推腹法，除病必尽！
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
#马卡龙的真正口感是什么样的#
马卡龙起源于意大利，最开始只是一片片圆形的杏仁饼干，表面还有很多裂纹，如果你到巴黎，去当地的早市，你会见到这种最原始的马卡龙。
不过我没吃过，不知道味道如何。
想吃的话巴黎最大的早市在意大利广场，每周二，四，日早上七点到下午一点，有些甜品店面包店也会有这样的马卡龙。
马卡龙还有变种，在阿尔萨斯的葡萄酒之路有个叫里克威尔的小镇上我见到了这种马卡龙，是当地的特产，样子像曲奇，就是用齿状花嘴挤出来的，味道不是很甜，不过很香，因为杏仁的缘故。
国内所说的马卡龙，所谓少女酥胸，是两片杏仁蛋白饼中间夹各种馅料，大约4cm直径，有着明显的外翻裙边，我没记错的话应该是法国名店laduree首先创造了这种做法，于是意大利的马卡龙在法国变成了流行的甜点。
在之后，PIERRE HERME出现了，他把各种丰富口感的香料，水果等原料用在马卡龙里，做成色彩斑斓的马卡龙，因为改进了蛋白的做法，外形也更圆润漂亮，并且创造出了他的经典味道ISPAHAN，在我吃遍巴黎的马卡龙后，我觉得PIERRE HERME的马卡龙是最好吃的，不那么甜，不那么腻，味道丰富，一口气吃一盒都不是难事！
最近的PIERRE HERME店在香港，买了最好一两天吃完，放久了也不好吃。
laduree让马卡龙在法国流行，PIERRE HERME让马卡龙风靡世界。
为什么你吃到的那么难吃？
1.做的不好吃！
比如配方不好啦，原料偷工减料啦，保存条件不行啦。
因为国内大部分都是宣传做的好，没用好的配方，是早期比较甜的配方，用的原料并不好，制作工艺不行，所以甜死人，而且经营者大部分为了赚快钱，趁流行赚一票就走的态度，成本上能省就省咯，还有坑爹的用花生粉掺假
2.你吃的方法错误！
亲，马卡龙是饭后甜点，少女的酥胸诶，请温柔一点好么？
拜托不要拿到马卡龙就像在饥肠辘辘的早上赶地铁前买了两个包子拿起就啊呜一大口好么？
你吃一大口糖和一小口糖试试区别吧～
记住，吃好的马卡龙的时候不要大口大口吃，小口吃，多数名店的马卡龙味道很丰富，细细品尝！最好再来一壶上好红茶（or咖啡），有三两个朋友一起消磨一下时间再惬意不过了～
如果，如果你想再尝试一下与众不同的吃法，那我告诉你，一定配上辣鸭脖，一口马卡龙，一口辣鸭脖，再来一口红茶，绝对的惊喜喔～（我才不会告诉你其实布朗尼加周黑鸭加红茶也超级美味）。
还有说一个，法国名店JEAN Paul Hevin 的马卡龙，在上海国金中心二楼有个小门面，应该是你在国内能吃到最好的进口的马卡龙了。
从法国空运，因为急冻保存，然后到国内解冻再卖，略影响口感，新鲜的最好吃嘛！而且本来也没PIERRE HERME家的好吃，加上30元一枚的价格足以让很多人没吃就开骂，所以网上评价也有很多不好的。
在国内制作的马卡龙最好吃的应该就是我这里咯，我用的是PIERRE HERME的配方和他的制作工艺，这个已经经受过市场的考验了，但是我做出来的马卡龙和我在PIERRE HERME店里吃的始终有差距，研究了很久，我估计是原料的问题，杏仁粉和糖。
我从法国带回来的杏仁粉做了一次黄瓜橄榄油口味的马卡龙后证实了我的猜测，的确用法国带回来的原料做，口感就几乎一样了。
我已经采用了国内最好最贵的杏仁粉了，但是还是差了那么一点，这个问题不是我能解决的，我的供应商说有比卖给我更好的杏仁粉，但是那种全都出口不供应国内，伤心～
