85后辣妈轻松减重 26 斤，只因做对 1 件事！

 

尚女士，身高163cm，自怀孕以来体重直线上升，产前128斤，产后160斤。

患者自述怀孕时经常口干，食量大，晚上夜尿多，去医院检查，确诊为糖尿病，糖化8.0，医生告诉她糖尿病和她体重超标有关，要降血糖，首先要减肥。

 

回家后，尚女士尝试多种办法减肥，但最终都以失败告终，看到我的科普后，想尝试中药减肥。

 

结合患者的情况，我给她制定了合适的减肥的方案，再配合运动，控制饮食，以及中西医结合的方法降血糖。

调理两个月来复诊，患者体重134斤，糖化7.4，进步很大，但我叮嘱尚女士糖尿病人糖化最好保持在7.0以内，所以，还应继续调理一段时间。

尚女士点点头说，看见了效果，一定得坚持，争取比产前还要瘦！#微博健康公开课##这个问题吃什么##看大医#

营养隐性饥饿有什么样的危害？

研究发现70%的慢性疾病跟营养隐性饥饿有关，比如说长期缺乏B族维生素，那糖尿病的患病率会更高；长期缺钙，心脑血管疾病，风险也更高！

而且营养隐性饥饿还会影响孩子的智商免疫力以及身高的增长。

统计发现：婴幼儿大多存在“营养隐性饥饿”，影响孩子智商免疫力
比如严重缺铁的孩子，他的反应能力比较慢，注意力不集中，孩子的智商也会更低，甚至在婴幼儿时期缺铁对于孩子智商的影响会持续到青少年。

比如缺乏维生素D的孩子，钙的吸收率不好，在小的时候可能会有肋骨外翻或者是鸡胸，等到孩子成年之后，他的身高也会更矮，长得不高！#育儿#

比如孩子缺锌也会导致胃口不佳，营养摄入不良引起孩子的身高增长缓慢，孩子的免疫力也会更差。

为什么孩子三天两头上医院？为什么你的孩子小动作这么多，为什么你的孩子体力这么差，极有可能是因为营养摄入不均衡引发的营养隐性饥饿。

武汉看风湿有名的老中医宋跃进教授：浑身关节疼痛坐立难安动则汗出频繁感冒，中医怎么治?骨性关节炎是一种慢性关节疾病，表现为关节软骨退行性变(像机器零件老化一样的改变)和继发性骨质增生，好发于老年人，产妇，体弱患者，很多人一到阴雨天气或者下午午后关节就成了晴雨表、天气预报，痛苦不堪。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。诊断及治疗均有一定难度;血液中多可检查出不同的自身抗体，可能与不同HLA亚型有关;对非甾类抗炎药(NSAID)，糖皮质激素和免疫抑制剂有较好的短期或长期的缓解性反应。

　　中医认为风湿病主要是感受风寒湿邪，导致经脉痹阻，气血运行不畅。辨证分型为以下几种：

　　1.风热型症状：可能一个关节或多个关节红肿热痛的表现，多伴有体温增加，恶风，口渴，烦闷不安等症状，舌苔黄腻，脉浮滑数。属于痹症的一种。治疗要点：风湿热痹由于感受了风热，湿热邪气导致。需要采取清热通络，祛风除湿的方法来治疗。

　　2.风寒型症状：受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。其临床特点是遇寒冷或气变化则病情加重。风湿寒性关节痛是一种以关节疼痛为主的疾病，与风寒湿邪的侵犯有关，主要表现为关节或肌肉疼痛、酸麻、沉重、屈伸不利等，但受累关节局部无红肿热痛的阳性体征。遇冷或气候变化时病情加重。治疗要点：以散寒排毒为主，辅助以疏风祛湿、温补肾阴。

　　3.风湿痹症状：关节肿胀，麻木疼痛，或伴关节冷痛。舌苔白腻，脉沉濡。或伴身热不扬，关节热痛，口渴不欲饮，多汗。舌苔黄腻，脉濡数。本型见于慢性风湿性关节炎。

　　4.邪痹心脉症状：关节疼痛微肿，或伴咽痛，胸闷或痛，气短，自汗，或心悸少寐。舌胖，色红或黯红，脉细数或结代。本型见于风湿病累及心脏，出现心脏瓣膜病变者。

　　风湿医案一则：

　　患者，女，30岁。初诊日期：2020年9月2日.主诉：浑身关节疼痛八年余。患者于八年前无明显诱因出现浑身关节酸困沉重，后渐发展为疼痛，怀疑为风湿类疾病，曾多处医院查风湿、类风湿因子，均未发现异常，但患者疼痛却日渐加重，严重时须服激素类药物加止痛药方能缓解(具体用药不详)，经家人介绍来门诊寻求中医治疗，刻诊见患者面色偏黄，浑身关节疼痛，动则汗出，频繁感冒，口不苦，不渴，纳食不香，大便溏，小便略频，舌淡红，舌苔白厚而腻兼有水汽，脉象浮细而缓。

　　二诊：服上方效佳，自述关节疼痛几乎已不明显，汗出亦好转，纳食香，大便较前成型，舌淡红，舌苔白厚已去大半，脉细缓，效不更方，守上方续服七副。

　　宋跃进简介：

　　主任医师，教授

　　政协洪山区第七届委员会委员，中国中西医结合学会委员会委员，湖北省中西医结合风湿专业委员会秘书长

　　毕业于湖北中医学院，长期从事中医药临床及科研教学工作。临床经验特别丰富，主持参与和研究省科委中医专项1项，获湖北省人民政府科学技术进步二等奖;主持参与和研究省科技厅攻关项目1项、国家“十五”攻关项目2项，在省级、国家级专业杂志发表论文数十篇。对痛风、甲亢、风湿类风湿、糖尿病、胃肠病、呼吸系统疾病、男科疾病、妇科疾病等疑难杂症有独特治疗方法。

　　尤其擅长诊治风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风、糖尿病、甲亢、甲减等。