读《被讨厌的勇气》

《被讨厌的勇气》是日本作家岸见一郎、古贺史健所著，两人以对话的形式、阐释哲学家阿德勒的部分心理学思想。

阿德勒的思想，推翻了弗洛伊德的“原因论”，即现在的结果是由过去的原因所决定的，基本无法改变；认定“目的论”、即为了达到某个目的而制造出来的情绪。他否定了佛洛依德的心里创伤学说——认为心灵过去所受的伤害是引起目前不幸的罪魁祸首；他认为：任何经历本身并不是成功或失败的原因，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活！10岁之前，你或许不了解自己的生活方式，但随着年龄增长，你了解了自己的生活方式，那么无论是继续之前的生活方式，还是重新选择生活方式，就在于你自己了。这段独到的见解，打开了自己的思绪，回顾自己这几十年的人生，无一不受原因论支配，蓦然发现，原来一切的原因，都是自己找的借口，是不想改变的最好托辞。虽然已不再年轻，但任何一件想做的事，什么时候开始都不晚，在幡然醒悟之时，慢慢改变。

“一切烦恼均来自人际关系”是阿德勒思想的另一精髓。因为人本质上必须以他人的存在为前提，根本不可能做到与他人隔离。所以，摆脱自卑感，追求优越性是人的普遍欲求。正确的打开方式是：通过努力和成长去弥补缺失的部分，而不是假装自己很优秀沉浸在一种虚假的优越感中；追求卓越是自己不断朝前迈进，是与“理想的自己”比较，不是与任何人竞争，也没有必要把自己和别人比较。应该积极看待与别人的差异，即“虽不同但平等”。如果当面受到人格攻击，正确的方式是：对对方的行为不做任何反应，即无视——不屑于跟对方辩解，争论。这一系列关于自卑、优越、比较、辩论的观点，拿来与曾经发生在工作、生活中的事情相对应，发现曾经的自己竟然如此莽撞，也因此而纠结于人际关系的种种。有了这个思想做支撑，让生活中的自己，对很多问题比较释然，放过别人，也是放过了自己。

阿德勒认为：社会上人的2个行为目标是：自立及与社会和谐共处；而支撑这种行为的2个心里目标是：我有能力意识及人人都是我的伙伴意识。为了实现这些目标，需处理好人生三大课题：工作课题、交友课题、爱的课题。无论工作、交友、还是爱，我们都不可等着他人改变，只能追求自我改变，也不能等状况有所改变，只能由自己迈出勇敢的一步。因为决定你生活方式的人不是别人，而是你自己，即我们用自己的手选择自己的人生和生活方式。作为一名人生已过半的人，对此深信不疑，不同的选择，造就不同的人生，只要在选择的这段人生里，自己感受到充实、快乐，幸福就好，而不要过多关注别人的言语，看法。

阿德勒心里学否定寻求他人认可。因为我们并不是为了满足别人的期待而活着，过于期待别人的认可，就会因按照别人期待的方式生活而放弃真正的自我。所以，要学会“课题分离”。即必须从“这是谁的课题”这一观点出发，把自己和别人的人生课题分开，然后，不干涉他人课题。只要如此，人际关系就会发生改变。那么，如何辨别“这是谁的课题”？只需考虑“某种选择带来的结果最终需由谁来承担”。对于别人的课题、可以引导、帮助，但不能无视别人意愿而强迫其改变。关于自己的人生，你能够做的就是选择自己认为最好的道路，别人如何评价，你根本无法左右。不干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题，这是阿德勒心里学给出的而且有可能改变人际关系烦恼的观点。其实，仔细想想，这个观点是非常具有可操作性，也能减少自己对于人际关系的烦恼，做好自己份内的事情，不去过多关注他人，就会少了很多无聊的事情。尤其我们的工作，不是用来讨同事或上司开心的，无论他们谁毫无理由的发脾气，那都不是“我的课题”，而是“他们的课题”，即没必要讨好，也没必要委屈求全。如果这样理解，就会释然很多，事情也会截然不同。

阿德勒认为人际关系的终极目标是“共同体感觉”，即把他人看作伙伴，并能够从中感到“自己位置”的状态。这个共同体不仅仅包括家庭、学校、单位、地域社会，还包括国家或人类等一切存在。每个人是自己人生的主人公，同时也是共同体这个整体的一部分，而不是中心。所以，任何时候不要以自我为中心，不是考虑“这个人给我什么”而应思考“我能给这个人什么”，这样就能参与和融入共同体，能从中体会到“我对共同体有用”，能够感受到自己的价值。同时，不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人，不要用他人做了什么去判断，而应对其存在本身表示喜悦与感谢。这样，无论在哪里，都可以有平等关系，体会到归属感与价值。