顺便说一下，我家的榴莲马卡龙，芝士芝麻巧克力马卡龙非常畅销哟，用PIERRE HERME的配方和工艺加上亚洲特色的食材做大师没有的口味。
在有新鲜覆盆子的季节我也会做大师的经典之作ISPAHAN口味马卡龙，用玫瑰，荔枝，覆盆子三种味道搭配的马卡龙绝对妙不可言。
马卡龙起源于意大利，最开始只是一片片圆形的杏仁饼干，表面还有很多裂纹，如果你到巴黎，去当地的早市，你会见到这种最原始的马卡龙。
不过我没吃过，不知道味道如何。
想吃的话巴黎最大的早市在意大利广场，每周二，四，日早上七点到下午一点，有些甜品店面包店也会有这样的马卡龙。
马卡龙还有变种，在阿尔萨斯的葡萄酒之路有个叫里克威尔的小镇上我见到了这种马卡龙，是当地的特产，样子像曲奇，就是用齿状花嘴挤出来的，味道不是很甜，不过很香，因为杏仁的缘故。
国内所说的马卡龙，所谓少女酥胸，是两片杏仁蛋白饼中间夹各种馅料，大约4cm直径，有着明显的外翻裙边，我没记错的话应该是法国名店laduree首先创造了这种做法，于是意大利的马卡龙在法国变成了流行的甜点。
在之后，PIERRE HERME出现了，他把各种丰富口感的香料，水果等原料用在马卡龙里，做成色彩斑斓的马卡龙，因为改进了蛋白的做法，外形也更圆润漂亮，并且创造出了他的经典味道ISPAHAN，在我吃遍巴黎的马卡龙后，我觉得PIERRE HERME的马卡龙是最好吃的，不那么甜，不那么腻，味道丰富，一口气吃一盒都不是难事！
最近的PIERRE HERME店在香港，买了最好一两天吃完，放久了也不好吃。
laduree让马卡龙在法国流行，PIERRE HERME让马卡龙风靡世界。
为什么你吃到的那么难吃？
1.做的不好吃！
比如配方不好啦，原料偷工减料啦，保存条件不行啦。
因为国内大部分都是宣传做的好，没用好的配方，是早期比较甜的配方，用的原料并不好，制作工艺不行，所以甜死人，而且经营者大部分为了赚快钱，趁流行赚一票就走的态度，成本上能省就省咯，还有坑爹的用花生粉掺假
2.你吃的方法错误！
亲，马卡龙是饭后甜点，少女的酥胸诶，请温柔一点好么？
拜托不要拿到马卡龙就像在饥肠辘辘的早上赶地铁前买了两个包子拿起就啊呜一大口好么？
你吃一大口糖和一小口糖试试区别吧～
记住，吃好的马卡龙的时候不要大口大口吃，小口吃，多数名店的马卡龙味道很丰富，细细品尝！最好再来一壶上好红茶（or咖啡），有三两个朋友一起消磨一下时间再惬意不过了～
如果，如果你想再尝试一下与众不同的吃法，那我告诉你，一定配上辣鸭脖，一口马卡龙，一口辣鸭脖，再来一口红茶，绝对的惊喜喔～（我才不会告诉你其实布朗尼加周黑鸭加红茶也超级美味）。
还有说一个，法国名店JEAN Paul Hevin 的马卡龙，在上海国金中心二楼有个小门面，应该是你在国内能吃到最好的进口的马卡龙了。
从法国空运，因为急冻保存，然后到国内解冻再卖，略影响口感，新鲜的最好吃嘛！而且本来也没PIERRE HERME家的好吃，加上30元一枚的价格足以让很多人没吃就开骂，所以网上评价也有很多不好的。
在国内制作的马卡龙最好吃的应该就是我这里咯，我用的是PIERRE HERME的配方和他的制作工艺，这个已经经受过市场的考验了，但是我做出来的马卡龙和我在PIERRE HERME店里吃的始终有差距，研究了很久，我估计是原料的问题，杏仁粉和糖。
