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慈善就在身边,就在眼前, 就在一转念间,就在举手投足中。真正的生活品质,是回到自我,清楚衡量自己的能力与条件,在这有限的条件下追求最好的事物与生活。再进一步,生活品质是因长久培养了求好的精神,因而有自信、有丰富的心胸世界;在外,有敏感直觉找到生活中最好的东西;在内,则能居陋而依然能创造愉悦多元的心灵空间。

哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

娱乐圈有很多双方都是演员的模范夫妻,比如邓超和孙俪、张歆艺和袁弘、唐嫣和罗晋、张若昀和唐艺昕等,而小鬼今天要说的也是这样一对模范夫妻:王志飞和张定涵。
王志飞,相信大家都十分的熟悉,他是一位国家一级演员,也是一位极其低调的老戏骨,他出演了很多经典的作品:《突出重围》、《双枪老太婆》、《攻心》、《人证》、《大秦帝国》、《苏菲的供词》 、《古田军号》等。
张定涵,虽然没有老公王志飞知名度高,但是她也出演了很多精彩的作品:像《大宅门》、《天涯明月刀》、《新武媚娘传奇》,尤其是她在《天涯明月刀》的明月心一出场就惊艳了众人。
与众不同的夫妻
一般很多闪婚的情侣,最后的结果都是闪离,有的即使不是闪离最后也不得善终,但是王志飞和张定涵他们除外。
他们彼此仅仅认识了3天就领证闪婚了,他们之间还有着15岁的年龄差,如今两人已携手走过7年,依然恩爱有加。
小鬼觉得张定涵真是一个难得的好女人,她跟王志飞结婚时,自己2012年已经凭《天涯明月刀》一举成名,还入围了最具人气女演员奖,王志飞那时已经有过一次婚姻,还带着一个儿子。
他之前还跟小他16岁的张歆艺谈过一段长达7年的恋爱,他还比她大了15岁,但她跟他认识短短3天就认定了这个男人,立马就跟他领证闪婚了。
如果这样一对情侣放在现实中,一定会有人说那个女孩儿要不就是为了钱,要不就是缺少父爱,要不就是为了自己可以有个好工作、好前途,或者是他身上有她可利用的价值什么的。总之就是不相信女孩儿会为了爱情嫁给他。
有的人或许也会说这个男人仗着有钱有名就可以老牛吃嫩草什么的,他比人家大那么多又面对着一个漂亮女孩儿也许就是玩玩什么的。
说白了就是不会看好他们的婚姻,或者说压根儿就不相信他们的婚姻,认为这样的婚姻没有爱情做基础,只是一场互惠互利的交易。很多人会这样想完全可以理解,因为如今这样的婚姻太多了。
张歆艺真的爱王志飞吗
如果说当初张歆艺跟王志飞好的时候,就是为了从他身上获取一定的拍戏资源,小鬼觉得也不是没有可能,或者说合情合理,为什么这么说呢?
因为当初张歆艺跟王志飞认识的时候,她还是一个初出茅庐在中戏上学的大学生,那时的王志飞已非常有名、资源不断、小有成就,他可以说是有阅历、有故事、有能力的成熟男人。
并且在他们恋爱那7年间,两人合作了5部作品,可以说如果没有王志飞可能就没有当初的张歆艺,而且分手时还是王志飞单方面公布出来的,加上当初他们在一起时就一度引起很多的争议。
这样的恋爱模式在娱乐圈本来就屡见不鲜,比如徐静蕾和王朔、王子文和王朔,一方面可以谈着恋爱,一方面又可以获得拍戏的资源真可谓是一箭双雕了,而且还不会被别人质疑潜规则。
当初他们在一起时,还有的说张歆艺是插足他和前妻的第三者,因为他在2007年跟张歆艺在一起,而他和前妻离婚是在2007年的年末。
张定涵和王志飞的爱情
而张定涵和王志飞相识并不是像他和张歆艺一样因戏生情,而是相遇在北京的一个聋哑学校,那是2012年,当时张定涵正在学校教孩子们画画。
王志飞的父母都是聋哑人,所以他对聋哑孩子有着特殊的偏爱,因为两人都对公益有着极度的热情,渐渐地两人就走到了一起,他们于2013年举行婚礼。
张定涵还真的挺像许晴的有没有
据说,婚礼上王志飞送给张定涵一份特别有意义的礼物,将她之前一点一滴的过往都拍摄了一份视频送给了她,让张定涵感动得热泪盈眶。
整整半个月时间,王志飞扛着摄像机,走访了张定涵出生的医院,求学过的北京舞蹈学院,工作过的中国煤矿文工团……
张定涵走过的林荫小道,上过课的教室,住过的宿舍,挥洒过汗水的练功房,都被他纳入镜头,并配上动听的解说文字
而他们夫妻结婚的婚房却是租的,这是多么伟大的举动啊,当初感动了无数人,这才是真正的慈善家吧!俗话说:好人有好报,所以他们夫妻才一直这么和谐、恩爱的吧。


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