最后，此书再次强调人生是一条长河，认真的人生应该“活在当下”。要学会自我接纳，即分清能够改变和不能改变的，不去关注无法改变的，而是关注可以改变的，接受不能改变的事物，接受现实的“这个我”，对于那些能改变的事情，拿出改变的勇气。要学会他者信赖，即无条件地选择信赖他人，才可以构筑更加深厚的人际关系。要学会他者贡献，即对作为伙伴的他人给予影响、帮助，做出贡献。自我接纳、他者信赖，他者贡献这三者是相辅相成的，正因为接受了真实的自我，才能够不惧怕他人背叛地做到“他者信赖”，并能视他人为伙伴，做到“他者贡献”，同时，因为对他人有贡献，才能体会到归属感与价值，进而更好地接受真实的自己。

人生在世，如果有“甘于平凡的勇气”，对世界的看法便会截然不同。人生不是一条直线，而是一连串的刹那，就像每个瞬间不停旋转起舞的刹那，因为一直在跳动，所以不会停在原地。我们应该认真地活在“此时此刻”，这不是享乐主义，而是谨慎认真地做好现在能做的事情，过去发生了什么与此时此刻的你毫无关系，也无法改变，未来如何即使此时此刻考虑也解决不了。所以，我们要认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去，也不畏将来，没有必要与谁竞争，也没有必要与谁比较，只要幸福地跳着，就一定会到达某个期望的地方。

读完此书，豁然开朗，曾经面临工作中的种种不悦，用课题分离的思维迎刃而解，不再纠结；曾经对孩子的教育，已留下许多遗憾。距离产生美，构筑良好的人际关系，需要保持一定的距离，伸手即可触及，但又不踏入对方领域。这本书对于解决人际关系问题，建立良好自信、实现自由及自我价值、拓展幸福感有指导性的作用。

#哈利波特魔法觉醒[超话]# 《笑死》《赖谁》

有没有可能你这个没用票子屯卡的人，开服到现在拿着11 12紫金卡的人（特指它，无卡等歧视意思）和其他出新卡会为了卡等升级的人本该相安无事，但您非要出来犯这个J讨人骂呢？
官方发通告放缓出卡节奏之后把三张卡拆成两张上，在那个通告的提醒后出了这张新卡谁不会想着放慢出卡就多抽点，就算我有屯卡或者能买卡买礼包抽新卡也不能说我就不能讨厌它这个行为。你在秀什么？想升级想疯了。[疑问][疑问][疑问]

