[ali顶起]怎样摆脱“年关心理恐慌症”：专家建议，年关要放轻松，还其本色，就是该休息，联络感情。一旦出现焦虑和紧张情绪，要多跟自己的朋友、亲人或者心理医生倾诉，把压力说出来，或者找适当的“载体”把压抑的情绪发泄出来，千万不要对自己过分苛求。有条件最好先停下工作，听轻音乐，看书，慢跑一会儿。

【怎样摆脱“年关心理恐慌症”】专家建议，年关要放轻松，还其本色，就是该休息，联络感情。一旦出现焦虑和紧张情绪，要多跟自己的朋友、亲人或者心理医生倾诉，把压力说出来，或者找适当的“载体”把压抑的情绪发泄出来，千万不要对自己过分苛求。有条件最好先停下工作，听轻音乐，看书，慢跑一会儿。 https://t.cn/z8XV3Z3

无聊翻了翻微博，刷了刷评论
看到一些话，有了好多莫名其妙的感慨:
这世间没有一种痛苦是可以感同身受的，你体会到的痛和别人眼里你的痛是完完全全的两回事，所以说，不必过分苛求别人的理解，这样说来甚至觉得倾诉放佛都没有必要，其实也不是哈，偶尔的小情绪小伤悲倾诉也倒是可以互相理解哈，但是呢，牵扯到三观未来这种大话题的，您还是自己好好考虑思量吧，毕竟每个人走的路不一样，不必让别人认同你，你也没必要跟着别人走不是，有时候做一个安静的聆听者也是很好的选择啊，每天看到世界上发生的那么多大大小小奇葩龌龊不可思议悲愤交加幸运或不幸的事情，更加觉得人生啊还是要掌握在自己手里，任自己各种作，不管结果好坏都痛快不是，就算不能像武侠小说里那样快意恩仇，但起码也要用自己喜欢的方式过一生啊，活在当下，并不一定只有表面的现实苟且，你敢说你心里没有想过诗和远方嘛[摊手][摊手]

说了这么一堆，其实我也不知道我说了些啥[二哈][二哈][二哈] https://t.cn/RJZuPHU