我从法国带回来的杏仁粉做了一次黄瓜橄榄油口味的马卡龙后证实了我的猜测，的确用法国带回来的原料做，口感就几乎一样了。
我已经采用了国内最好最贵的杏仁粉了，但是还是差了那么一点，这个问题不是我能解决的，我的供应商说有比卖给我更好的杏仁粉，但是那种全都出口不供应国内，伤心～
顺便说一下，我家的榴莲马卡龙，芝士芝麻巧克力马卡龙非常畅销哟，用PIERRE HERME的配方和工艺加上亚洲特色的食材做大师没有的口味。
在有新鲜覆盆子的季节我也会做大师的经典之作ISPAHAN口味马卡龙，用玫瑰，荔枝，覆盆子三种味道搭配的马卡龙绝对妙不可言。
（2021-11-5 15:07:49）差不多有4天没做分析了，这是我坚持做分析以来持续时间最长的一次“旷工”，或许是我想试试连续几天不怎么看盘面会对走势陌生到什么程度，又或者是一段时间的疲劳，半年以来的疲劳期。无论如何，这段时间的走势对我来说都有些陌生了。
（2021-11-5 15:11:01）对于BTC长期趋势来说，从周线上来看，价格虽然突破了新高。走势却不是那么平稳，前方的横盘压力很大，再加上最近的走势过于强势，也需要一个中期的回调或者横盘来消化一下上涨的市场平均成本。总之，价格没有通过走势突破前方的横盘区域，也就是密集成交区。此时的涨势开始减弱，那么能不能使得价格再度突破这个压力暂时还不得而知。至少没有任何信号；ETH通过走势突破了前方的高点。也穿越了前方的2B走势所造成的价格大量下滑，再度创下新高。此时的趋势强度还在逐渐增强，所以也是导致价格一直无法回调的原因之一——更长分时的涨势过于强势（可能不是主要原因）。但是当价格过度偏离了市场平均成本之后的回调将会更大一些。
（2021-11-5 15:23:24）BTC的5日走势内又出现了2B走势，且涨势逐步走弱——但是至少还处于涨势之中，而且价格在出现了两个逐渐垫高的底部之后，总体走势还算是比较健康，而且市场需要出现一个比较大的回调来平衡走势，因为价格涨太多了；ETH的涨势也受到遏制。而价格却很明显通过走势突破了前方的高点压力。此时虽然在价格在这里的盘面上算不得过度偏离长期的市场平均成本，但是随着涨势的走弱也会出现横盘以及回调走势，只要这个价格不低于3200，则还能上涨。跌破3200就有可能造成一个时间比较长的横盘区间，而且如此之大的回调幅度也会对投资者的信心造成影响会进一步加强跌势。
（2021-11-5 15:33:38）BTC在日线里的表现是，从10月29号开始进入到中期横盘区间。趋势强度，也就是跌势也越来越弱。只是单从均线系统来看，价格已经靠近MA30均线，但是离MA60还有一些距离，上涨空间有，只是不会很大突破一个新高到7万是没什么问题，只是在突破了新高之后大概率不会有太大的涨幅了，这还是能进涨势的情况之下。且价格要在63500稳定下来，如果跌破横盘低点60500的话，那可能就会引发价格比较大的跌势了；ETH已经持续了一个多月的涨势，从9月29日开始，一路上涨，虽然有些“跌跌撞撞”。总体还是通过上涨——横盘——再上涨来进行。而且价格还有一些上涨空间，因为价格还没有过度偏离。此时的市场平均成本大概在4400-4450之间。所以甚至还有不少的上涨空间。