103010这个音乐合奏，从第一季播出就一直在话题上。每隔一段时间就因为飞客和音赏团的互动上热搜。
不知道有没有人和我一样，是出于好奇才看第三季节目的。
我很想看看这个“声音鉴赏团”到底是一个怎样神奇的组织，为什么和谁见面？
看了几个节目，发现这个语音欣赏团真的有点不讨人喜欢。
每位飞行嘉宾唱完之后，五位驻场音乐合伙人各种赞，观众也觉得很好听。
但是，当麦克风交给了声音欣赏组，飞客们的表演就变得一文不值，甚至很多都毁了经典。
说实话，每期节目播出后，观众都会抱怨被批评的歌手，因为他们真的不明白哪里出了问题。
当然，如果换个角度想想，也未必是坏事。
你完全可以把声音欣赏组的五位老师当成五位观众，不管你喜不喜欢他们的评论，都要当成网友的评论。
毕竟每个歌手的歌之后，全网都会有各种各样的评论，有喜欢的人，也有讨厌的人。
歌手再厉害，唱的歌也满足不了大家的胃口。
语音欣赏组的五位老师中，不是每次都是批评表扬吗？
对于每一位歌手来说，把五位老师的点评当成不同的观众声音就够了。
在历年的各种综艺节目中，很难听到直接的批评。
毕竟大家都在这个圈子里。每天抬头不低头，肯定会给对方面子，有想法也不会说什么。
在《天赐的声音》的舞台上，居然有人敢冒着被全网骂的风险来评论，真让人佩服。
对于参加节目的歌手来说，也应该感到幸运。
只要每个人都能学会分辨，吸收对自己好的，留下对自己不好的，参加这个节目绝对没用。
其实大家不难发现，很多飞客来节目后都会说非常期待声音欣赏组的毒舌评论，甚至有几个歌手说是来参加这个评论环节的。
虽然我和大家一样，不喜欢这个声音欣赏团，但是我们还是要保持一个正确的态度去看待它。
换句话说，这些乐评人的评论有点难听，但有时候确实一针见血。
这个节目结束后，我一方面想看看声音欣赏组的真实面貌，另一方面，我也被周深吸引住了
无论是歌唱天赋还是搞笑天赋，周深恰好在我的审美范围内。每次看到他，都觉得很过瘾。
本季以来，周深与康姆士乐队、梁龙，GAI和陈鸿宇，等四位歌手合作，每一阶段的合作都让观众乐此不疲。
那么问题来了。你有没有发现周深合作的所有男歌手？
第五期节目有很多女歌手。为什么他们中没有一个人与周深？合作
真的只是巧合吗？
第一，希林娜依高。
梁龙和希林娜依高唱完《天赐的声音》后，选择了周深
然而，当胡海泉抢劫希林娜依高，时，她毫不犹豫地同意了。
显然，希林娜依高心中想要选择的人根本不是周深，而是梁龙想要选择。
孟佳和檀健次合作了一个唱跳舞台《眉飞色舞》，两人都是唱跳的天花板，这个舞台只能说绝了。
唱完之后，两人选择了张韶涵。
此时，周深站出来抢人，他想要合作的对象是孟佳，而且合作意向非常强，可惜他却遭到了孟佳的拒绝。
当时孟佳给出的原因是想要合作女歌手，所以坚持了选张韶涵的决定。
实话实说，当时我信了。
直到我看完最新一期节目之后，我觉得孟佳应该只是不愿意和周深合作罢了。
孟佳和符龙飞合作完之后，两人一起选择了张碧晨，这次胡海泉抢孟佳，没想到对方一下子就答应了。
第三，张紫宁。
张紫宁和李铢衔合作完《嘉宾》之后，他们一起选择了胡海泉。
在这次的选择中，相信很多人都能猜到答案，那就是胡海泉肯定会选李铢衔，毕竟两人一起录制过《披荆斩棘的哥哥》，三四个月的友谊再不深也是要给面子的。
张紫宁面对同时选择她的周深和张碧晨，她最终选择了张碧晨。
第四，马吟吟。
马吟吟和陈鸿宇唱完《深夜的歌》之后，他们选择了周深。
在当时聊天的过程中得知，周深和马吟吟是认识的，而且是邻居，关系非常好，只是没有合作过歌曲而已。
听到这样的一层关系，我以为马吟吟是肯定会坚定不移地选择周深，没想到胡彦斌一抢人，马吟吟就立马答应了。
上面连续举了希林娜依高、孟佳、张紫宁、马吟吟四位女歌手的例子，她们都不选择周深，这是为什么呢？
一开始我以为这只是巧合，选个合作对象而已，喜欢谁选谁呗！
张韶涵的选人标准让我顿悟，孟佳、张紫宁、马吟吟都不选周深绝非巧合。
大家可以回顾一下这一季的五期节目，周深选择的全是男人，张韶涵也是如此，他合作的也都是男人。
从信、阿云嘎、胡彦斌，到檀健次、李铢衔，大家有没有想过张韶涵为什么只选男人不选女人呢？
原因很简单，那就是张韶涵的声音非常细非常高，但又非常响，简直就是铁肺。
张韶涵这样的声音实在不适合搭档女歌手，因为很容易把对方的声音盖下去，形成绝对的碾压局面。
张韶涵的嗓音和男歌手合作是好配合的，怎么唱都能达到一个男女对唱的完美局面。
如果真要想和女歌手合作，除非对方也是一位非常强大的实力唱将，而且两人的声音能合在一起。
实话实说，即便是找到这样的实力女歌手，那两人在歌曲和舞台上还是需要精心设计的。
与其这样，张韶涵真不如只找男歌手合作，不仅轻松还容易出效果，何乐而不为呢？
接下来说周深，其实他和张韶涵的道理是一样的。
别看周深是个男生，他的声音可以说比女生都要高，而且非常干净。
周深这样的嗓子完全是可以碾压任何一位女歌手的，甚至比张韶涵的碾压性还要更强。
希林娜依高、孟佳、张紫宁、马吟吟，四位的唱功虽然都很好，但在周深面前她们是没有自信的。
一旦女歌手要是选择了周深，他们之间的合作必定会很累，需要花很大的时间去找一个平衡点。
正常情况下，一般都是周深降key去配合其他人，比如和GAI合作的那样。
还有一种方式就是周深为对方做和音，比如和康姆士乐队合作的那样。
当然，不管是哪一种，周深都绝对能找到一个完美的平衡点，这一点从这几次的合作舞台中就能看得出来。
不过，对于女歌手来说，面对周深多少还是会有些压力的。
本身这档节目请到的飞行嘉宾都是不怎么红的，甚至有些是过气的，急需靠这个平台来翻红。
说白了，这些歌手不敢跟着周深去冒险，他们怕翻车。
相比之下，女歌手找胡海泉和胡彦斌这样的男声是很好搭的，永远不用为找平衡点而去担忧。
其实我觉得所有歌手都应该大胆一点，音乐就是需要去碰撞的。
看完这几期的节目后，我真的为孟佳和张紫宁感到可惜，因为她俩是被周深抢过的。
基于周深的唱功和他现在的人气来说，跟他合作绝对是收益最高的，大家觉得呢？