减肥记录：今天早餐13个韭菜鸡蛋饺子，有点多了，下次煮十个，中午一拳头米饭加昨天剩的鸡胸肉炒玉米黄瓜，吃了少许土豆丝，下午一块半姑姑做的豆渣鸡蛋馍馍(口感好奇妙，但饱腹感极强）今天大概喝了2400毫升的水，今天没有运动，因为大姨妈造访，三天后再运动吧[嘻嘻]加油已经有成果了，姨妈期间再努努力呗！
不得不说本质上还是中国人的胃诶 玩游戏的时候如果是外国食物的话感官活动就没这么密集 但是一见到中国食物魂都被勾起来了
小摊煎饼 面粉馍馍 加配料热乎乎还要配一杯豆浆
中国餐馆 小锅炖得滋滋肉香 旁边来一碗撒了葱花的阳春面 又或者老北京儿炸酱面 酌一壶好茶 怎么惬意怎么来
深夜大胃王本人边玩边挠心挠肺 嗷
小摊煎饼 面粉馍馍 加配料热乎乎还要配一杯豆浆
中国餐馆 小锅炖得滋滋肉香 旁边来一碗撒了葱花的阳春面 又或者老北京儿炸酱面 酌一壶好茶 怎么惬意怎么来
深夜大胃王本人边玩边挠心挠肺 嗷
#365日碎片[超话]#1.18 周二的阳光，早[太阳]
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
心心念念的杂粮肉夹馍～昨夜的面团、今早的烙制与加烤，一个70g的杂粮馍，侧面中间切开不切断，静等夹肉。
煮熟的、瘦的肘子肉、加青椒炒后又加蒸；再切碎的45g拌少许汤汁，夹在馍馍里，忒好吃。
一个足矣。
鲜美的金针菇白萝卜汤（白萝卜100g金针菇30g）少许干虾仁椒盐香油提味。
脱脂牛奶一杯。
冷藏过后的手冲咖啡☕️
飘香与这一刻的寂静安然。
周二，早。
从昏暗到明亮的冬日清晨、伴着暖暖的早饭食光。
心心念念的杂粮肉夹馍～昨夜的面团、今早的烙制与加烤，一个70g的杂粮馍，侧面中间切开不切断，静等夹肉。
煮熟的、瘦的肘子肉、加青椒炒后又加蒸；再切碎的45g拌少许汤汁，夹在馍馍里，忒好吃。
一个足矣。
鲜美的金针菇白萝卜汤（白萝卜100g金针菇30g）少许干虾仁椒盐香油提味。
脱脂牛奶一杯。
冷藏过后的手冲咖啡☕️
飘香与这一刻的寂静安然。
周二，早。
✋热门推荐