12小时分时的BTC又进入到了跌势区间，但是价格并没有低于前方横盘的最低点，也就是横盘应该还能持续一阵子，直到MA30与MA60实现交叉，或者直接进入到均线密集区，价格只要无法站上64800，则MA30是无法掉头向上的；ETH的涨势只能说非常标准的涨势，这个时候真不能以MACD的趋势强度来进行判断，因为从均线系统来看，价格的波动并没能影响到MA30与MA60的前进方向，所以价格只要没有跌到4215，MA30也是不会掉头的，会持续向上——但是在这一波上涨之前的一个重要低点是4200附近，所以这也是一个重要的支撑。但是此时的ETH在这个分时是处于跌势中的。
6小时分时的BTC跌势开始慢慢走弱，价格也有缓慢向上的迹象。但是只要价格无法突破前方横盘高点，也就是2B走势形成的压力位，则始终只能算是一个窄幅盘整。整个的均线系统已经进入到均线密集区。乖离率波动幅度开始缩小；ETH的走势看上去又要破新高了，因为在跌势即将走完之后迎来的涨势里。价格很大概率能实现上涨。因为市场平均成本被很好的消化掉了。总体走势朝着东北方向在运行，而且上涨趋势没有遭到破坏（这个位置是4200附近）。所以在稍作修整之后，进入涨势区间价格会再度发起新高的冲刺。
4小时分时的BTC现在的跌势已经完全跌不下去了，开始缓慢向上抬头。但是还是和之前6小时走势一样，如果价格无法突破前方63500的横盘高点区间，是无法走成趋势的，也就是没有大的方向；ETH的走势与BTC大不相同。表现在几个方面：
1，中期趋势很弱，但是价格一直在上涨。 2，ETH整体均线走势很好，没有受到价格波动影响，走势平稳。
3，BTC已经呈现出均线密集状态，而ETH是多头发散向上的状态。
4，BTC上涨过于强势，也造成市场平均成才无法跟上脚步，而ETH的回调走势都处于正常阶段，实现了上涨——回调——再上涨。这些不同点，也就造成了现在BTC出现横盘，而ETH还能上涨的原因。
2小时分时的BTC，也就是短期走势盘面里的表现是，价格在经历了短时间的反弹之后，又开始做顶，那么当价格低于61500的时候，会出现一个小型的2B结构，也会让价格小幅度下降，具体能不能在60500附近撑住，按照最近几天的走势来看、说不准；ETH现在有两个防守位置，第一个是4470附近——出现大量的低点，第二个则是之前在长分时里看到的4200附近的上涨之前的低点。只要这两个位置不破，那么价格就还能持续上涨（相对于中期来说）。
1小时分时的BTC已经出现了涨势涨不动的情况，而且趋势开始逐步走弱，即将进入到跌势区间，那么这个跌势会不会造成价格跌破60500，创下这个低点之后，则前方的两个低点会确认这个跌势的形成。实际上这些走势暂时来看都没多大用处，因为整个中期都处于横盘之中，只要价格没能突破这些点，无论向上还是向下，都暂时不会形成大的趋势；ETH开始慢慢进入到短期的跌势之中，而且跌势的低点越来越低了。MA30与MA60也形成了交叉，那么这个反弹的高点形成之后，涨不动了。就差不多可以入空了，只要价格的新低是低于4450附近这个位置，那么最后能对中期涨势作为一个防守位置的只有4200了。 整个中期走势与长期走势差不多就是这个样子了。也就是BTC走势虽然在这个中期里表现比ETH更为强势，但是过于强势（极端）的走势，都走不了太久，而现在中期横盘也就是对之前极端涨势之后的最好回应：市场情绪还是那么亢奋，但是情绪的亢奋并不能让价格得到上涨，而且上涨之后的市场平均成本也需要一段时间来进行平衡。这就造成了市场分歧，也就是市场规律与投资者情绪之间的分歧；ETH在经历阶梯状上涨之后价格逐渐偏离了长期均线，但是也会由于市场规律形成价值回归直至横盘。因为长期趋势还是处于涨势之中，所以也跌不了多少。那么，中期即将来临的回调趋势就需要注意了，也就是4200附近的这个重要位置，以及4450附近的第一个支撑点。只要这些位置不破，那么价格还有上升空间，只是这个空间已经没有很大了。 之前的分析之中说过，如果要回到牛市，那么也应当是ETH，果然如此。现在就等待这个低点出现反转，看4450附近能不能撑得住了。
