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「人生没有坦途，但我们总是要想方设法在逆境中找到力量，压力越大，越要学会用优质的享受来犒劳自己，吃点好吃的，听听音乐，睡个好觉，美好终会不期而遇。
让我们一起加油，遇见更好的自己。」
@任嘉伦Allen

感谢网友，这个真的巨好吃#美食[超话]#！南瓜紫薯饼这样做真的百吃不厌，自己做的又卫生更加健康，软糯香甜，饱腹感很强，还可以放冰箱冷藏保存两三天当早餐吃！！
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食材: 南瓜、紫薯、糯米粉、牛奶
步骤:
1、南瓜蒸熟压成泥、加入糯米粉搅拌至能揉成团
2、紫薯蒸熟加入适量牛奶压成泥、把紫薯揉成小团、再用南瓜把紫薯包起来
3、放入锅中、水煮开后蒸15分钟出锅
#素食养生斋#

成都通德药业告诉您：茄子不但很好吃，而且吃了还很好！

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。它含有皂苷类化合物，对机体有双向调节的作用，能缓解疲劳、调节血脂。茄子还含有丰富的维生素E和维生素P，有清除自由基、增强血管弹性、保护心脑血管的作用。
夏季是茄子大量上市的季节，而且茄子味甘、凉，最适合在炎炎夏日食用了，建议大家在夏季可以经常吃茄子，不仅美味，而且健康。

成都通德药业有限公司 位于国家级开发区“成都海峡两岸科技产业开发园”，拥有60年药品专业制造历史，3大标准化生产车间，60%专业技术管理人员，是西南地区最大的单体原料药生产基地之一。拥有产品批准文号81个，包括硬胶囊剂、片剂、颗粒剂、注射用冻干剂等四个剂型和原料药。优质产品“注射用泮托拉唑钠、注射用盐酸雷莫司琼、阿奇霉素分散片、胰激肽原酶肠溶片、小儿氨酚黄那敏颗粒、复方胃蛋白酶颗粒”等10个产品被纳入“四川省创制药械名优特新产品”名单。原料药“穿心莲内酯”国内销量排名第一。

茄子的功效有哪些
1、抗衰老
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平降低，对延缓人体衰老也有很好的作用。夏季常吃茄子，可越吃越美丽。
2、保护心血管、清血脂
茄子中含有丰富的维生素P，维生素P能增强人体细胞的粘着力，并可增强人体毛细血管的弹性，防止血管破裂。因此，食用茄子可以有效保护人体心血管，保障健康。
茄子中含有的皂苷类化合物，有降低体内胆固醇、清理血脂的功效。
茄子还可以给人体提供大量的钾元素，对高血压患者来说，多补钾可有效促进降血压。
3、清热解毒
用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血等。
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。
吃茄子还能散血、消肿、宽肠。所以，大便郁结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人，多吃些茄子，也很有帮助，可以选用紫茄子同大米煮粥吃。
4、治疗冻疮
取冬天地里的茄子秧两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，二至三次就可治愈缓解。
5、护胃促消化
茄子中的膳食纤维含量很高，食用后有助于促进肠胃蠕动，预防消化不良，有防治胃病、养胃护胃的功效。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖。
6.缓解眼疲劳
茄子中的花青素可以促进视网膜中的视紫红质再生成，而视紫红质是保证正常视力的关键物质。还能提高视力敏感性，缓解眼疲劳。

茄子的最佳吃法
茄子的吃法很多，平时我们一般都是直接炒、烧或做茄子煲，这些吃法比较油腻，有些还会采用煎炸的方式，这样做好的茄子热量特别高，完全破坏了茄子本身的健康功效，常吃对身体健康极为不利。
长时间高温烹饪会使茄子流失大量的维生素以及其他营养物质，还会给我们身体带来多余的热量。
其实，茄子最健康的吃法就是蒸，不但能最大程度地保留茄子的营养成分，而且色香味俱全。
具体做法是：将带皮的茄子切成条状或块状，入锅大火蒸熟，放入碗中，加入自己喜欢的调味料，如蒜泥、香菜、橄榄油、香油等，略微搅拌即可。
要注意，茄子千万不要去皮，因为茄子的保健功效离不开茄皮内的花青素，如果吃茄子的时候把皮去掉，那效果将大大削弱。而除了花青素之外，茄子皮中还有很高浓度的果胶和类黄酮类物质，所以茄子带皮一起吃，对心血管会更有益。
另外，茄子蒂不要扔，因为它其实是一味中药，对缓解以下症状有很好效果：口疮、牙痛、咳嗽。