【6个瘦大腿动图教程】大粗腿滚粗，想要瘦腿的一起跟图做吧。3个要点要记住：1、每个动作不宜太快，建议至少保持5秒。2、②每组动作具体多少次，依个人体质定，最好做到力竭程度，就是做到做不动为止。3、做完不要立刻休息，建议原地踏步，频率速度可以越来越缓，或者简单的溜达溜达。 #瘦大腿# .(๑>؂<๑)۶#家庭健身#

写点我能想到的，崽崽说开直播也没说一定要带货，聊聊天直播也不是不行吧。对于我们来说他只要播干啥我看着都高兴，而且我没听说过崽说过他不会直播带货这事，啥时候，还有就是某位的粉丝你要是不待见崽，你别关注，抽着奖骂着人，天天有敏感词就开黑。他现在是合伙人，赚钱大家一起分，没啥不好吧，我们iben已经很低调了，不爱看出门左转，滚粗

#张萌 林有有这样的角色我不会演#cheap对于林有有这个角色，话糙理不糙，这个人设，想不明白，图什么。大学刚毕业就当小三的还有#蜗居# 里的海藻，人家还是名校，可是宋思明帮助她家太多了，解决她和她姐的工作，她姐的房子，给钱，方方面面的攻陷年轻女孩，最后海藻抛弃旧爱，奔向宋秘书。可是林有有得到啥了，好像也没啥特别难得的，就给人当小三了。好像是她的爱情，但是爱的让人窒息。最主要爱情无罪啥的，在婚姻和道德面前，还是滚粗吧。感觉顾佳爸爸劝说林有有那段台词挺好，年轻人还是要多去见见世面，不论是事业感情人生，都需要眼界，可能方向就不会偏移。配图放一张我喜欢的父子演员#杨玏 杨立新#