Analysed by Done.Should Finance on 6：56 pm Nov5
（2021-11-5 15:11:01）对于BTC长期趋势来说，从周线上来看，价格虽然突破了新高。走势却不是那么平稳，前方的横盘压力很大，再加上最近的走势过于强势，也需要一个中期的回调或者横盘来消化一下上涨的市场平均成本。总之，价格没有通过走势突破前方的横盘区域，也就是密集成交区。此时的涨势开始减弱，那么能不能使得价格再度突破这个压力暂时还不得而知。至少没有任何信号；ETH通过走势突破了前方的高点。也穿越了前方的2B走势所造成的价格大量下滑，再度创下新高。此时的趋势强度还在逐渐增强，所以也是导致价格一直无法回调的原因之一——更长分时的涨势过于强势（可能不是主要原因）。但是当价格过度偏离了市场平均成本之后的回调将会更大一些。
（2021-11-5 15:23:24）BTC的5日走势内又出现了2B走势，且涨势逐步走弱——但是至少还处于涨势之中，而且价格在出现了两个逐渐垫高的底部之后，总体走势还算是比较健康，而且市场需要出现一个比较大的回调来平衡走势，因为价格涨太多了；ETH的涨势也受到遏制。而价格却很明显通过走势突破了前方的高点压力。此时虽然在价格在这里的盘面上算不得过度偏离长期的市场平均成本，但是随着涨势的走弱也会出现横盘以及回调走势，只要这个价格不低于3200，则还能上涨。跌破3200就有可能造成一个时间比较长的横盘区间，而且如此之大的回调幅度也会对投资者的信心造成影响会进一步加强跌势。
（2021-11-5 15:33:38）BTC在日线里的表现是，从10月29号开始进入到中期横盘区间。趋势强度，也就是跌势也越来越弱。只是单从均线系统来看，价格已经靠近MA30均线，但是离MA60还有一些距离，上涨空间有，只是不会很大突破一个新高到7万是没什么问题，只是在突破了新高之后大概率不会有太大的涨幅了，这还是能进涨势的情况之下。且价格要在63500稳定下来，如果跌破横盘低点60500的话，那可能就会引发价格比较大的跌势了；ETH已经持续了一个多月的涨势，从9月29日开始，一路上涨，虽然有些“跌跌撞撞”。总体还是通过上涨——横盘——再上涨来进行。而且价格还有一些上涨空间，因为价格还没有过度偏离。此时的市场平均成本大概在4400-4450之间。所以甚至还有不少的上涨空间。
12小时分时的BTC又进入到了跌势区间，但是价格并没有低于前方横盘的最低点，也就是横盘应该还能持续一阵子，直到MA30与MA60实现交叉，或者直接进入到均线密集区，价格只要无法站上64800，则MA30是无法掉头向上的；ETH的涨势只能说非常标准的涨势，这个时候真不能以MACD的趋势强度来进行判断，因为从均线系统来看，价格的波动并没能影响到MA30与MA60的前进方向，所以价格只要没有跌到4215，MA30也是不会掉头的，会持续向上——但是在这一波上涨之前的一个重要低点是4200附近，所以这也是一个重要的支撑。但是此时的ETH在这个分时是处于跌势中的。
