【补气、除湿、滋阴明目,吃过的人都说好!这个东西怎这么神奇?】
俗话说“小暑黄鳝赛人参”,中医认为,黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。
黄鳝:补中益气 除风湿
黄鳝这么做更好:
材料:黄鳝2条,姜、蒜、葱、香菜、料酒盐各适量。
做法:
黄鳝去内脏,清洗干净。由于黄鳝表皮黏液较多易滑,可在黄鳝脖子处下刀放血,然后顺着切口剖开鱼身,将内脏去除。洗净后将黄鳝切成大小均等的小块,泡在清水中静置30分钟,将血水泡出即可。
将配料切好备用。先将切好的姜片放入油锅爆香,等到姜片变成金黄色,边缘焦糊的时候放入黄鳝。黄鳝入锅后需要翻炒较长时间,能让姜片更好达到去腥味的目的,同时煮出来的汤也会呈现奶白色。倒入适当的水,加入料酒去腥,放入蒜头,盖锅盖煮10分钟左右。
当汤呈现出奶白色时,加入适量的盐和切好的葱段、香菜点缀,即可出锅。
此外,黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。
#涨知识# #涨姿势# #健康# #健康生活# #科普一下# #养生# #健康养生#
俗话说“小暑黄鳝赛人参”,中医认为,黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。
黄鳝:补中益气 除风湿
黄鳝这么做更好:
材料:黄鳝2条,姜、蒜、葱、香菜、料酒盐各适量。
做法:
黄鳝去内脏,清洗干净。由于黄鳝表皮黏液较多易滑,可在黄鳝脖子处下刀放血,然后顺着切口剖开鱼身,将内脏去除。洗净后将黄鳝切成大小均等的小块,泡在清水中静置30分钟,将血水泡出即可。
将配料切好备用。先将切好的姜片放入油锅爆香,等到姜片变成金黄色,边缘焦糊的时候放入黄鳝。黄鳝入锅后需要翻炒较长时间,能让姜片更好达到去腥味的目的,同时煮出来的汤也会呈现奶白色。倒入适当的水,加入料酒去腥,放入蒜头,盖锅盖煮10分钟左右。
当汤呈现出奶白色时,加入适量的盐和切好的葱段、香菜点缀,即可出锅。
此外,黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度,防治动脉硬化引起的心血管疾病,对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。
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藏红花的功效和作用
活血化瘀、解郁安神、保肝利胆
藏红花,中药材名,为鸢尾科草本植物番红花花柱的上部及柱头。味甘、微酸,性平温,无毒,入心、肝经。具有活血化瘀、解郁安神、保肝利胆的功效。
1、活血化瘀:藏红花具有活血化瘀的功效,是改善妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌打损伤、瘀滞肿痛的药物,通经止痛的功效明显。
2、解郁安神:藏红花入心、肝二经,能够降逆顺气、开结消瘀,有解郁安神的功效,可用来减轻忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊怖恍惚等症。
3、保肝利胆:藏红花具有利胆作用,含有的藏红花酸能降低胆固醇、增加脂肪代谢,改善微循环,促进胆汁的分泌和排泄。
活血化瘀、解郁安神、保肝利胆
藏红花,中药材名,为鸢尾科草本植物番红花花柱的上部及柱头。味甘、微酸,性平温,无毒,入心、肝经。具有活血化瘀、解郁安神、保肝利胆的功效。
1、活血化瘀:藏红花具有活血化瘀的功效,是改善妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌打损伤、瘀滞肿痛的药物,通经止痛的功效明显。
2、解郁安神:藏红花入心、肝二经,能够降逆顺气、开结消瘀,有解郁安神的功效,可用来减轻忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊怖恍惚等症。
3、保肝利胆:藏红花具有利胆作用,含有的藏红花酸能降低胆固醇、增加脂肪代谢,改善微循环,促进胆汁的分泌和排泄。
燕麦性温,味甘,具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃、润肠的功效。
燕麦不仅可以预防动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病,而且对便秘以及水肿等有很好的辅助治疗作用,可增强人的体力、延年益寿。
此外,它还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效,是补钙极品。
而且,燕麦中极其丰富的亚油酸,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
燕麦不仅可以预防动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病,而且对便秘以及水肿等有很好的辅助治疗作用,可增强人的体力、延年益寿。
此外,它还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效,是补钙极品。
而且,燕麦中极其丰富的亚油酸,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
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