“益生元”“益生菌”一字之差你分得清吗？
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益生元，益生菌，傻傻分不清！都是对我们身体有好处的东西，可大家知道这一字之差，“差”在了哪里吗？
益生元与（外源的）益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但它们影响的方式完全不同，所产生的效果也有着不小的差别。

益生元和益生菌 相同之处
都是用来调节胃肠道菌群的，是微生态制剂的两种最主要类型。

√益生元和益生菌的区别

1
益生元是一种膳食补充剂，
益生菌是一种活的对胃肠道有益的外源微生物，

2
益生元的本质不能够被宿主消化吸收，是作为肠道益生菌的养料，通常是用于喂养原生益生菌，促进肠道益生菌的生长繁殖。
益生菌的本质是一种外源的对动物有益的细菌，可作为食品添加剂来吃，直接作用于肠道，以维持肠道菌群的平衡。

3
益生元能直达肠道，不被人体消化吸收，高比例的被肠道益生菌利用。
益生菌经过胃部到达肠道前，大多被杀死，变成对肠道无益的益生菌的尸体。几率很少的到达肠道的活菌对肠道有用。

4
益生元容易存储。益生菌，存储条件：0℃～6℃下保藏。

5
益生元，增殖你自己的原生益生菌。
益生菌，单一的外来菌种不能定植在人体肠道，压制原生有益菌。（菌种菌株不同）

6
益生元，在必须服用抗生素类的物质（白酒大量饮用者），可同时食用，缓解对肠道菌群的危害。更容易康复。
益生菌，和抗生素类的杀菌物质同时服用，难以缓解对肠道的危害，因为它们也被杀死了。

7
梅岭泉益生元，全生态综合益生元（非单一），全面增殖你自己的原生益生菌。
其他益生元，对菌种有针对性，不全面营养所有原生菌。
外来益生菌也是单一或者多种，不够丰富。

参考资料：
“益生元与（外源的）益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同，关键区别在于益生元作用于本已存在于肠内的菌群，而（外源的）益生菌是外部添加的细菌。
益生元以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低pH促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。
在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，有的益生菌株不能经受胃酸（强酸环境）和肠液（碱性环境）的腐蚀，
而益生元不是生物，所以不存在存活率的问题。”

——潘春梅主编,《微生态制剂生产及应用》,中国农业大学出版社,2014.09,198-210

在生理条件下，纤溶系统在这两个相反的调节剂之间是平衡的，但纤溶异常减少或过多可能导致血栓形成(纤溶减退)和出血(纤溶亢进)。从机制和临床的角度来看，可以确定两种不同的纤溶亢进状态，分为原发形式(即直接参与纤溶过程的蛋白质的质或量异常)和继发性形式(原本正常的纤溶系统不平衡地过度激活的情况)。因此，虽然原发性纤溶亢进意味着过度的纤溶活性，而与高凝状态或血栓前状态无关，但继发性纤溶亢进是对血管内凝血酶生成和纤维蛋白沉积的纤溶反应，通常是由于凝血系统的异常激活引起的。原发性和继发性纤溶亢进状态都包括遗传性和获得性条件，如表1所概述。区分原发性和继发性纤溶亢进不仅具有学术意义，而且具有实际意义，因为它可能促使医生确定主要的治疗目标，即纤溶系统或潜在的疾病状态。

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