今天一天时间都围绕着辰宝的牙，为了固定矫正咬合的链子，收获医生赠送的三件套[偷笑]，以后一日三餐都得给她摘取。早八点出门，回到家，已经掉链子了，折返医院重新弄，晚八点回到家。今天经历早晚高峰，高温，雷雨，各种堵车，啥都没干，就在宝山与浦东之间往返了。这么繁忙归根结底就是出门的时候，辰宝踩了一脚的狗屎运[捂脸]，奠定了今天的基调。

#山东8市有暴雨部分地区大暴雨#【#山东中北部将有大范围暴雨#】今（7月11日）起三天，北方将迎来频繁降雨，西北地区东部、华北等地局部或遭遇大暴雨。南方地区则是高温占据天气舞台“C”位，多地烈日炎炎，最高气温将达35~38℃，局地甚至可达40℃以上。7月11日11时，山东省气象台发布暴雨黄色、海上大风黄色、内陆大风蓝色和雷电黄色预警：受副高边缘暖湿气流和冷空气共同影响，预计11日夜间至12日夜间，山东省中北部地区将出现大范围暴雨，并伴有雷电，雷雨地区雷雨时阵风8～10级。

全省过程平均降水量40～60毫米，其中聊城、德州、滨州、东营、济南、淄博、潍坊和烟台有暴雨，部分地区大暴雨(降水量50～120毫米，局部200毫米以上)，最大小时降水量60～90毫米，泰安、临沂、日照、青岛和威海有中雨局部大雨或暴雨(降水量10～30毫米，局部50毫米以上)，其他地区有雷雨或阵雨(降水量3～10毫米，局部20毫米以上)。

另外，12日早晨至夜间有一次较明显的大风过程，渤海和渤海海峡南风转北风7～8级阵风9～10级，黄海北部和中部南风7级阵风8～9级；滨州、东营、淄博和潍坊南风转北风5～6级阵风7～8级，烟台和威海南风5～6级阵风7～8级，其他内陆地区南风转北风4级阵风5～6级。

此次强降水过程鲁西北和鲁中地区与7月5～6日、10日强降水区域重叠，需加强防范中小河流洪水、地质灾害、山洪、城乡积涝及大风、雷电等灾害。

#气象科普# 【雷雨季节话防雷】夏季，与高温酷暑、炎炎烈日相伴的，往往还有电闪雷鸣、狂风暴雨。雷暴是大气中的放电现象，强雷暴天气出现时易带来灾害，如雷击危及人身安全，家用电器、计算机机房直接遭雷击或感应雷的影响而受损，有时还会引起火灾等。为了做到防雷避险，减少雷击事故的发生，我们有必要了解一些防雷知识。

室内怎样预防雷击
1.电视机的室外天线在雷雨天要与电视机脱离，而与接地线连接；
2.雷雨天气应关好门窗，防止球形雷进入室内造成危害；
3.遇见雷雨天气时，尽量暂时不用电器，最好拔掉电源插头；不要打电话；不要靠近室内的金属设备如暖气片、自来水管、下水管；要尽量离开电源线、电话线、广播线。另外，不要穿潮湿的衣服，不要靠近潮湿的墙壁。

室外如何避免雷击
1.要远离建筑物的避雷针等避雷设施；
2.要远离各种天线、电线杆、高塔、烟囱、旗杆，如有条件应进入有宽大金属构架、有防雷设施的建筑物或金属壳的汽车和船只，但是帆布篷车、拖拉机和摩托车等在雷电发生时是比较危险的，应尽快离开；
3.应尽量离开山丘、海滨、河边、池塘；应尽快离开铁丝网、金属晒衣绳。孤独的树木和没有防雷装置的孤立的小建筑等也是危险的；
4.雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时，要穿塑料雨衣；要走慢些，步子小点；不要骑在牲畜上或自行车上行走；不要用金属杆的雨伞，不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上；
5.人在遭受雷击前，会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉，这时应立刻选择低洼处蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部下俯，尽量缩小暴露面。

如何抢救被雷击伤的人
一旦发现受雷击被烧伤或严重休克的人，应马上让其躺下，扑灭身上的火。若伤者虽失去意识，但仍有呼吸和心跳，应让伤者舒适平卧，安静休息后，再送医院治疗。若伤者已停止呼吸或心脏跳动，应迅速对其进行口对口人工呼吸和心脏按摩，应特别注意在送伤者到医院的途中也不要中止对其进行心肺复苏的急救。（文章来源昆明盘龙发布）