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#养姨妈# #节气养生# 冬天来了，很多女性不知道吃什么，推荐你们常吃4种食物，美容养颜，好处多多
荸荠：这是一种清甜爽口、美味多汁的水果，可生吃也可当做菜肴。它肉质洁白，丰满的汁水可以生津解渴、润肺化痰，清热祛火。它含有的蛋白和纤维能很好的促进肠胃蠕动，润肠通便，便秘的女性可以适当多吃点哦！
芒果：芒果香味独特，很多人喜欢吃。这种热带水果含有大量的维生素、蛋白质、糖、纤维素。因其香味，晕车的人食用，能有很好的止吐效果。大量的维生素C可以抗癌防癌、滋润肌肤、美容养颜。其中的纤维素还能促进消化。但是有的人会对芒果过敏，要特别注意。
白刺果：白刺果：这种果实很罕见，多产至甘肃地区，虽然是白刺果，但是它红红的、圆圆的，很可爱！味道酸酸甜甜的，女性吃它可以缓解月经不调，减轻例假期间的腹痛。还能消炎，有利于妇科炎症疾病。
甜菜：又名红菜头，是一种蔬菜，含有碘、甜菜碱、叶酸等物质，健胃消食，止咳化痰、清热消毒效果好，活血化瘀的甜菜叶对女性十分有好处，多吃可以促进血液循环，排除身体毒素，有助于子宫垃圾的排出。#养生健康#

哈尔滨探店NO. 1
[鼓掌]到哈尔滨旅游，听说俄式西餐很有名（毕竟在地图上是离俄罗斯很近的地方，俄文化发展得相当完整）于是我就找到了这家西餐厅，用餐体验非常好，环境优美，佳肴美味
店名：金色时光西餐厅
地点：中央大街
人均：100-200
汤类【俄式红菜汤+松茸奶油汤】见图3和图4，据说俄式红菜汤很有名，觉得还不错；松茸奶油汤不是很喜欢
面包【大列巴】见图5，是哈尔滨的特产之一，第一次到哈尔滨没吃过的可以尝尝，西餐厅的大列巴是在正常大列巴基础上加入了葡萄干
沙拉【蔬果沙拉+首都沙拉】见图6和图8，建议点一份蔬果沙拉，非常解腻
主盘【哈桑带骨牛排+罐焖牛肉】见图2和图7，是那种带骨的牛排，呈斧头状，口感挺好的；罐焖牛肉上边是面包，下边是焖好的牛肉，设计很独特，稍微有点油腻
主食【基辅南瓜饭】
甜品【俄式提拉米苏】甜度刚刚好，很好吃
饮品【格瓦斯+小米布扎】强烈推荐小米布扎，喝完之后感觉整个人口齿留香，灰常喜欢
[太开心]店长是个地道的俄罗斯人，第一道菜是由店长负责上菜的，吃完之后走到门口店长迎出来说了句：你好！然后送给我一块俄式巧克力
[笑而不语]写在最后：美团上的两人餐两个人吃绰绰有余