其实分手对你来说不是最大的伤害，最大的伤害应该是你听到前任有了新欢。有些人会因此直接放弃挽回前任，然后自怨自哀。#失恋分手挽回前任挽回男友#

千万不要害怕！

要知道，新欢旧爱，前任不会马上就忘记旧爱了，好歹你曾经和前任一起长期相处过，你们曾经形成的那些感觉是新欢现在无法带给他的，只要你努努力，是很有机会战胜新欢。

可是，在这个之前，你需要真的确定一下，你真的爱着前任吗？百分之百想要和他在一起，并不少因为听到他有了新欢而迸发出来的占有欲和不甘心。免得在挽回的路上你摇摆不定，对他对你都是一种伤害。

很多人在分手后着急挽回对方，归根结底是害怕自己一段时间不去联系对方，#挽回前男友男朋友前任# 会让对方遗忘自己，利用这段时间去另结新欢，使双方的感情越来越淡。可是急于求成的结果却是你联系他了，哀求他了，甚至真诚悔过，泣不成声，对方还是没有跟你复合，甚至与你之间的距离越来越远，对方还要删除拉黑，和你老死不相往来。

这是为什么？其实，这种行为是典型的思想合理化。

思想合理化：将自己脑海中潜意识的想法不断放大，然后信以为真的过程。

当对方选择跟你分手，其实他的合理化机制早已帮他合理化了这个行为，所以当你在分手后做的一切纠缠行为，不过都是在帮他强化跟你分手的想法，而不会让他产生感动或者愧疚，然后跟你重新在一起。

分手初期是对方思想合理化最严重的时期，比如对方会因为你的无理取闹，对感情不够认真而产生和你分手的想法，并随着这个想法的出现，往后在你的每一次取闹的时候，对方潜意识里就会合理化他的想法，直至产生真正分手的结局。

但是这种思想合理化行为如果放在挽回策略里，只要你加以运用好它，往往会快速疏解彼此的负面情绪，让你们的关系皲裂及时止损。

在挽回爱情的过程中，总有一些事情是你不希望发生的，#分手后怎么挽回怎么复合# 比如冷漠、厌烦、新欢，而往往在这些发生之后，挽回就变得难上加难，需要耗费大量的时间和精力去弥补过往的错误，并且在展示的时候需要更长的时间。

那么，最好的方法就是在挽回的过程中，及时地调整好自己的心态，要知道，对方还没有对你回心转意，是因为很多时候，你的改变还不够明显，你的努力还没有被看见。不要每天在事情还没有发生的时候就给自己施加压力，自己吓自己，这样不仅会影响挽回的心态，也会让自己的挽回越来越远。

虽然很难做到，但尽量要保持自信乐观的心理状态，给自己一种心理暗示：“我可以经营好自己的爱情”，不要患得患失，缺乏信任。

当你试图通过作、哭闹、纠缠来挽回，并且给自己一种心理暗示“对方永远不会离开我，对方很爱我，所以对方会无限包容我的任性，无理取闹”的时候，一定要阻止自己这种心态的发展，告诉自己“爱是平衡双方的纽带，不是为了满足你个人心理的借口”。