#新书推荐# 《特别关注》简介：

《特别关注》杂志是湖北传媒集团主管主办的，是国内第一本以中年男性为主要读者对象的精品刊物。本刊开辟家事、国事、天下事、开心事、男人的事等专栏，荟萃200余篇优秀文章，96个页码带彩插，期期精彩，篇篇耐读，易于收藏，仅售5元。
2005年5月，《特别关注》杂志期发量超过100万份，成为唯一一份发行量超过百万份的刊物。已有302万的月发行量。

索取号：Z2/7
馆藏地点：报刊阅览室

量化彩虹餐，紫米面包半块➕两大勺小麦胚芽。荔枝三颗鹰嘴芒一个小的。
每餐半盘彩虹蔬果，蔬菜低油少盐，能生吃就生吃，蔬菜比例多一点，深绿为主搭配彩虹色。水果少一点，也是彩虹色。

保证一天一斤蔬菜大半斤水果。油一定要控制，吃个菜不要用一堆油去炒，蔬菜的好处，都让脂肪抵消了，还会长胖。

捷赛私家厨房做的红烧排骨三小块，这个每日一淘买的进口猪肋排不错，推荐大家，反正也吃不多，就吃质量好的精品。会员返利算下来，40多块一斤纯肋排，也不算贵。猪肉不要多吃，脂肪高，猪牛羊都是红肉，不要多吃，一天最多50克（男性增肌150克），红肉都是和直肠癌结肠癌相关的。

光明牛奶一盒，运动人群一天两盒牛奶一定有保障，所谓运动人群就是每天半小时运动一周三次以上的。普通人300克。

每日坚果加餐，豆腐每天都要吃，运动人群要吃到50到100克每天。

天天蔬果健康你我，食物多样不过量。控制体重一辈子健康！

《女主人和女佣》（维米尔）

作品大多数描绘宁静、和谐的家庭生活，他尤其喜欢画女性的形像和活动。他流传下来的肖像画中，女性人物有40位，男性人物仅13位。其油画内容通常是一、两个人在室内劳作或休闲，光线一般从左侧照来。 维梅尔喜用黄色、蓝色和灰色，他对色彩的把握和光线的处理非常出众。通常布局简单，尺寸不大，但往往给人巨大的视觉冲击。  他使用了以微小的画点组合（点画法），并且善于使用光线的来源，使画面产生一种流动、优雅的气氛，因而被称为光影大师。  没有人了解维米尔的技法，但可以肯定的是他经常使用当时罕见的暗箱技术(Camera Obscura)，用以捕捉光线和色彩。当时荷兰著名的科学家卢文霍克(Antonie van Leeuwenhoek)是维梅尔的好友，此人精通显微镜和光学透视，维米尔显然从他那里学到了这门技术。  他对画面非常讲究，不论是画面构图、人物比例、光影变化都精致得跟照片一样逼真。以致有评论家认为这不是艺术，但在荷兰的黄金时代，人们并没有把绘画当成一种艺术，而只是一种手工艺，一种谋生既能而已。他的画作通常要花很长时间，基本上都需要两三年的时间才能完成一幅作品，但每一幅都堪称精品。