【你有周一综合症吗?】表现之一:健忘;表现之二:精力不集中;表现之三:厌烦;表现之四:懒惰;如何摆脱?运动是很好的方式,运动时,人的心思只注意自己的身体与感觉,可以暂时抛开外界的麻烦事。早晨起床或一天下来可做适量的运动,以此来唤醒身体和心灵。与此同时,加强体育锻炼能够帮助年轻朋友们释放出内心的压力,以及不良情绪。因此,经常保持运动,可有助于身心健康哦。
婚恋观念:单身只是一个现象,并不需要矫正。有专家认为,婚恋观在28岁之前就会牢固地形成。在12-18岁阶段,初步的婚姻观会形成,在这一时期,家庭氛围影响最大。随后,在18岁-28岁的后青春期,情感经历、自身条件、机遇等因素的综合影响下,婚姻观基本形成。造成单身的原因十分复杂,每个个体具体情况不一样。值得注意的是,在85后和90后中,一种后现代的婚姻观已经形成,不再认为结婚是一种必然。(图片来自华西都市报)
掌握正确跑姿有助减肥:1、身体向前,身体正直(不可前倾后倒);2、脚尖自然落地,每一个动作都放松;3、手臂放低并向前摆动,手臂与肩膀向后扩以展开胸部使呼吸顺畅;4、臀部收在身体正下方(跑步时感觉臀部在身体下方滚动);5、头部向前,并保持在肩膀正上方,不左右偏。总而言之,就是要让让腰板直起来,不要弯着腰跑。
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