原生家庭不幸福，可能会有的几个特征：

1、情绪不稳定。如果父母比较暴躁，哪怕自己恨急了脾气不好的人，也很有可能遇事一点就着，完全下意识的反应。

2、容易焦虑、恐惧。从小被否定：你就是这么差劲。所以事情做好比做不好更害怕，因为怕以后不能维持。遇到好的机会，会怕自己搞砸，事儿还没来，自己就先打退堂鼓。

3、内耗严重，做事很难专注事情本身。父母的否定萦绕在心头，时不时撕扯自己，用来处理自己的坏情绪，自然做事进展慢。

4、好面子。在乎别人的看法，一有人冷嘲热讽，就自动退缩成被父母决定生存的小朋友，在心里打退堂鼓。

5、遇事向外求，把全部希望寄托在别人身上，别人不帮自己会委屈难过，而不是自己去努力尝试一把。

6、不配得感严重。自小不被满足，所以就觉得自己不配得到好的东西，所以诚惶诚恐，得到自己应得的东西，也觉得自己不值得。

7、爱讨好别人，甚至无底线退让。因为没被父母滋养过，所以会试图通过滋养别人，来体验被依赖、信任的感觉。

8、自我评价低。因为很少被认可，所以即便自己很棒，也没有清晰的自我认知，反而会在心里挥舞严格的大棒，不断自我攻击。

原生家庭不幸福，可能会有的几个特征：

1、情绪不稳定。如果父母比较暴躁，哪怕自己恨急了脾气不好的人，也很有可能遇事一点就着，完全下意识的反应。

2、容易焦虑、恐惧。从小被否定：你就是这么差劲。所以事情做好比做不好更害怕，因为怕以后不能维持。遇到好的机会，会怕自己搞砸，事儿还没来，自己就先打退堂鼓。

3、内耗严重，做事很难专注事情本身。父母的否定萦绕在心头，时不时撕扯自己，用来处理自己的坏情绪，自然做事进展慢。

4、好面子。在乎别人的看法，一有人冷嘲热讽，就自动退缩成被父母决定生存的小朋友，在心里打退堂鼓。

5、遇事向外求，把全部希望寄托在别人身上，别人不帮自己会委屈难过，而不是自己去努力尝试一把。

6、不配得感严重。自小不被满足，所以就觉得自己不配得到好的东西，所以诚惶诚恐，得到自己应得的东西，也觉得自己不值得。

7、爱讨好别人，甚至无底线退让。因为没被父母滋养过，所以会试图通过滋养别人，来体验被依赖、信任的感觉。

8、自我评价低。因为很少被认可，所以即便自己很棒，也没有清晰的自我认知，反而会在心里挥舞严格的大棒，不断自我攻击。

原生家庭不幸福，可能会有的几个特征：

1、情绪不稳定。如果父母比较暴躁，哪怕自己恨急了脾气不好的人，也很有可能遇事一点就着，完全下意识的反应。

2、容易焦虑、恐惧。从小被否定：你就是这么差劲。所以事情做好比做不好更害怕，因为怕以后不能维持。遇到好的机会，会怕自己搞砸，事儿还没来，自己就先打退堂鼓。

3、内耗严重，做事很难专注事情本身。父母的否定萦绕在心头，时不时撕扯自己，用来处理自己的坏情绪，自然做事进展慢。

4、好面子。在乎别人的看法，一有人冷嘲热讽，就自动退缩成被父母决定生存的小朋友，在心里打退堂鼓。

5、遇事向外求，把全部希望寄托在别人身上，别人不帮自己会委屈难过，而不是自己去努力尝试一把。

6、不配得感严重。自小不被满足，所以就觉得自己不配得到好的东西，所以诚惶诚恐，得到自己应得的东西，也觉得自己不值得。

7、爱讨好别人，甚至无底线退让。因为没被父母滋养过，所以会试图通过滋养别人，来体验被依赖、信任的感觉。

8、自我评价低。因为很少被认可，所以即便自己很棒，也没有清晰的自我认知，反而会在心里挥舞严格的大棒，不断自我攻击。