关于民航医院杀医事件，感觉最应该反思的是离休、退休干部的退休金及医疗保障制度。95岁的老母亲有6万9一个月，也就是说有82万8一年，试问一般上班族有几个能有这样的收入？若一不小心断气了，80多万一下子就没了，当然不至于杀人，但换谁都会觉得失落～但一个95岁的老人拿着80多万的年收入，医疗费用全报，这是否合理，值得商榷
当然，这老人绝对不是红一代中的一员，估计只是七拐八拐地跟红沾点儿边，否则也不至于上民航医院，但这样的人在北京肯定不少啊

上班族一天中会久坐8小时，有些甚至更长时间。长时间保持同一个姿势，令气血瘀滞，所以现在颈腰椎病也越来越年轻态。

督脉主一身阳气，今天给大家分享的夹脊法，可以刺激脊柱上的督脉，激发瘀滞的阳气，让阳气顺畅，周身血脉流通。通则不痛，身体通畅，颈椎、腰椎的酸疼也就得到缓解。

方法如下：

身体只坐椅子的前1/3，两只手放在身后支撑身体，此时上半身微向前倾，使后背绷直，这时你会感觉到后背很紧，摆好这个姿势后，两肩开始使劲向后夹，即为夹脊。

力道根据自身状况掌握，可以逐渐加力，让后背更紧一些，你会感觉背部抻着疼，坚持一会儿，2～3分钟，然后放松。空闲时间都可以做这个动作，长期坚持效果好。

还有一种简单方法
只需要把量子霜涂抹在整个脊椎上，包上保鲜膜2小时，坚持一周，改善效果非常好

#健康新生活# 【越忙反而越长肉 你也是“过劳肥”吗？】吃得多，消耗少，“过劳肥”现象在上班族中十分普遍。改变越忙越胖的状况，可从以下细节入手：1.每天睡够6—8小时；2.三餐均衡，吃七分饱，少吃肉食，蔬果吃够；3.主食多吃五谷杂粮；4.选低糖、低脂、高纤的饮食；5.吃饭细嚼慢咽；6.每天留出固定时间运动。