#阳光信用# [彩虹屁]#每日一善#
为人做事，无论是愚蠢的还是善良的，善良的心是资本；生活是一种生活，无论可以说是有能力的，还是保持正直的关键。真正。理解宽容，理解尊重和理解是一个人的善良。 ​
清心何惧贪泉水；节欲应无梦鹿人。内化于心，外践于行，精神共砥红旗下；家和以德，邦兴以礼，梦想同圆春色中。梦醉太行，业灿鹿泉，廿四字精神给力；运开盛世，人和大政，万千重气象怡心。保似水清廉，敢捧公心昭日月；弃如烟名利，能持正道立乾坤。
天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前後相随。是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞。生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。
一个人对人民的服务不一定要站在大会上讲演或是作什么惊天动地的大事业，随时随地，点点滴滴地把自己知道的想到的告诉人家，无形中就是替国家播种垦植。

器官“求救”信号‼️6款花茶帮你调理

1⃣心喝的花茶
桂圆3颗酸枣仁18粒莲子3-5颗茯苓3-5颗红枣8片
适合人群：心神不安、心悸心慌、失眠、头晕目眩人群
✨以上食材均为药食同源食材，均有宁心安神的作用，心神不安、心悸心慌的人群非常适合
2⃣肝喝的花茶
金银花18根菊花3-5颗枸杞8粒决明子28粒桂花58朵甘草1-3片
适合人群：肝火旺盛、熬夜党、出油冒痘人群
✨菊花、决明子、金银花及甘草都是典型药食同源食材，药典记载均可去火气，枸杞滋补肝肾，桂花茶也具有一定排出毒素作用，适合肝火旺盛出油冒痘人群
3⃣肠喝的花茶
决明子28颗桃花5-10朵罗汉果0.5颗
适合人群：便秘、重度便秘人群
✨懂养生的姐妹都知道决明子和桃花是常用的润肠通便食材，但其实罗汉果也具有润肠通便的作用，三者叠加效果非常好，不过该搭配过于寒凉，体寒者不适合喝
4⃣胃喝的花茶
陈皮1片山楂3-5片山药2片
适合人群：消化不良喝、胃胀喝、刮油解腻喝
✨三者也均为药食同源食材，药典记载山楂具有消食健胃作用、山药可补脾养胃，陈皮具有一定的刮油解腻作用，胃不好的朋友可经常冲泡一起来喝
5⃣肾喝的花茶
桂圆3颗玫瑰3-5颗枸杞8粒红枣6片桑葚5颗黄精2块
适合人群：脱发白发、劳累过度、困倦乏力、气血不足、失眠多梦、腰酸水肿人群
✨桑葚滋阴补血、生津润燥，可用于肝肾阴虚、心悸失眠、须发早白等，枸杞滋补肝肾，桂圆红枣可以补气血
6⃣肺喝的花茶
陈皮1片雪梨1片麦冬3-5根
适合人群：胸闷气短、痰多、咳嗽人群
✨麦冬可养阴生津、润肺清心，雪梨我们都知道可以润肺的，陈皮可健脾祛湿的同时可止咳化痰，所以当咳嗽痰多、胸闷气短的时候多喝点

夏天到了，推荐男性4款夏季饮食，帮你过一个完美夏天【建议收藏】

1、莲子:莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

2、章鱼:章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并且还富含抗疲劳、抗衰老。

3、草莓:食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合。

4、莴苣:莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的较佳食料。#健康##中医##男性健康#