#立冬养生# 饮食口味应增“苦”少“咸”

《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心”。立冬后，饮食应增苦少咸，补益心脏，增强肾脏功能。饭菜以清淡为上，少吃或不吃海鲜类食品。常用食物如：苦菊、苦瓜、芹菜、莴笋、生菜等。#健康养生# #养生# #饮食健康# #二十四节气# #立冬# #中医养生#

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柴瓦塔那兰寺又称贵妃寺，是位于泰国中部艾尤塔雅历史公园的一座佛教寺庙。寺庙坐落在昭拍耶河西畔，艾尤塔雅岛外。它是公园所在的大城府最雄伟美丽的寺庙之一，也是一个旅游胜地。 【丰胸的秘籍】一个丰胸的秘籍，效果非常好，只要坚持，80%的女性胸部都从B换到了E。首先到专业的调整型内衣店根据自己的胸型选择一款调整型内衣；从月经开始的日期算起的第九天开始吃猪蹄煲黄豆，一直到第十五天。注意，期间不吃韭菜和芹菜，且一定要每月坚持 https://t.cn/A6x4CYVl

2021.10.17 星期日
一转眼又是一周！下周就第八周啦！马上就结课啦！来学校也一个多月了 突然好想爸爸妈妈 有的时候在微博上絮絮叨叨的说他们这啊那啊的也是真的生气 但是更多的是爱 毕竟一代人和一代人的观念不一样这很正常 我以后要收敛收敛自己的脾气了 不能一点就着 要好好和爸爸妈妈讲话

早晨醒来就十点半啦！睡了好久好久！好开心！要是睡不够我就会后脑子下面脖子上面的那个地方疼 然后哪哪都不得劲 睡够了就艾玛神清气爽的 一口气上五楼都没问题

中午吃了鸡架拌面！超级好吃！晚上就吃了一点点菜菜 还很不好吃！今天食堂有一个黑暗料理：芹菜炒花生米[裂开] 我看见的时候脑瓜子嗡嗡的 这和前两天的土豆炖海带不相上下[苦涩] 救救我救救我[苦涩]

就在刚刚我吃了一碗泡面！高人拉面！好幸福！有人说那个面狗都不吃 但是我觉得还挺好吃的……高中就开始吃了 到现在马上大学毕业了 还有他们家的宽粉也好吃！我爱吃卤蛋的！不爱吃里面的花生米 可能跟我本来就不爱吃花生有关系吧[doge]

晚安啦大家 元气满满的一天结束啦！开心！