，不得超过家庭月收入的三分之一；申请家庭人口数和目标保障房面积相匹配。

按照程序，换房家庭可自行登录石家庄市住房和城乡建设局官网“公共保障房换房平台”发布换房信息或通过其他途径自行寻找换房对象，双方达成换房意向，并相互确认；换房家庭达成意向后，换房双方到租住小区的管理单位开具《诚信证明》，领取并填写《公共保障房换房申请表》；换房家庭携带申请人身份证原件及复印件、《诚信证明》和《公共保障房换房申请表》到申请地的区级住房保障部门提出申请；审核通过的家庭持《公共保障房换房通知书》到管理单位查验房屋，并填写《房屋查验结果》，明确房屋状态；换房家庭在《公共保障房换房通知书》规定时间内，结清费用；持费用结清材料与换房小区管理单位重新签订《公共保障房租赁合同》，办理入住手续。

该负责人提醒，未按规定时间办理入住手续的保障家庭，其《公共保障房换房通知书》自动失效，一年之内不予受理换房。保障房互换不收取任何费用，若有收取费用及其他经济补偿行为都是违规的，各级住房保障部门一经发现，取消双方保障资格。（本报记者 宋钧 通讯员 姜玉静）

夏季头顶防晒 遵循三个法则

　　减少头发暴晒的时间 在上午10点到下午4点是紫外线照射最为强烈的时间段，尽量减少外出，减少头发受到阳光暴晒的时间。对于长时间户外活动的人群来说，尽量戴上清爽透气的帽子，能降低紫外线对头发所带来的伤害。出门时也可以选择防紫外线的太阳伞，减少阳光的直射。

　　合理使用免洗保湿产品 头发过度受到太阳光照晒，会变得干枯和毛躁，每天出门前涂抹免洗的保湿润发乳，能够防止头发水分的流失，帮助锁住水分。直接把润发乳涂抹在干发或者湿发上，然后再喷洒防晒保湿的喷雾，能让头发长时间处于滋润状态，减小紫外线的伤害。

　　如果头发已经受到强烈的太阳光照射，可以在洗发中增加足量润发品，用热毛巾热敷后再洗净。

　　做好头发的日常护理 夏天在干燥的空调房间会让头皮血液循环不畅，头发会变得脆弱易断，建议空调温度不要开得过低。空闲时，最好用手指指腹按摩头皮，或用梳子从发根开始梳理头发，以促进头皮血液循环 。

　　平时要注意多吃富含维生素A、B6的食物，维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长；维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有猪肝、海鱼、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。

如果冰箱断电时间长，如何判断母乳是否变质呢？

一般遵循以下五条原则：

1、颜色改变
变质的母乳颜色看上去比刚挤出来时会更暗淡一些。
不过，不同时期挤出的母乳颜色会有区别，母乳的颜色受到妈妈饮食的影响，妈妈吃了某些深色的食物或者饮料，乳汁颜色会发生变化，比如妈妈吃了红心火龙果，乳汁可能会变红一些，所以通过颜色就判断母乳变质了并不是很准确。

2、气味改变
变质的母乳会有一股酸臭味，就像变质的牛奶一样。不过，冷冻时间太久的母乳也可能会有一些特殊气味，类似肥皂水样。

3、不能摇匀
母乳冷藏或冷冻后会出现脂肪分层的情况，这是正常现象。轻轻摇晃母乳，分层的脂肪会渐渐消失，不再有明显脂肪或者块状物。如果不能摇均匀，依然有明显块状物，就说明母乳可能变质了。

4、口感改变
如果通过前面几条，还是无法确定母乳是否变质，最直接简单的办法就是，大人自己品尝一下，如果有明显变质的口感，就不要再给宝宝喝了。

5、检查装母乳的器具是否密封
当你怀疑母乳变质时，检查一下装母乳的器具是否密封、是否有破损，如果有破损，母乳变质的可能性更大。
可以根据以上这5条来判断母乳是否变质，即使有时候你只是怀疑，不能确定是不是真的已经变质，在母乳能够满足孩子需求甚至是比较多的情况下建议直接丢弃可疑的母乳。

#微博亲子季#
#宝贝成长守护计划#
#母乳喂养#