摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁 lyn 棚主 宁哥
我蹲~我蹲~蹲不到啊老大[允悲]
我这中奖绝缘体
哎呀嘛,把我累个半死[二哈][二哈],QQ音乐,酷狗,微博,酷我,四家跑,终于明白老大为啥能迷路了[允悲][允悲]
@摩登兄弟刘宇宁
#摩登兄弟[超话]##刘宇宁感应# 。#刘宇宁佳洁士品牌大使# 。
感应-摩登兄弟刘宇宁
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感应-摩登兄弟刘宇宁
#碎碎念的减重plog 5.9
我的天,已经半个月没写微博了…
4.21开始出差,整整出差了一周。没有带跳绳,在酒店房间里蹦跶半小时代替平时的运动,总共蹦跶了两天,最后几天几乎每天加班到10点周末也没休息,实在没时间也没心思运动了。
但是回到杭州的当天晚上就跳绳去了。这次出差回来后竟然比离开家前轻了将近2公斤的样子,很神奇。
从深圳回来就接着上班,连上12天班后终于迎来五一假期。
这次和不转弯去了西北,意外爱上了在我眼里很特别的贺兰山,参观了贺兰山东麓的葡萄园和酒庄,也在阿拉善被腾格里沙漠虐了个半死[允悲][允悲][允悲]
总体来说是一次不错的旅程。
希望有机会能在晴天的时候再去一次沙漠,以及沿着贺兰山从头开到尾。
运动:五一假期间没有运动,4.26,4.28,5.6都跳绳4000下,今晚跳绳4000下+拉伸6分钟,总运动时长45分钟左右。
体重:62.85kg,还是控制不住嘴…
我的天,已经半个月没写微博了…
4.21开始出差,整整出差了一周。没有带跳绳,在酒店房间里蹦跶半小时代替平时的运动,总共蹦跶了两天,最后几天几乎每天加班到10点周末也没休息,实在没时间也没心思运动了。
但是回到杭州的当天晚上就跳绳去了。这次出差回来后竟然比离开家前轻了将近2公斤的样子,很神奇。
从深圳回来就接着上班,连上12天班后终于迎来五一假期。
这次和不转弯去了西北,意外爱上了在我眼里很特别的贺兰山,参观了贺兰山东麓的葡萄园和酒庄,也在阿拉善被腾格里沙漠虐了个半死[允悲][允悲][允悲]
总体来说是一次不错的旅程。
希望有机会能在晴天的时候再去一次沙漠,以及沿着贺兰山从头开到尾。
运动:五一假期间没有运动,4.26,4.28,5.6都跳绳4000下,今晚跳绳4000下+拉伸6分钟,总运动时长45分钟左右。
体重:62.85kg,还是控制不住嘴…
一点半了,余宇涵你睡觉了吗,妈沫没睡觉想着来快乐老家冲浪差点气个半死,气死了我就不该上线!再次感叹飞什么时候给你开微博,这样我每天的碎碎念就可以计入你的sj了!哦忘记了今天还没给音音和师兄做数据,我马上就去做完就睡觉!懒死我得了。
分享个生活part
1⃣️航酱好漂亮!!!
2⃣️朱朱也好漂亮!!(对不起儿子[单身狗])
3⃣️给利路修老师插旗!台笋啦!
4⃣️代一下我就代一下
5⃣️毛哥表情包,清晰且真实
6⃣️小鱼来跟小兔学打拳!
7⃣️给师兄18岁的
8⃣️孤寡,孤寡孤寡孤寡
9⃣️拥抱漂亮愿望
叭叭完了!晚安小鱼!梦里要有星星
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1⃣️航酱好漂亮!!!
2⃣️朱朱也好漂亮!!(对不起儿子[单身狗])
3⃣️给利路修老师插旗!台笋啦!
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5⃣️毛哥表情包,清晰且真实
6⃣️小鱼来跟小兔学打拳!
7⃣️给师兄18岁的
8⃣️孤寡,孤寡孤寡孤寡
9⃣️拥抱漂亮愿望
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