#内蒙古财经大学[超话]##大暑##内财·二十四时令#
“小暑大暑，上蒸下煮，”高温酷热是大暑的代名词，在这个一年中最热的时节，荷花竞相开放，满池生香，阳光刺眼炙热，蝉鸣阵阵，汗水流淌，热浪滚烫，万物繁茂生长

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

大暑邯郸至，夏我两相逢。
大暑节气有三候/初候，腐草为萤[微风]/二候，土润溽暑[阿玛尼芍药]/三候，大雨时行[下雨]
萤火虫在夏夜里穿梭，土壤浸润，空气湿热，此后雷雨降临，暑湿减弱，天气开始向立秋过渡
炎炎夏日，愿你我葆有清凉之心境，于热烈中寻觅自在生活，过好每一个炙热的日子，让最好的时光不留遗憾[许愿星]
图源/文源：人民日报微信公众号

【是日诗】

梅雨霁，暑风和，
高柳乱蝉多。
小园台榭远池波，
鱼戏动新荷。

薄纱厨，轻羽扇，
枕冷簟凉深院。
此时情绪此时天，
无事小神仙。

——北宋|周邦彦《鹤冲天》

物候说
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“大暑至，万物荣华”，大暑虽热，却是万物生长强力繁盛的时节。相当于一天中的下午两点钟。虚一点的人，正是昏昏欲睡，提不起精神。

古语有云：“致虚极，守静笃，清凉生。”消夏纳凉，白居易的法子是“端居一院中”，且要“眼前无长物”。隆暑正气盛，凝心当此时。当暑热的日子把我们逼得焦头烂额，越需要回归内心真正的需求，修身养性。夏炎不逮，留且清心。温凉，来自天地。酷热，止于我心。

大暑饮食需谨慎，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，远离湿热，预防中暑。适当增加健脾利湿类食物的摄入，如绿豆汤、扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。还可常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。@微博国风 #传统文化##国学知识##大暑#