6小时分时的BTC跌势开始慢慢走弱，价格也有缓慢向上的迹象。但是只要价格无法突破前方横盘高点，也就是2B走势形成的压力位，则始终只能算是一个窄幅盘整。整个的均线系统已经进入到均线密集区。乖离率波动幅度开始缩小；ETH的走势看上去又要破新高了，因为在跌势即将走完之后迎来的涨势里。价格很大概率能实现上涨。因为市场平均成本被很好的消化掉了。总体走势朝着东北方向在运行，而且上涨趋势没有遭到破坏（这个位置是4200附近）。所以在稍作修整之后，进入涨势区间价格会再度发起新高的冲刺。
4小时分时的BTC现在的跌势已经完全跌不下去了，开始缓慢向上抬头。但是还是和之前6小时走势一样，如果价格无法突破前方63500的横盘高点区间，是无法走成趋势的，也就是没有大的方向；ETH的走势与BTC大不相同。表现在几个方面：
1，中期趋势很弱，但是价格一直在上涨。 2，ETH整体均线走势很好，没有受到价格波动影响，走势平稳。
3，BTC已经呈现出均线密集状态，而ETH是多头发散向上的状态。
4，BTC上涨过于强势，也造成市场平均成才无法跟上脚步，而ETH的回调走势都处于正常阶段，实现了上涨——回调——再上涨。这些不同点，也就造成了现在BTC出现横盘，而ETH还能上涨的原因。
2小时分时的BTC，也就是短期走势盘面里的表现是，价格在经历了短时间的反弹之后，又开始做顶，那么当价格低于61500的时候，会出现一个小型的2B结构，也会让价格小幅度下降，具体能不能在60500附近撑住，按照最近几天的走势来看、说不准；ETH现在有两个防守位置，第一个是4470附近——出现大量的低点，第二个则是之前在长分时里看到的4200附近的上涨之前的低点。只要这两个位置不破，那么价格就还能持续上涨（相对于中期来说）。
1小时分时的BTC已经出现了涨势涨不动的情况，而且趋势开始逐步走弱，即将进入到跌势区间，那么这个跌势会不会造成价格跌破60500，创下这个低点之后，则前方的两个低点会确认这个跌势的形成。实际上这些走势暂时来看都没多大用处，因为整个中期都处于横盘之中，只要价格没能突破这些点，无论向上还是向下，都暂时不会形成大的趋势；ETH开始慢慢进入到短期的跌势之中，而且跌势的低点越来越低了。MA30与MA60也形成了交叉，那么这个反弹的高点形成之后，涨不动了。就差不多可以入空了，只要价格的新低是低于4450附近这个位置，那么最后能对中期涨势作为一个防守位置的只有4200了。 整个中期走势与长期走势差不多就是这个样子了。也就是BTC走势虽然在这个中期里表现比ETH更为强势，但是过于强势（极端）的走势，都走不了太久，而现在中期横盘也就是对之前极端涨势之后的最好回应：市场情绪还是那么亢奋，但是情绪的亢奋并不能让价格得到上涨，而且上涨之后的市场平均成本也需要一段时间来进行平衡。这就造成了市场分歧，也就是市场规律与投资者情绪之间的分歧；ETH在经历阶梯状上涨之后价格逐渐偏离了长期均线，但是也会由于市场规律形成价值回归直至横盘。因为长期趋势还是处于涨势之中，所以也跌不了多少。那么，中期即将来临的回调趋势就需要注意了，也就是4200附近的这个重要位置，以及4450附近的第一个支撑点。只要这些位置不破，那么价格还有上升空间，只是这个空间已经没有很大了。 之前的分析之中说过，如果要回到牛市，那么也应当是ETH，果然如此。现在就等待这个低点出现反转，看4450附近能不能撑得住了。
Analysed by Done.Should Finance on 6：56 pm Nov5
✋热门推荐